Selesaikan Masalah Tidur Anak Sebelum Umur Lima untuk Pengalaman Sekolah yang Lebih Baik
Anak-anak yang dapat menenangkan diri dari tidur sejak usia dini cenderung mempunyai waktu yang lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan sekolah berbanding dengan anak-anak yang mengalami masalah tidur, menurut sebuah kajian baru di Queensland University of Technology (QUT) di Australia.
Hasil kajian menunjukkan bahawa satu daripada tiga kanak-kanak mempunyai masalah tidur berterusan dari kelahiran hingga lima tahun dan berisiko lebih besar mengalami gangguan defisit perhatian (ADD) dan masalah emosi dan tingkah laku di sekolah.
Kajian ini melibatkan 2,880 kanak-kanak dari kajian mercu tanda "Membesar di Australia: Kajian Longitudinal Kanak-kanak Australia" (LSAC). Para penyelidik menganalisis tingkah laku tidur kanak-kanak yang dilahirkan pada tahun 2004 sehingga mereka mencapai usia enam hingga tujuh tahun.
Ibu diminta melaporkan masalah tidur anak-anak mereka dan sebarang masalah emosi dan / atau perhatian sejak lahir hingga lima tahun. Guru juga melaporkan penyesuaian sosial dan emosi kanak-kanak di sekolah.
"Kami sekarang tahu 70 peratus kanak-kanak mengatur tidur mereka sendiri selama lima tahun tetapi untuk yang ketiga selebihnya mungkin memudaratkan perkembangan mereka dari masa ke masa," kata Dr Kate Williams dari Fakulti Pendidikan QUT, Sekolah Anak Usia Dini. "Penemuan yang luar biasa adalah penting untuk mendapatkan tingkah laku tidur anak tepat pada usia mereka berusia lima tahun."
Williams berkata, kajian itu adalah yang pertama menggunakan ukuran sampel yang besar dan untuk mengkaji kesan jangka panjang tidur anak-anak terhadap tingkah laku awal sekolah.
Para penyelidik terkejut dengan tingginya jumlah anak kecil yang dikenal pasti mengalami masalah tidur tingkah laku yang meningkat, yang pada gilirannya dikaitkan dengan hiperaktif yang dilaporkan oleh guru, peraturan diri kelas yang lebih buruk, dan ledakan emosi.
"Sekiranya masalah tidur ini tidak dapat diselesaikan pada masa kanak-kanak berumur lima tahun, maka mereka berisiko untuk menyesuaikan diri dengan sekolah," katanya.
Dengan lebih daripada 85 peratus keluarga menggunakan perkhidmatan penjagaan anak atau prasekolah, Williams mengatakan ada peluang untuk memberi kesedaran tentang amalan tidur yang lebih baik sebelum anak-anak memulakan sekolah.
"Ibu bapa boleh menarik beberapa tabiat, seperti berbaring dengan anak-anak berulang kali, membiarkan mereka ke tempat tidur mereka, sangat penting untuk memberi anak-anak rasa keterampilan sehingga mereka dapat melakukan perkara-perkara ini sendiri," katanya.
"Masalah tidur dapat diatasi jauh sebelum anak mencapai usia sekolah dengan syarat ibu bapa, penjaga dan pekerjaan penjagaan anak sedar dan disokong," katanya. "Pencegahan adalah kuncinya."
Kajian yang berjudul "Profil awal kanak-kanak mengenai masalah tidur dan pengaturan diri meramalkan penyesuaian sekolah kemudian" diterbitkan dalam Jurnal British Psikologi Pendidikan.
Sumber: Universiti Teknologi Queensland
