Tidak Pasti Saya Perkara

Akhir-akhir ini saya dilayan dengan teruk oleh sahabat saya. Dia tinggal bersama saya kerana ibunya bukan yang terbaik. Sejak kebelakangan ini dia banyak berbohong kepada saya dan bersikap tidak sopan kerana dia menjalin hubungan. Saya baru 20 minit yang lalu, menemui perkara buruk yang dia diberitahu dan katakan tentang saya kepada teman lelakinya. "Dia ... tidak menarik dan gemuk .." "Dia harus menggunakan bahasa sendiri." Dia memberitahunya SANGAT perkara peribadi yang saya fikir saya boleh mempercayainya tentang saya ... Dia memberitahunya rahsia saya ... dan baru-baru ini begitu banyak orang memberitahu saya bahawa saya jelek. Saya mempercayainya. Saya selalu dipanggil gemuk, jelek dan mengerikan. Saya rasa tidak akan pernah berkawan kerana saya anti sosial dan mempunyai masalah dengan berfikir bahawa semua orang bersangka buruk terhadap saya atau bercakap tentang saya di belakang saya. Saya menghabiskan banyak masa di komputer kerana satu-satunya rakan sejati saya adalah rakan main peranan saya. Saya telah mengenali kawan baik saya selama sebelas tahun sekarang dan kami selalu dekat .. Kami akan berdebat sedikit, tapi boleh. Sekarang semuanya sangat banyak..Karena ini adalah kali kelima saya melihatnya mengatakan perkara seperti ini kepada saya kepada teman lelakinya dalam setahun. Dia mengatakan perkara-perkara ini tentang saya, dan mereka sangat menyakitkan..saya tidak dapat mengatasinya lagi. Saya sama sekali tidak bercakap tentang dia di belakangnya. Saya telah sekian lama berusaha untuk menjadi teman yang sempurna untuknya kerana saya sangat mengambil berat tentangnya dan dia juga orang yang saya boleh pergi. Sekarang apabila saya sangat memerlukannya, dia tidak ada di sini untuk saya. Saya berasa seperti kehilangan segalanya dan semua orang selain daripada ibu bapa saya, dan saya tidak cukup dekat untuk bercakap dengan mereka mengenai semuanya. Saya merasa tidak berharga, menjijikkan, gemuk dan mengerikan. Buat pertama kalinya dalam hidup saya, saya benar-benar ingin membunuh diri, tetapi saya tahu kesannya terhadap adik dan ibu bapa saya..dan saya tidak boleh menyakiti mereka seperti itu. Saya sangat menyayangi mereka. Saya tidak keluar, saya tidak berpesta. Saya tidak melakukan semua perkara yang dilakukan oleh remaja lain. Saya mengambil berat tentang ibu bapa saya, dan saya tahu bahawa mereka lebih tahu. Oleh itu, saya tidak mengalami tekanan rakan sebaya dan saya tidak cuba melakukan pemikiran buruk seperti melakukan dadah, melakukan hubungan seks atau mabuk ... Saya juga bersekolah di rumah, sehingga menjadikan keperibadian anti sosial saya lebih teruk ... Ia semakin hampir di mana saya bahkan tidak dapat bercakap dengan orang baru tanpa mengalami serangan kecemasan dan menangis selama berjam-jam kerana saya fikir mereka memikirkan perkara buruk tentang saya. Saya hanya mahu menjadi cantik, dan saya mahu orang menyukai saya. Saya tidak mempunyai rakan, selain rakan main peranan dalam talian saya, dan saya sangat bersyukur kerana saya memilikinya..Saya berasa sangat tidak berharga dan seperti saya tidak berada di mana-mana. Saya malu keluar di khalayak ramai, kerana saya merasa sangat jelek .. Saya hanya tertanya-tanya adakah saya penting lagi ..

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat gembira anda menulis. Anda terlalu lama menderita dengan perasaan ini. Kedengarannya seperti rakan anda yang bersaing dengan anda. Anda mempunyai ibu bapa yang penyayang. Dia tidak. Dia mungkin tidak menyedari bahawa dia menjatuhkan anda untuk membuat dirinya merasa lebih penting daripada yang dia rasakan.

Saya sangat prihatin tentang kesunyian anda. Persekolahan di rumah boleh menjadi indah dari segi akademik tetapi juga dapat mengasingkan diri dari segi sosial. Malangnya, perkara yang anda gunakan untuk membantu anda merasa berhubung dengan orang lain (permainan dalam talian) tidak membantu anda sama sekali dengan pengembangan kemahiran sosial. Orang dalam permainan pastinya penting. Tetapi sama pentingnya untuk merasa aman mengenai kemampuan anda untuk bergaul dengan orang lain secara dekat dan pesonal.

Sekerap yang sukar, sangat penting bagi anda untuk mula mencari jalan untuk bersama orang lain seusianya. Contohnya, sukarela untuk tujuan sukarela adalah bahawa anda tidak perlu menjadi kawan segera. Anda hanya boleh fokus untuk menyelesaikan sesuatu pekerjaan semasa anda berada di sekitar orang lain. Itu selalunya merupakan kaedah yang baik untuk mula memasuki semula kancah sosial. Anda mungkin juga ingin bergabung atau memulakan kumpulan permainan untuk orang yang ingin berkumpul sekarang dan seterusnya untuk membincangkan strategi untuk permainan peranan anda, misalnya. Maksudnya ialah mencari cara untuk memasuki pengalaman sosial baru.

Sekiranya itu terlalu menakutkan, saya harap anda akan mempertimbangkan terapi. Seorang ahli terapi dapat membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik dan membantu anda mengatasi harga diri anda yang menyakitkan. Terapi juga menyediakan tempat yang selamat untuk mengetahui bagaimana membina kemahiran sosial.

Sementara itu, jika anda memerlukan seseorang untuk dihubungi, sila hubungi Hotline Boys and Girls Town. Kaunselor ada 24/7 untuk bercakap dengan remaja yang sakit hati. Jumlah mereka 800-448-3000.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.