Pemesejan Teks Membantu Perokok Menendang Kebiasaan
Dr. Elliot Berkman dari University of Oregon dan rakan-rakannya menggambarkan menendang kebiasaan yang tidak diingini seperti merokok sebagai "perang yang terdiri daripada serangkaian pertempuran kendiri seketika."
Kajian mereka menggunakan pengimejan resonans magnetik berfungsi (fMRI) untuk memetakan kawasan otak di mana pertempuran kawalan impuls dilancarkan.
Diterbitkan dalam talian bulan ini di Sains Psikologi, penyelidikan menunjukkan bahawa kemampuan individu untuk menghalang tindak balas mereka terhadap keinginan boleh diramalkan melalui ujian fMRI. Itu bermaksud mungkin untuk menyesuaikan program berhenti merokok dengan kemampuan penghalang tindak balas individu.
"Kami sangat gembira dengan hasil ini kerana ini bermaksud bahawa pengaktifan otak yang kita lihat di pengimbas adalah ramalan hasil dunia nyata dalam jangka masa yang lebih lama yang kita fikirkan," kata Berkman.
"Tugas yang kita gunakan di makmal adalah model proses dunia nyata yang dipermudahkan - tetapi sepertinya model yang sah."
Dalam kajian kedua - dipaparkan dalam talian sebelum penerbitan dalam jurnal Psikologi Kesihatan - para penyelidik menguji pesanan teks pesanan ringkas (SMS) "sebagai pilihan yang mesra pengguna dan murah untuk mengukur tingkah laku kesihatan masa nyata secara ekologi."
Peserta kajian diminta oleh lapan pesanan teks setiap hari selama tiga minggu untuk mendokumentasikan keinginan, mood dan penggunaan rokok mereka yang berterusan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pemesejan teks sekurang-kurangnya sama efektifnya dengan alat pengumpulan data genggam yang lebih mahal dan sukar digunakan dalam "penilaian selang singkat" orang dalam program berhenti merokok.
Peranti puncak tapak biasanya digunakan untuk apa yang disebut oleh penyelidik berhenti merokok sebagai “penilaian seketika ekologi” dengan harga lebih dari $ 300 setiap satu, sementara 86 peratus penduduk A.S. sudah memiliki telefon bimbit dan 91 peratus daripadanya menggunakan SMS.
"Pemesejan teks mungkin merupakan mekanisme penyampaian yang ideal untuk intervensi yang disesuaikan kerana harganya murah, kebanyakan orang sudah memiliki perkakasan yang ada dan mesej dapat disampaikan hampir seketika ke situasi dunia nyata," kata kajian itu.
Kajian ini juga mengesahkan penemuan sebelumnya bahawa memantau peserta berhenti merokok secara berkala - sama ada dengan pesanan teks atau melalui penggunaan alat genggam lain - membantu menghilangkan "bias memori" yang biasa berlaku ketika keinginan dan hasil dilaporkan hanya pada setiap hari asas.
Penemuannya menguatkan kajian lain yang menunjukkan pentingnya pengukuran dorongan merokok dan ketahanan terhadap masa nyata.
Pemantauan pesanan teks dari peserta berhenti merokok di Los Angeles juga merupakan elemen penting dalam kajian oleh Berkman dan rakannya dari tiga kawasan otak yang paling banyak terlibat dalam penghambatan tindak balas - gyrus frontal kanan bawah, kawasan motor pra-tambahan dan ganglia basal.
Dalam kajian itu, para perokok pada mulanya diminta untuk melakukan tugas pengendalian diri yang sederhana kerana mesin fMRI mengimbas aktiviti otak mereka.
Mereka kemudian diberi ujian paru-paru dan air kencing untuk menentukan tahap fizikal ketagihan tembakau mereka, dan ditanya mengenai keinginan dan corak merokok mereka. Kemudian mereka memulai program berhenti merokok, dan diminta untuk memberi respons kepada pesanan teks sebanyak lapan kali sehari selama tiga minggu.
Kajian ini menyimpulkan bahawa para peserta yang telah menunjukkan aktiviti paling banyak di kawasan utama otak mereka semasa ujian juga cenderung menolak keinginan mereka untuk merokok - yang didokumentasikan dalam respons pesanan teks mereka.
"Satu persoalan besar yang memotivasi penelitian saya adalah: Bagaimana kita dapat menggunakan neuroimaging secara efektif untuk mempelajari sesuatu tentang tujuan jangka panjang seperti sesi merokok?" Berkman berkata. "Menggunakan fMRI bersama-sama dengan pemesejan teks harian nampaknya merupakan cara terbaik untuk mengatasi persoalan itu."
Sumber: Universiti Oregon
