Senyum Boleh Membuat Orang Lebih Bahagia
Senyum benar-benar dapat membuat orang merasa lebih bahagia, menurut kajian baru.
Untuk kajian itu, para penyelidik di University of Tennessee, Knoxville dan Texas A&M melihat hampir 50 tahun pengujian data sama ada ekspresi wajah dapat menyebabkan orang merasakan emosi yang berkaitan dengan ekspresi tersebut.
"Kebijaksanaan konvensional memberitahu kita bahawa kita dapat merasa sedikit lebih bahagia jika hanya tersenyum. Atau bahawa kita dapat membuat diri kita berada dalam suasana yang lebih serius jika kita mengejek, "kata Nicholas Coles, seorang doktor falsafah UT. pelajar dalam psikologi sosial dan penyelidik utama di atas kertas. "Tetapi ahli psikologi sebenarnya tidak bersetuju mengenai idea ini selama lebih dari 100 tahun."
Perselisihan ini menjadi lebih jelas pada tahun 2016, ketika 17 pasukan penyelidik gagal meniru eksperimen terkenal yang menunjukkan bahawa tindakan fizikal tersenyum dapat membuat orang merasa lebih bahagia, katanya.
"Beberapa kajian tidak menemukan bukti bahawa ekspresi wajah dapat mempengaruhi perasaan emosi," kata Coles. "Tetapi kami tidak dapat memusatkan perhatian pada hasil satu kajian.Ahli psikologi telah menguji idea ini sejak awal tahun 1970-an, jadi kami ingin melihat semua bukti. "
Dengan menggunakan teknik statistik yang disebut meta-analisis, para penyelidik menggabungkan data dari 138 kajian yang menguji lebih daripada 11,000 peserta dari seluruh dunia. Menurut hasil analisis meta, ekspresi wajah mempunyai kesan kecil terhadap perasaan. Contohnya, tersenyum membuat orang merasa lebih bahagia, merengut membuat mereka merasa lebih marah, dan mengerutkan kening membuat mereka merasa lebih sedih.
"Kami tidak menyangka orang boleh tersenyum menuju kebahagiaan," kata Coles. "Tetapi penemuan ini menarik kerana mereka memberi petunjuk tentang bagaimana minda dan tubuh berinteraksi untuk membentuk pengalaman emosi kita yang sedar. Kami masih banyak yang perlu belajar mengenai kesan maklum balas wajah ini, tetapi analisis meta ini menjadikan kami sedikit lebih dekat untuk memahami bagaimana emosi berfungsi. "
Kajian ini diterbitkan di Buletin Psikologi.
Sumber: University of Tennessee di Knoxville
Foto:
