Reaksi vs Respons - Mana Yang Sebenar Anda?
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-14Minggu lalu pasangan saya menelefon saya kerana dia tidak bekerja dan bolehkah saya menjemputnya? Saya baru sahaja selesai bekerja dan hanya tenggelam di sofa, jadi saya berkata saya lebih suka saya tidak letih - bolehkah seseorang di sana menurunkan anda di rumah? Dia berkata dia akan bertanya dan kami menutup telefon. Kira-kira satu minit kemudian saya memanggilnya kembali dan meminta maaf sudah tentu saya akan menjemputnya - Saya merasa amat teruk bahawa saya malah ragu-ragu. Masalah saya sekarang ialah saya tidak dapat melepasi reaksi awal saya walaupun kenyataan bahawa respons saya adalah positif. Apa yang ingin saya ketahui adalah yang benar menunjukkan saya sebagai seorang? Nampaknya saya tidak mendapat jawapan yang memuaskan dalam talian adalah reaksi anda atau tindak balas anda yang menunjukkan nilai dan moral anda. Saya merasa amat teruk bahawa reaksi pertama saya adalah mementingkan diri sendiri dan saya merasakan itu menunjukkan siapa saya sebenarnya. Terima kasih
A.
Orang membuat kesilapan. Anda letih, sangat letih. Anda dengan cepat, dalam satu minit dan walaupun anda penat, menyedari kesalahan cara anda. Anda kemudian berusaha untuk memperbaiki kesilapan anda dan melakukannya. Anda merasa bersalah, meminta maaf dan memperbaikinya. Itu sahaja yang boleh diminta oleh anda semua.
Sekiranya anda tidak letih, dan jika anda tidak hanya duduk ketika telefon berdering, anda mungkin mempunyai reaksi yang berbeza. Apabila orang letih, mereka tidak selalu berada dalam keadaan terbaik. Mereka kekurangan tenaga dan kejelasan fikiran. Mereka mungkin mengatakan atau melakukan perkara yang biasanya tidak akan mereka katakan atau lakukan. Itu kerana mereka letih; bukan kerana mereka orang jahat. Ia berlaku kepada kita semua.
Apa yang berlaku dapat difahami dan dimaafkan dengan sempurna. Manusia melakukan kesilapan. Anda dengan cepat menyedari kesalahan anda dan membetulkannya. Sekiranya sebaliknya, dan pasangan anda telah melakukan perkara yang sama kepada anda, anda mungkin akan cepat memaafkannya. Inilah masanya untuk memaafkan diri sendiri. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
