Kehidupan Sosial Aktif = Kesejahteraan yang Lebih Hebat di Tahun-tahun Kemudian
Dalam satu kajian baru, para penyelidik mendapati kehidupan sosial yang aktif mengurangkan penurunan kesejahteraan yang sering dialami orang di kemudian hari, walaupun terdapat masalah perubatan atau fizikal.
"Hasil kami menunjukkan bahawa menjalani kehidupan yang aktif secara sosial dan mengutamakan matlamat sosial dikaitkan dengan kepuasan akhir hayat yang lebih tinggi dan penurunan yang lebih teruk menjelang akhir hayat," kata penulis utama kajian Denis Gerstorf, Ph.D., dari Universiti Humboldt di Jerman .
Penyelidikan itu muncul dalam jurnal Psikologi dan Penuaan.
Gerstorf dan rakan-rakannya menganalisis data dari lebih 2,900 peserta yang telah meninggal dunia dalam Kajian Panel Sosio-Ekonomi Jerman di seluruh negara (48 peratus wanita, usia rata-rata pada usia 74 tahun).
SOEP Jerman adalah tinjauan membujur tahunan yang mewakili negara ke atas kira-kira 30,000 penduduk dewasa di bekas Jerman Barat dari 1984 hingga 2013 dan bekas Jerman Timur dari tahun 1990 hingga 2013.
Peserta dalam SOEP memberikan maklumat setiap tahun mengenai indikator komposisi, pekerjaan, pekerjaan, pendapatan, kesihatan, dan kepuasan isi rumah.
Dalam kajian ini, para penyelidik membandingkan kesejahteraan dengan penyertaan dalam aktiviti sosial, matlamat sosial, dan tujuan keluarga. Mereka mengukur jawapan peserta untuk soalan seperti, "Seberapa puaskah anda dengan kehidupan anda secara serentak, semua perkara dipertimbangkan?" "Seberapa penting untuk mengambil bahagian dalam kegiatan sosial atau politik?" dan "Sejauh mana anda menghargai perkahwinan atau hubungan anda dengan anak-anak anda?"
Pasukan penyelidik, termasuk para sarjana dari Arizona State University, Cornell University, Pennsylvania State University, dan University of British Columbia, mendapati bahawa menjadi aktif secara sosial dan mempunyai tujuan sosial dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih tinggi di akhir usia. Walau bagaimanapun, tujuan keluarga tidak dikaitkan dengan kesejahteraan pada peringkat akhir kehidupan.
Persatuan ini bebas atau tidak berkaitan dengan pemboleh ubah lain yang relevan termasuk usia ketika kematian, jantina, pendidikan dan juga petunjuk kesihatan utama (mis., Kecacatan, tinggal di hospital).
Para penyelidik juga mendapati bahawa walaupun penyertaan sosial yang rendah dan kekurangan matlamat sosial secara bebas dikaitkan dengan tahap kesejahteraan yang lebih rendah, ketika digabungkan mereka masing-masing memperbesar kesan yang lain. Maksudnya, kesan daripada tidak mempunyai matlamat sosial dan tidak mengambil bahagian dalam aktiviti sosial menyebabkan ketidakpuasan hidup yang ketara.
Menilai dan mencapai matlamat sosial dapat menyumbang kepada kesejahteraan dengan meningkatkan perasaan kompetensi, kepedulian terhadap generasi dan kepunyaan berikutnya, kata Gerstorf.
Lebih-lebih lagi, para penyelidik mendapati bahawa melaburkan sumber daya fizikal dan psikologi yang tersisa dalam aktiviti berorientasikan sosial boleh memberi keuntungan pada pelbagai peringkat.
Sebagai contoh, aktiviti sosial meningkatkan kesejahteraan secara langsung dengan menjalankan aktiviti yang menggembirakan atau secara tidak langsung dengan memfasilitasi harga diri dan rasa terkawal. Selain itu, menjalankan aktiviti sosial dapat meningkatkan fungsi fizikal dan kognitif.
"Gaya hidup yang terlibat secara sosial sering kali melibatkan rangsangan kognitif dan aktiviti fizikal, yang pada gilirannya dapat melindungi terhadap faktor neurologi dan fizikal yang mendasari penurunan kognitif," kata Dr Gert Wagner dari Institut Penyelidikan Ekonomi Jerman, salah seorang penulis bersama.
"Hasil kami menunjukkan bahawa orientasi sosial berkaitan dengan menjaga kesejahteraan selama mungkin hingga tahun-tahun terakhir kehidupan."
Mengenai mengapa matlamat berorientasi keluarga nampaknya tidak mengurangkan penurunan kesejahteraan, Gerstorf mengatakan mungkin berkaitan dengan kerumitan hubungan keluarga di kemudian hari, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukannya.
“Kehidupan keluarga sering merupakan tas campuran dan bukan hanya merupakan sumber kegembiraan, tetapi juga kebimbangan dan ketegangan, tekanan dan kesedihan. Sebagai contoh, menghargai pasangan sering membuat orang terdedah kepada penurunan kesejahteraan ketika pasangan mengalami batasan kognitif atau fizikal, ”kata Gerstorf.
"Begitu juga, hubungan dengan anak-anak dewasa boleh menjadi ambivalen, terutama ketika anak-anak berbeza nilai dan tidak mencapai (di mata ibu bapa mereka) kejayaan pendidikan dan interpersonal."
Sumber: Persatuan Psikologi Amerika
