Saya Tidak Dapat Berhubungan dengan Seseorang

Sejak saya masih muda, saya sangat menjaga diri saya sendiri, saya tidak pernah membiarkan banyak orang dalam fikiran saya untuk memberitahu mereka apa yang saya fikirkan. Saya rasa ia adalah cara untuk mempertahankan diri, walaupun saya tidak pasti apa. Ayah saya meninggal dunia 3 tahun yang lalu, saya berumur 15. Itu adalah masalah perubatan yang sangat lama, dia telah lama sakit. Saya rasa ini tidak membantu, tetapi sebelum ini saya takut akan komitmen dan saya mempunyai hubungan yang baik dengannya. Namun, saya dan ibu banyak bertengkar dan kami sejak kecil lagi. Nampaknya tiada apa yang saya lakukan cukup baik untuknya, tetapi saya rasa banyak orang menganggapnya. Saya tidak pernah dapat menjaga hubungan yang serius. Walaupun persahabatan, saya memilikinya untuk sementara waktu tetapi saya merasa tidak selesa ketika orang cuba mendekati saya, saya rasa. Tetapi, saya mempunyai rakan-rakan tertentu yang saya sayangi dan yang telah bersama saya melalui masa-masa sukar dalam hidup saya. Saya tidak pernah mempunyai hubungan yang serius, saya tidak pernah dapat memberikan komitmen kepada seseorang yang menginginkan saya dan yang terbaik untuk saya, namun saya cenderung bersandar pada mereka yang tidak menginginkan saya, dan yang tidak betul-betul peduli kesejahteraan saya. Saya dapat mencari lelaki yang baik, tetapi saya akan mula menjauhinya sebaik sahaja ia mulai serius, tanpa bermaksud. Saya mahu mencari cinta.Mengapa anda fikir saya tidak dapat menunjukkan hati saya kepada sesiapa? Mengapa saya tidak boleh mencintai sesiapa? Adakah ia berkaitan dengan perasaan saya terhadap diri saya? Adakah ia mempunyai kaitan dengan ibu bapa saya?

Saya harap anda dapat membantu saya dengan beberapa jawapan
saya tidak pasti ke mana lagi saya boleh pergi
terima kasih

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-09-30

A.

Saya mesti mulakan dengan menyatakan yang jelas bahawa sukar untuk menjawab soalan anda tanpa bertemu dengan anda dan mengumpulkan maklumat khusus mengenai kehidupan anda. Penting untuk mengingat peringatan itu.

Tidak jelas bagi saya bahawa ada sesuatu yang salah. Tidak dinafikan anda sedang berjuang tetapi itu tidak bermakna anda adalah masalahnya. Anda baru berumur 20 tahun. Anda masih sangat muda. Adalah biasa untuk mengalami jenis perjuangan yang telah anda gambarkan pada usia anda. Keupayaan untuk membina hubungan yang sihat boleh menjadi tugas yang mencabar. Ini adalah perjuangan yang dihadapi oleh banyak orang, terutama pada usia anda.

Anda mungkin bersalah kerana keterlaluan ketika menulis: "Saya tidak pernah dapat berhubung dengan seseorang." Menggunakan kata-kata seperti "tidak pernah" memanggil pencirian borong tertentu yang mungkin tidak sepenuhnya tepat. Sekiranya kita memeriksa hubungan anda, sumber objektif, seperti ahli terapi, mungkin menggambarkan beberapa dari mereka sebagai dekat atau dalam. Mereka bahkan boleh menggambarkannya sebagai hubungan.

Sebilangan besar masalah ini, dan bagaimana anda mencirikannya, bergantung pada definisi anda mengenai kata-kata tertentu. Apakah definisi anda tentang "sambung?" Apa sebenarnya yang anda maksudkan dengan ungkapan itu? Bagaimana anda memahami cara orang-orang "seharusnya" berhubung dan bagaimana anda menentukan "hubungan serius?"

Anda menyebutkan bahawa anda mempunyai rakan yang anda "hargai" tetapi nampaknya anda tidak menyifatkan hubungan tersebut sebagai serius atau sebagai bukti kemampuan anda untuk berhubung dengan orang lain. Sekali lagi, sangat berguna untuk mengetahui bagaimana anda menentukan hubungan yang serius. Sekiranya kita bertanya kepada rakan-rakan yang anda hargai, jika mereka menganggap hubungan anda serius, mereka mungkin berkata, ya.

Sebagai tambahan, untuk menghargai seseorang adalah melindungi dan menjaga mereka dengan penuh kasih sayang. Anda bertanya dalam surat anda "mengapa saya tidak boleh mencintai sesiapa?" Sekiranya anda menghargai mereka, maka, menurut definisi, anda memang menyukainya. Oleh itu, ia kelihatan seolah-olah anda "dapat menunjukkan hati anda kepada seseorang" dan anda "dapat mencintai" orang lain atau orang lain.

Ada kemungkinan bahawa anda membuat andaian tentang cara anda berfikir hubungan seharusnya dan kemudian menilai diri anda terhadap andaian tersebut. Sekiranya andaian anda salah, maka kesimpulan anda juga salah.

Secara perkembangannya, menurut Eric Erickson, dapat berhubung dengan orang lain adalah tugas yang diharapkan akan berlaku antara usia 18 hingga 40 tahun. Tahap itu disebut keintiman lawan pengasingan. Menurut Erikson, ini adalah masa ketika individu fokus untuk membentuk hubungan yang lebih serius dan cinta. Mungkin anda bergelut dengan tugas itu. Itu perkara biasa bagi orang-orang di peringkat perkembangan anda.

Sekiranya anda menghadapi masalah, adalah bijak untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Kaunseling adalah tempat yang sesuai untuk menangani jenis masalah ini. Beberapa perkara lebih penting daripada kemampuan untuk membina hubungan yang sihat dan bahagia dengan orang lain dalam kehidupan kita.

Mudah-mudahan, anda akan mempertimbangkan untuk berunding dengan ahli terapi. Ini dapat sangat membantu anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle