Hubungan Antara ADHD dan Kegelisahan

Penyelidikan genetik menunjukkan bahawa gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) dan gangguan kecemasan mungkin mempunyai susunan genetik yang serupa. Kira-kira 30 peratus daripada mereka yang didiagnosis dengan ADHD juga telah didiagnosis dengan gangguan kecemasan dan jumlahnya mungkin setinggi 50 peratus pada orang dewasa.

ADHD dewasa yang wujud bersama gangguan kecemasan boleh menjejaskan keupayaan untuk berfungsi dalam kehidupan seharian seseorang dengan ketara. Kegelisahan cenderung memburukkan lagi gejala ADHD, kerana ia sering berlaku pada masa ini. Dengan memperhatikan sesuatu di masa lalu atau menjangkakan ancaman yang berpotensi di masa depan, kegelisahan menyukarkan penyusunan maklumat secara produktif dan boleh menyebabkan kurangnya kesedaran terhadap alam sekitar.

ADHD juga boleh menimbulkan atau memburukkan lagi kegelisahan. Sekiranya seseorang bimbang bahawa gejala ADHD mereka akan mengganggu kerja mereka atau menyebabkan mereka terhina, mereka boleh mengalami kegelisahan yang meningkat dan bahkan melemahkan. Perjuangan mereka untuk menguruskan simptom mereka boleh menjadi luar biasa.

ADHD mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, dan boleh mengakibatkan sejumlah masalah tingkah laku. Terdapat tiga jenis ADHD dan memahaminya dapat membantu dalam menguruskan gejala mereka serta mengurangkan kegelisahan:

1. Jenis tanpa perhatian. Sekurang-kurangnya 6 daripada 9 gejala berikut akan muncul dengan sedikit gejala hiperaktif-impulsif:
   • Tidak memperhatikan perincian
   • Membuat kesilapan cuai
   • Gagal memberi perhatian dan terus menjalankan tugas
   • Tidak mendengar
   • Tidak dapat mengikuti atau memahami arahan
   • Mengelakkan tugas yang memerlukan usaha
   • Terganggu
   • Menjadi pelupa
   • Kehilangan perkara yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas
2. Jenis hiperaktif-impulsif. Sekurang-kurangnya 6 daripada 9 simptom berikut akan muncul dengan sedikit gejala tanpa perhatian:
   • Fidgeting
   • Menggeliat
   • Bangun dengan kerap ketika duduk
   • Berlari atau mendaki pada masa yang tidak sesuai
   • Menghadapi masalah bermain dengan senyap
   • Bercakap terlalu banyak
   • Bercakap secara bergilir atau kabur
   • Mengganggu
   • Selalunya "dalam perjalanan" seolah-olah "digerakkan oleh motor"
3. Jenis gabungan. Gejala dari kedua-dua jenis tanpa perhatian dan hiperaktif-impulsif.

Gangguan kegelisahan menyebabkan orang mengalami kebimbangan yang kuat, berlebihan dan berterusan dan ketakutan akan situasi seharian. Ini mengganggu aktiviti harian seperti kemampuan seseorang untuk bekerja, belajar, atau menikmati hubungan. Sangat penting untuk memahami jenis kegelisahan yang ada pada seseorang untuk mengatasinya dengan sebaik-baiknya dan mengurangkan sebarang gejala ADHD yang ditimbulkan oleh kegelisahan tersebut.

Gangguan kecemasan umum (GAD) dicirikan oleh kebimbangan berterusan, berlebihan, dan tidak realistik mengenai aktiviti dan situasi kehidupan seharian. Penderita akan mengharapkan yang terburuk walaupun tidak ada alasan yang jelas untuk dibimbangkan.

Kebimbangan sosial adalah ketakutan yang melampau untuk diteliti atau dinilai oleh orang lain dalam situasi sosial atau prestasi. Walaupun seseorang mungkin menyedari bahawa ketakutan itu berlebihan dan tidak masuk akal, dia takut akan penghinaan atau rasa malu.

Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) adalah keadaan yang berlaku pada mereka yang telah mengalami atau menyaksikan bencana alam, kemalangan serius, serangan pengganas, kematian orang yang disayangi, perang, serangan ganas seperti rogol, atau kehidupan lain -peristiwa mengancam.

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) menyebabkan seseorang mengalami pemikiran yang tidak diingini dan mengganggu sehingga mereka tidak dapat keluar dari kepala mereka (obsesi), sering memaksa mereka untuk berulang kali melakukan tingkah laku dan rutinitas (paksaan) untuk berusaha meredakan kegelisahan mereka .

Fobia adalah ketakutan yang kuat dan tidak rasional. Mereka yang menderita fobia akan bekerja keras untuk mengelakkan tempat, situasi, atau perkara tertentu. Contohnya termasuk haiwan, serangga, kuman, ketinggian, guruh, pemanduan, pengangkutan awam, terbang, lif, dan prosedur pergigian atau perubatan.

Sangat penting untuk memahami dan merawat ADHD dan kegelisahan secara serentak. Semasa gejala ADHD dirawat, kegelisahan berkurang. Apabila tahap kecemasan turun, gejala ADHD semakin berkurang. Kadang-kadang, kedua-duanya mungkin saling mencerminkan, menjadikannya sukar untuk mengetahui sama ada orang itu mempunyai ADHD, kegelisahan atau kedua-duanya. Oleh itu, adalah penting untuk mencari profesional yang terlatih dalam ADHD dan Gangguan kecemasan.

Gabungan psikoterapi dan ubat-ubatan boleh menjadi sangat berkesan bagi mereka yang mengalami masalah ADHD dan kecemasan. Sebilangan besar akan mendapat manfaat daripada intervensi tingkah laku, psikologi, pendidikan, dan bimbingan dari ahli terapi terlatih dengan pengkhususan dalam ADHD dan gangguan kecemasan.