Semuanya Jauh

Dari seorang remaja di Belanda: Hidup saya berantakan. Saya berumur 15 thn. Dulu saya seorang yang sangat gembira. Banyak perkara berlaku. Saya dibuli, bertukar sekolah, tidak ada rakan dll, tetapi ia tidak memberi kesan kepada saya. Saya masih gembira.

Beberapa tahun yang lalu ini semua berubah. Saya sering mendapat mood yang tidak baik. Apa yang saya fikirkan adalah SAD dengan cepat berubah menjadi sesuatu yang lebih seperti gangguan kemurungan utama…. Tetapi saya tetap kuat. Tahun ini, saya mendapat kawan, dan saya fikir semuanya akan kembali ke tempatnya. Saya sangat salah.

Segala-galanya memukul saya sekaligus. Kawan baik saya telah gagal melakukan percubaan membunuh diri. Rakan baik saya yang lain dimasukkan ke hospital kerana kemurungannya hilang. Ayah saya menderita secara mental (dia selalu berlaku, tetapi sekarang lebih kepada saya). Saya tidak pernah membenci diri saya lebih daripada yang saya lakukan sekarang. Dulu saya sangat berhubungan dengan Tuhan, tetapi saya telah kehilangannya ... Beberapa ahli keluarga meninggal dunia, yang lain sekarang semua bertengkar satu sama lain. Keluarga dulu menjadi satu-satunya titik cahaya saya, tetapi sekarang juga sudah pudar.

Yang saya fikirkan hanyalah kematian yang dapat saya berikan. Saya mempunyai beberapa gangguan makan, saya masih makan, ya, tetapi saya sebenarnya tidak mahu. Ive cuba membuat diri saya muntah berkali-kali. Ada masa di mana saya telah memotong diri saya. Saya rasa seperti tidak ada yang akan mencintai saya. Saya juga mempunyai kegelisahan (sosial) yang sangat teruk. Saya benci orang. Yang saya mahu buat hanyalah tidur.

Setiap kali saya cuba bercakap dengan ibu saya mengenai semua ini, dia akan menganggapnya sebagai lelucon. Saya tidak mempunyai rakan untuk bercakap, kerana ia hanya akan memburukkan lagi masalah mereka dan itulah perkara terakhir yang saya mahukan. Saya rasa putus asa dan tidak berharga.

Saya rasa penting untuk mengetahui bahawa saya tidak selalu merasa seperti ini Saya mempunyai 'hari yang baik', untungnya.

Saya harap anda dapat menolong saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kadang kala hidup tidak adil sama sekali. Anda mempunyai lebih banyak daripada kekecewaan, tragedi dan cabaran. Kenyataan bahawa anda masih mempunyai hari yang baik adalah bukti kekuatan dalaman anda. Tetapi tidak hairanlah saya bahawa anda semakin putus asa.

Saya mesti tertanya-tanya apakah sebahagian daripada perubahan mood beberapa tahun yang lalu mungkin hormon. Itulah sebabnya tempat untuk bermula adalah dengan doktor perubatan anda. Ada kemungkinan bahawa sebahagian daripada perkara yang berlaku adalah perubatan. Masalah tiroid, walaupun kekurangan vitamin, boleh mempengaruhi mood. Cukup periksa, ok?

Tetapi walaupun anda mempunyai masalah perubatan yang tidak dirawat, anda masih mengalami rentetan peristiwa sukar. Atas sebab itu, saya fikir ahli terapi akan sangat membantu ketika ini. Seorang ahli terapi akan membantu anda membina kekuatan dalaman yang sudah anda miliki sehingga anda akan mempunyai cara yang sihat untuk mengatasi. Terapi juga akan membantu anda menangani kerugian dan menyelesaikan apa yang anda boleh, dan tidak boleh, harapkan dari keluarga anda. Ramai remaja merasa sangat berguna untuk mempunyai ahli terapi yang dapat mendengar cerita mereka tanpa pertimbangan dan yang dapat memberikan dorongan dan nasihat praktikal.

Saya tidak fikir anda mahu mati. Saya rasa anda mahu kesakitan itu hilang. Seperti yang telah anda ketahui, memotong dan mengembangkan gangguan makan tidak akan berjaya. Tolong percayalah: Terapi memang membantu.

Sekiranya ada kaunselor di sekolah, anda mungkin bercakap dengannya tentang cara mendekati ibu anda dengan idea untuk mendapatkan terapi. Sekiranya tidak ada kaunselor, mungkin anda boleh mengambil kepercayaan seorang guru atau orang dewasa lain dan meminta pertolongan.

Apabila anda pergi ke kaunselor, bawa surat dan jawapan ini bersama anda. Ini akan membantu ahli terapi anda mendapatkan gambaran ringkas mengenai masalah anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.