Membaca dengan kuat boleh meningkatkan memori

Anda lebih mungkin mengingati sesuatu jika anda membacanya dengan kuat, menurut penyelidikan baru.

Kajian baru dari penyelidik di University of Waterloo di Kanada mendapati bahawa bercakap teks dengan kuat membantu memasukkan kata-kata ke dalam ingatan jangka panjang.

Digelar sebagai "kesan pengeluaran", tindakan ganda bercakap dan mendengar diri sendiri mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada ingatan, menurut para penyelidik.

"Kajian ini mengesahkan bahawa pembelajaran dan ingatan mendapat manfaat daripada penglibatan aktif," kata Dr. Colin M. MacLeod, seorang profesor dan ketua Jabatan Psikologi di Waterloo, yang bersama-sama mengarang kajian ini dengan rakan pasca doktoral Dr. Noah Forrin. "Apabila kita menambahkan ukuran aktif atau elemen produksi pada kata, kata itu menjadi lebih jelas dalam memori jangka panjang, dan oleh itu lebih mudah diingat."

Kajian ini menguji empat kaedah untuk mempelajari maklumat bertulis, termasuk membaca secara senyap, mendengar orang lain membaca, mendengar rakaman membaca sendiri, dan membaca dengan kuat dalam masa nyata. Hasil daripada ujian dengan 95 peserta menunjukkan bahawa kesan pengeluaran maklumat membaca dengan kuat kepada diri sendiri menghasilkan ingatan yang terbaik.

"Apabila kami mempertimbangkan aplikasi praktikal dari penyelidikan ini, saya memikirkan orang tua yang disarankan untuk melakukan teka-teki dan teka-teki silang untuk membantu menguatkan ingatan mereka," kata MacLeod. “Kajian ini menunjukkan bahawa idea tindakan atau aktiviti juga meningkatkan ingatan. Dan kita tahu bahawa senaman dan pergerakan yang teratur juga merupakan kekuatan yang kuat untuk mengingat.

Kajian ini juga menunjukkan bahawa sebahagian daripada manfaat ingatan pertuturan berpunca daripada menjadi peribadi dan merujuk diri, kata para penyelidik.

Penyelidikan baru ini berdasarkan kajian terdahulu oleh penyelidik di universiti yang mengukur kesan pengeluaran aktiviti, seperti menulis dan menaip kata, dalam meningkatkan pengekalan ingatan secara keseluruhan.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Ingatan.

Sumber: Universiti Waterloo