Latihan Membantu Kanak-kanak Berat Badan Meningkat dalam Matematik
Tambahkan prestasi yang lebih baik dalam matematik dengan banyak kelebihan latihan biasa, dalam hal ini untuk anak-anak yang berlebihan berat badan.
Bersenam secara berkala meningkatkan keupayaan anak yang berlebihan berat badan, yang sebelumnya tidak aktif untuk berfikir, merancang dan bahkan melakukan matematik, kata penyelidik Universiti Sains Kesihatan Georgia.
Para pakar berharap penemuan ini membuktikan bahawa semua pelajar sekolah mendapat manfaat daripada aktiviti fizikal yang kuat setiap hari.
Dalam kajian itu, 171 kanak-kanak yang berlebihan berat badan, yang tidak aktif berusia 7 hingga 11 tahun menunjukkan peningkatan dramatik dalam kecergasan dan kemahiran matematik mereka.
"Saya harap penemuan ini dapat membantu mengembalikan semula tempat penting aktiviti fizikal di sekolah-sekolah dalam membantu anak-anak kekal sihat dan mental secara sihat," komentar Dr. Catherine Davis. "Untuk anak-anak mencapai potensi mereka, mereka harus aktif."
Untuk mengukur kognisi, penyelidik menggunakan Sistem Penilaian Kognitif dan Woodcock-Johnson Tests of Achievement III yang mengukur kebolehan seperti kemahiran merancang dan akademik seperti matematik dan membaca.
Sebilangan kecil kanak-kanak menerima pengimejan resonans magnetik berfungsi yang menonjolkan peningkatan atau penurunan kawasan aktiviti otak.
MRI menunjukkan mereka yang berolahraga mengalami peningkatan aktiviti otak di korteks prefrontal - kawasan yang berkaitan dengan pemikiran yang kompleks, membuat keputusan dan tingkah laku sosial yang betul - dan penurunan aktiviti di kawasan otak yang berada di belakangnya. Pergeseran ke depan nampak konsisten dengan kemahiran kognitif yang berkembang pesat, kata Davis.
Dan semakin banyak mereka bersenam, semakin baik hasilnya. Skor kecerdasan meningkat purata 3.8 mata bagi mereka yang berolahraga 40 minit sehari selepas sekolah selama tiga bulan dengan faedah yang lebih kecil bagi mereka yang bersenam 20 minit setiap hari.
Kegiatan di bahagian otak mereka yang bertanggungjawab untuk fungsi eksekutif juga meningkat pada anak-anak yang bersenam.
"Pada anak-anak, anda tidak tahu apa kesan yang akan anda alami apabila anda meningkatkan kemampuan mereka untuk mengawal perhatian mereka, berkelakuan lebih baik di sekolah, untuk membuat pilihan yang lebih baik," kata Davis. "Mungkin mereka akan cenderung tinggal di sekolah dan tidak menghadapi masalah."
Peningkatan serupa dilihat dalam kemahiran matematik; menariknya, tidak ada peningkatan dalam kemahiran membaca. Para penyelidik menyatakan bahawa pencapaian matematik yang lebih baik adalah "luar biasa" kerana tidak ada pelajaran matematik yang diberikan dan menunjukkan intervensi yang lebih lama dapat menghasilkan hasil yang lebih baik.
Anak-anak dalam program latihan bermain dengan bersungguh-sungguh, dengan permainan larian, gelung hula dan tali lompat, menaikkan denyut jantung mereka hingga 79 persen maksimum, yang dianggap kuat.
Peningkatan kognitif kemungkinan disebabkan oleh rangsangan otak yang berasal dari pergerakan dan bukan hasil peningkatan kardiovaskular, seperti peningkatan bekalan darah dan oksigen, kata Davis.
"Anda tidak dapat menggerakkan badan anda tanpa otak."
Para penyelidik membuat hipotesis bahawa aktiviti fizikal yang kuat mendorong perkembangan sistem otak yang mendasari kognisi dan tingkah laku.
Kajian haiwan menunjukkan bahawa aktiviti aerobik meningkatkan faktor pertumbuhan sehingga otak mendapat lebih banyak saluran darah, lebih banyak neuron dan lebih banyak hubungan antara neuron. Kajian pada orang dewasa yang lebih tua menunjukkan senaman memberi manfaat kepada otak dan kajian Davis memperluas sains kepada kanak-kanak dan kemampuan mereka untuk belajar di sekolah.
Kajian itu terdapat dalam jurnal Psikologi Kesihatan.
Sumber: Medical College of Georgia
