Teman lelaki saya tidak suka saya menjadi sangat anti sosial

Helo! Jadi baru-baru ini, saya telah diberhentikan oleh teman lelaki saya kerana dia merasakan bahawa saya sangat jauh dalam situasi sosial adalah bodoh.

Saya benci perjumpaan sosial dan situasi seperti pesta kerana saya selalu takut berinteraksi dengan orang. Saya tidak pernah faham mengapa. Saya selalu menganggap ini adalah fasa kecil bagi saya tetapi tidak pernah hilang. Saya seorang senior sekolah menengah berusia 18 tahun. Menjadi usia saya, saya fikir ia adalah normal untuk keluar tetapi saya sebaliknya.

Beberapa minggu yang lalu, saya dan teman lelaki; bersama rakan baik saya dan teman lelakinya telah menghadiri pesta yang diadakan oleh rakan lain. Saya tidak mahu pergi kerana saya selalu bimbang tentang penampilan saya. (Saiz saya cukup besar. Saya bertungkus lumus dengan berat badan saya, jadi saya rasa ini menambah kerisauan saya.) Setelah berbincang dengan teman lelaki NY, saya memutuskan untuk pergi, tanpa mengira kebimbangan saya.

Apabila kami sampai di sana, saya mula berpaut pada teman lelaki saya kerana saya tidak mengenali orang lain di sana. Dia akhirnya meninggalkan saya untuk beberapa rakannya jadi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Saya akhirnya duduk di suatu tempat dan tinggal di sana selama 30 minit. Teman lelaki saya perasan dan kelihatan kesal dengan kenyataan bahawa saya tidak bercakap dengan sesiapa pun. Dia akhirnya memperkenalkan saya kepada rakan-rakannya. Pada mulanya saya tidak banyak bercakap tetapi akhirnya saya terpaksa memaksa diri untuk bercakap. Teman lelaki saya ditarik oleh beberapa rakannya yang lain dan ketika itulah salah seorang rakannya memutuskan untuk membandingkan ukuran teman lelaki saya dengan saya. Dia menyebut betapa besarnya saya dibandingkan dengan dia, bagaimana saya harus menurunkan berat badan dan bagaimana saya tidak cukup cantik untuknya. Rakan-rakannya hanya ketawa dan menyokongnya. Saya duduk di sana beku, berasa benar-benar terhina, malu dan patah keseluruhan.

Akhirnya, rakan-rakannya telah pergi untuk bergabung dengan teman lelaki saya lagi dan saya dengan cepat mengurung diri di bilik mandi hanya untuk menangis selama satu jam. Selepas itu, saya dengan cepat merampas barang-barang saya dan pergi tanpa mengatakan sepatah kata pun.

Pengalaman keseluruhannya sangat mengerikan dan saya tidak dapat berhenti memikirkannya. Ia lebih banyak mempengaruhi kehidupan sosial saya. Saya tidak bercakap dengan rakan baik atau teman lelaki saya sejak itu dan mereka sangat berusaha untuk menghubungi saya. Saya tidak makan lebih kurang seminggu dan tidak mahu makan dalam masa terdekat. Saya tidak mahu bersosial dengan sesiapa pun, malah ibu bapa saya. Pada ketika ini, idk ada apa dengan saya lagi.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Mungkin secara semula jadi anda lebih introvert daripada teman lelaki anda, atau mungkin, kerana kekurangan sokongan, anda mengalami kegelisahan sosial. Kedengarannya seperti saya sekarang telah jatuh ke dalam kitaran negatif yang memburukkan keadaan, bukan lebih baik. Seperti ini: Anda tidak selesa dengan orang, jadi anda menarik diri lebih banyak, yang bermaksud anda tidak mengembangkan kemahiran yang anda perlukan untuk merasa selesa dengan orang, yang membuat anda menarik diri - dan begitu juga.

Kejadian di pesta itu hanya mengesahkan kecurigaan terburuk anda tentang berada di dunia sosial. Anda mengalami beberapa pembuli. Ya, pembuli. Kawan yang disebut teman lelaki anda amat buruk bagi anda. Tetapi itu tidak bermaksud bahawa mereka mewakili seluruh dunia. Jelas teman lelaki anda tidak mementingkan ukuran anda. Tidak juga rakan anda. Mengapa pendapat pengganggu mesti dikira lebih banyak?

Anda boleh belajar bagaimana selesa dengan orang. Anda boleh belajar bagaimana menangani pembuli. Tetapi anda mungkin tidak dapat melakukannya sendiri Ketakutan anda menjadi terlalu hebat. Oleh itu, saya sangat menggesa anda untuk mencari ahli terapi yang pakar dalam gangguan kecemasan. Dengan bimbingan dan sokongan, anda dapat mengatasi ketakutan anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.