Jejak Aplikasi Baru Bagaimana Mood Mempengaruhi Aktiviti

Penyelidikan yang menggunakan aplikasi telefon pintar baru mendapati bahawa orang cenderung bercampur dengan aktiviti yang diperlukan tetapi tidak begitu menyenangkan sebagai tindak balas terhadap mood mereka.

Secara khusus, model ini menunjukkan bahawa orang cenderung melakukan aktiviti peningkatan mood seperti bermain sukan ketika merasa tidak enak badan, dan terlibat dalam aktiviti yang berguna, tetapi menurunkan mood seperti melakukan pekerjaan rumah tangga ketika mereka merasa senang.

Aplikasi baru ini dirancang oleh Dr. Maxime Taquet, seorang penyelidik di Boston Children's Hospital untuk memberi gambaran mengenai sumber motivasi yang sebenarnya. Taquet dan rakan sekerja menggunakan aplikasi ini untuk memantau secara langsung aktiviti dan mood lebih 28,000 orang.

Pasukan itu mendapati bahawa, daripada mengikuti prinsip kesenangan atau hedonik, pilihan aktiviti orang sebaliknya secara konsisten mengikuti prinsip fleksibilitas hedonik.

Penemuan ini membantu menjelaskan bagaimana pertimbangan hedonik membentuk tingkah laku manusia. Mereka juga dapat menjelaskan bagaimana manusia mengatasi daya tarik keuntungan jangka pendek dalam kebahagiaan untuk memaksimumkan kesejahteraan jangka panjang mereka.

Kata Taquet, "Keputusan yang kita buat setiap hari mengenai cara melabur masa kita mempunyai akibat yang penting dari segi peribadi dan masyarakat. Sebilangan besar teori motivasi mengemukakan bahawa pilihan aktiviti harian kita bertujuan untuk memaksimumkan keadaan minda positif kita, tetapi sejauh ini gagal menjelaskan ketika orang memutuskan untuk melakukan aktiviti yang tidak menyenangkan namun perlu.

"Dengan menggunakan data berskala besar, kami menunjukkan bagaimana emosi kita membentuk tingkah laku kita dan menjelaskan pertukaran yang kita lakukan dalam kehidupan seharian kita untuk menjamin kebahagiaan jangka panjang kita."

Membangunkan aplikasi telefon pintar sangat penting kerana ia membolehkan pengambilan data dalam jumlah besar. Pendekatan ini membantu para penyelidik mendapatkan idea yang jauh lebih realistik mengenai pilihan yang selalu dibuat oleh orang-orang di dunia nyata dalam kehidupan seharian mereka.

Sebagai sebahagian daripada kajian ini, para peserta disajikan dengan borang soal selidik melalui aplikasi secara rawak sepanjang hari. Mereka diminta untuk menilai suasana hati mereka saat ini pada skala 0 (sangat tidak senang) hingga 100 (sangat gembira) dan melaporkan apa yang mereka lakukan dari senarai pilihan standard.

Model ini menunjukkan bahawa keputusan masa depan orang untuk terlibat dalam satu aktiviti daripada yang lain berkaitan dengan perasaan mereka pada masa ini. Kedua, interaksi antara mood dan pilihan aktiviti mengikut corak yang sangat spesifik.

Ketika peserta berada dalam suasana hati yang tidak baik, mereka cenderung untuk terlibat dalam aktiviti yang cenderung meningkatkan mood mereka.

Contohnya, jika mood orang sekarang menurun sebanyak 10 mata, mereka cenderung untuk terlibat dalam sukan seperti bersukan, bersantai dan bersembang. Semua aktiviti ini dikaitkan dengan peningkatan mood.

Sebaliknya, jika suasana hati orang ketika ini agak tinggi, mereka cenderung kemudian melakukan aktiviti yang tidak menyenangkan (tetapi perlu), seperti kerja rumah, berulang-alik, atau bekerja.

Taquet menambah, "Memutuskan apa yang harus dilakukan dengan satu masa adalah salah satu pilihan paling mendasar yang dihadapi manusia setiap hari - pilihan yang mempunyai akibat penting bagi individu dan masyarakat pada umumnya.

"Penemuan kami menunjukkan bahawa keputusan setiap hari mengenai aktiviti yang harus dilakukan secara langsung berkaitan dengan perasaan mereka dan mengikuti corak yang sangat konsisten. Orang mencari aktiviti meningkatkan mood ketika mereka merasa buruk dan melakukan aktiviti yang tidak menyenangkan yang mungkin menjanjikan pembayaran jangka panjang ketika mereka merasa baik. "

Penyelidikan itu muncul dalam jurnalProsiding Akademi Sains Nasional, dan dilakukan dengan kerjasama penyelidik dari Massachusetts Institute of Technology (MIT), Imperial College di London dan Stanford University.

Sumber: Hospital Kanak-kanak Boston / EurekAlert