Saya Tidak Tahu jika Saya Tertekan

Saya mengambil semua ujian dan kebanyakan mereka mengatakan saya tertekan. Tetapi saya tidak merasa sedih! Saya mempunyai keluarga yang baik dan saya mendapat nilai yang baik. Saya di sekolah di rumah jadi saya tidak mempunyai masalah buli atau masalah benci diri. Tetapi saya bunuh diri. Saya mempunyai saat-saat di mana saya berkhayal untuk membunuh keluarga saya dan kemudian saya sendiri. Dan saya selalu mahu bersendirian. Saya benci pergi ke luar tempat, tetapi saya tidak takut dengan orang. Saya tidak suka bersosial. Semua rakan adik-beradik saya mengenali saya sebagai pendiam kerana saya tidak suka bercakap banyak. Saya tidak suka bercakap. Saya biasanya tidak pernah keluar dari bilik saya kecuali jika perlu atau saya terpaksa. Setiap kali saya marah dan berfikir untuk membunuh diri, saya merasa lemah kerana saya tidak pernah dapat melakukannya. Setiap kali saya menangis, air mata membuat saya kuat sehingga saya dapat membunuh diri saya suatu hari nanti. Tetapi saya tidak sedih. Saya merasa marah kerana perkara yang baik berlaku pada orang lain dan bukan saya, yang membuat saya merasa putus asa. Maaf mengenai cara sembarangan ini ditulis. Adakah ini hanya hormon remaja? Dan jika tidak, bagaimana saya menghampiri ibu bapa saya mengenai perkara ini ?! (umur 14 tahun, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Kesedihan hanyalah satu gejala kemurungan, dan untuk menjelaskan, kesedihan adalah emosi normal yang dapat dirasakan oleh semua orang sementara kemurungan adalah gangguan klinikal yang dapat diatasi. Kenyataan bahawa anda berfikir tentang membunuh diri dengan kerap adalah masalah serius yang anda perlukan untuk mendapatkan bantuan. Sebagai tambahan kepada pemikiran bunuh diri (dan pembunuhan), anda mengasingkan diri daripada orang lain, menangis, merasa marah dan putus asa ... yang merupakan tanda-tanda kemurungan.

Turun naik hormon remaja sememangnya boleh memainkan peranan besar dalam mempengaruhi mood tetapi apa yang anda gambarkan di sini nampaknya lebih serius daripada itu. Saya mencadangkan agar anda segera bercakap dengan ibu bapa dan bersikap jujur. Anda boleh menunjukkan surat dan jawapan saya kepada mereka sekiranya anda menghadapi masalah untuk menyatakan diri. Bunuh diri remaja berlaku terlalu kerap, dan saya tidak mahu anda menjadi mangsa lain. Sila dapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental. Kaunselor, doktor atau penyedia insurans perubatan anda boleh membantu anda mencari ahli terapi dan / atau psikiatri.

Semua yang terbaik,

Holly mengira