Rehat Selepas Trauma Boleh Membantu Mengurangkan Gejala PTSD
Penyelidikan baru menunjukkan tempoh rehat setelah kejadian traumatik dapat membantu mengurangkan perkembangan "gangguan ingatan" yang tidak disengajakan, yang sering menjadi gejala gangguan tekanan pasca-trauma. Pencerobohan memori boleh menjadi visual atau bukan visual dan sering disebut sebagai kilas balik.
Kajian yang diterbitkan dalam Laporan Ilmiah, gangguan memori yang ditemui di PTSD dapat dikurangkan dengan proses yang terjadi di otak yang dapat difasilitasi oleh rehat dan tidur. Secara khusus, penyelidik mendapati peningkatan penyatuan - penyimpanan dan kontekstualisasi ingatan di otak - membantu mengurangkan gangguan ingatan. Pakar percaya penemuan ini dapat memberi penerangan baru mengenai rawatan dan pencegahan.
Pengarang utama Dr. Lone Hørlyck, dari Institut Neurosains Kognitif di University College London, mengatakan, “Sepanjang hayat, banyak orang mengalami kejadian trauma, tetapi kebanyakan orang tidak mengalami gejala trauma yang berterusan.
"Mengenal pasti mekanisme mana yang berkontribusi terhadap gangguan ingatan pada PTSD adalah penting, kerana gangguan ini merupakan faktor pemeliharaan penting dalam gangguan tersebut."
Untuk kajian ini, para penyelidik menunjukkan 85 peserta dengan video negatif secara emosional, diikuti dengan waktu rehat atau tugas kawalan yang sederhana, di mana para peserta diminta untuk memperhatikan angka di layar.
Video tersebut mengandungi kandungan yang sangat beremosi, seperti orang yang cedera parah atau kemalangan serius.
Penyelidik mendapati bahawa peserta yang mempunyai waktu rehat setelah menonton video negatif melaporkan gangguan ingatan yang lebih sedikit berkaitan dengan video tersebut pada minggu berikutnya.
Sebaliknya, tidak ada perbezaan antara istirahat dan tugas kawalan sederhana pada ujian memori susulan yang menilai seberapa banyak peserta mengingat ketika mereka mahu.
Rehat dan fasa tidur tertentu diketahui dapat meningkatkan proses dalam hippocampus, kawasan utama otak yang membantu meletakkan memori dalam konteks.
Menurut penyelidik, hasilnya menunjukkan bahawa pengukuhan sistem memori kontekstual ini bermanfaat dalam mencegah gangguan ingatan berikutan trauma.
Penulis kanan Profesor Neil Burgess, dari Institut Neurosains Kognitif, mengatakan, "Koherensi kenangan sering dikompromikan ketika orang terdedah kepada trauma psikologi, yang mengakibatkan kenangan emosi muncul secara tidak sengaja dan di luar konteks.
“Namun, pengikatan memori peristiwa dengan konteksnya dapat dipulihkan sebagian dengan istirahat, memudahkan pengendalian memori secara sengaja.
"Hasilnya menunjukkan bahawa sistem otak tertentu dapat ditargetkan untuk mengurangi pengembangan PTSD dan dapat menjelaskan mengapa rawatan yang memfokuskan pada pendedahan semula dan mengintegrasikan trauma dengan maklumat lain bermanfaat."
Hørlyck menambah, "Penemuan kami menyumbang kepada pemahaman yang lebih baik mengenai mekanisme yang sedang berlaku ketika beberapa orang mengalami gangguan ingatan berikutan trauma sementara yang lain tidak."
Sumber: University College London / EurekAlert
