Bagaimana Saya Berhenti Berfikir Saya Pedofilia?

Dari seorang remaja di AS: Saya akan memaklumkannya ringkas. Saya berumur 14 tahun dan seorang gadis dan baru-baru ini saya mula mempunyai pemikiran yang sangat menakutkan untuk menjadi seorang pedofil. Saya benar-benar tidak fikir sama sekali, tetapi saya terus berfikir yang meyakinkan saya bahawa saya ada, dan kemudian saya meyakinkan diri saya bahawa saya tidak begitu, dan kemudian kitaran itu berulang. Saya telah memberitahu perkara ini kepada ibu saya dan dia memberitahu bahawa dia akan menyokong saya tidak kira apa, tetapi saya TIDAK seorang pedofil. Itu menenangkan saya. Saya hanya mahu menghentikan kitaran memikirkan saya menjadi pedofil dan ini merosakkan hidup saya kerana saya merasa seperti itu membuat saya semakin cemas. Agar jelas, saya yakin 90% tidak, tetapi saya memerlukan pertolongan. Saya ingin memastikan bahawa saya bukan pedofil dan saya mahu berhenti memikirkannya!

PS. Saya juga mempunyai OCD. Saya pergi ke ahli terapi dan mengambil Luvox (tetapi saya hampir tidak melakukannya! :)

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya percaya awak. Anda bukan pedofil. Tetapi anda terperangkap dalam memikirkan apa yang anda tidak mahu fikirkan. Anda telah jatuh ke dalam lingkaran setan di mana semakin anda berfikir tentang TIDAK menjadi pedofil, semakin anda memikirkannya.

Ini adalah tindak balas biasa untuk tidak memikirkan sesuatu. Perkara yang sama akan berlaku sekiranya saya memberitahu anda bahawa anda semestinya, jangan sesaat berfikir tentang gorila ungu. Berusaha untuk tidak memikirkannya akan memikirkannya.

Sila berbincang dengan ahli terapi anda mengenai bagaimana melakukan "pemikiran berhenti". Ahli terapi anda boleh mengajar anda bagaimana membuang pemikiran yang tidak diingini.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.