Adakah Saya Sukar Mengasihi atau Suka?
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Saya didiagnosis Bipolar II pada tahun 2007. Keluarga dan rakan saya sukar menerima ini dan kebanyakan rakan saya berhenti bercakap dengan saya dan mengatakan bahawa saya memalsukannya dan ibu saya memberitahu ahli keluarga bahawa saya boleh berbeza jika saya mahu. Saya berusaha sangat keras untuk menjadi "normal" tetapi kadang-kadang sukar bagi saya untuk tidak terlalu cemas atau banyak bicara.
Semasa saya berada di sekitar keluarga saya, saya merasa mereka tidak begitu menyayangi saya dan saya tidak tahu sama ada mereka menyayangi saya lagi. Sebelum diagnosis dan "kerosakan" saya, semuanya baik-baik saja tetapi selepas itu, keadaan berubah secara drastik. Malah cara mereka bercakap dengan saya telah berubah. Ada kalanya saya merasa cemas dan saya banyak bercakap dan saya berusaha untuk tidak tetapi kakak saya akan menasihati saya di depan seisi keluarga dan menyuruh saya bertenang dan berhenti memotong orang (keluarga saya sangat riuh rendah dan semua orang bercakap di pada masa yang sama tetapi dia memilih saya, walaupun setiap orang melakukan perkara yang sama). Adik saya akan menggelengkan kepalanya dan menghampiri saya dan ayah saya memanggil saya sebagai ratu drama. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi. Saya cuba mengabaikannya semasa saya berada di sana kerana saya tidak mahu membuat pemandangan dan merosakkan waktu petang tetapi ia membuat saya sangat sedih dan kemudian, ketika saya mempunyai masa untuk merenung, saya menjadi sangat marah dan saya mahu memotong semuanya dari hidup saya. Kali terakhir saya berada di sana, saya mempunyai masa yang sangat mengerikan sehingga sebaik sahaja saya pulang ke rumah, saya mengalami cairan emosi yang mempengaruhi saya selama berjam-jam hanya kerana tekanan keluarga berkumpul. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan lagi dan keluarga saya adalah salah satu keluarga yang merasa dibenarkan dalam tindakan mereka sehingga tidak ada terapi keluarga, tidak ada rasional untuk memberitahu saya bagaimana perasaan saya kerana mereka akan menghidupkannya dan memanggil saya "ratu drama". Saya tidak tahu semua ini kerana saya bipolar II. Saya biasanya dapat mengenali ketika saya menghadapi masalah tetapi saya mendapat rawatan ini walaupun pada hari-hari baik ketika saya baik dan tenang. Mungkin itu saya? Mungkin saya tidak melihatnya? Saya tidak tahu lagi tetapi apa pun alasannya, bersama keluarga menjadikan saya lebih sengsara daripada waktu lain. Terima kasih kerana mendengar.
A.
Saya minta maaf kerana anda menghadapi banyak masalah dengan hubungan keluarga dan rakan anda. Tidak jelas dari e-mel anda jika anda menjalani terapi dan jika anda diberi ubat untuk bipolar II. Sekiranya anda tidak dalam terapi dan tidak mempunyai konsultasi dengan ubat, saya sangat mengesyorkan mencari ahli terapi dan psikiatri yang berpengalaman dalam merawat keadaan ini. Menjaga orang yang dilatih untuk membantu dapat menjadi langkah penting untuk mengatasi masalah ini.
Dari sisi berita baik, sepertinya anda mempunyai perasaan dalaman ketika episod sedang berlaku. Ini dapat memberi anda pilihan untuk menangani tindak balas anda. Saya percaya kenderaan terkuat untuk mengetahui pilihan ini adalah melalui terapi kumpulan. Tab cari bantuan di bahagian atas halaman ini dapat membawa anda kepada orang di kawasan anda yang mungkin dapat membantu. Selalunya kemudahan kesihatan mental masyarakat setempat anda mempunyai program pesakit luar di mana kumpulan tersedia. Dalam kumpulan, anda akan belajar bagaimana menangani pengaktifan dalaman anda dan juga bagaimana mendapat maklum balas dan konfrontasi dari orang lain. Ini boleh menjadi sumber sokongan yang kuat semasa anda mencari jalan.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
