Remaja Tertekan

Saya berumur 13. Saya telah didiagnosis dengan Kemurungan. Sesuatu yang saya diberitahu yang saya miliki sejak berusia tujuh tahun. Saya berumur tiga belas tahun sekarang, dan sedang menggunakan ubat anti-depresan dan tablet tidur. Saya merasa seolah-olah mereka tidak menolong saya. Sekiranya ada yang membuat saya berasa lebih teruk. Kehidupan saya nampaknya semakin meningkat sekarang, berbanding bagaimana keadaannya tetapi mood dan perasaan dan tindakan saya lebih buruk daripada sebelumnya. Saya terus marah dan melihat di cermin bahawa diri saya gemuk dan jelek dan setelah makan banyak, saya berasa sakit, dan kemudian membuat diri saya sakit. Tidak selepas setiap makan, hanya beberapa. Saya juga bunuh diri .. Adik-adik saya tidak begitu menyokong. Salah seorang daripada mereka tidak mempercayai saya ketika saya bercakap dengannya, yang lain tidak peduli dan memanggil saya nama. Saya membahayakan diri sendiri. Saya ingin menjadikan kesakitan fizikal sesuai dengan kesakitan emosi. Apa yang boleh saya lakukan untuk menghentikan pemikiran ini, sakit, dan membahayakan diri sendiri? Tolong.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih banyak kerana menulis. Saya gembira anda memikirkan sama ada ubat anda bermanfaat. Kadang-kadang ubat membantu. Kadang-kadang mereka tidak Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berbincang dengan jujur ​​dengan siapa yang memberi ubat. Dia perlu tahu bagaimana reaksi anda terhadap mereka. Nasib baik, ada sebilangan ubat yang melakukan perkara yang sama. Kadang-kadang seseorang bertindak balas dengan lebih baik daripada yang lain. Jangan membincangkannya.

Kemudian, dan yang paling penting, anda perlu berbincang dengan kaunselor kesihatan mental, bukan hanya minum ubat. Rawatan pilihan untuk kemurungan adalah gabungan percakapan dan ubat-ubatan, kemudian menyingkirkan ubat jika anda boleh. Terdapat teknik yang boleh anda pelajari untuk menghentikan pemikiran negatif dan menolong diri anda sendiri untuk memudaratkan diri dengan apa yang muncul sebagai gangguan makan. Pada usia 13 tahun, anda perlu segera memasang brek pada kedua-duanya.

Semasa anda mencari kaunselor, terdapat sumber bantuan dalam talian yang boleh anda akses. Di Amerika Syarikat, talian hotline Boys and Girls Club (800-448-3000) dan talian sembang ada 24/7 untuk membantu kanak-kanak seperti anda. Di UK, garis krisis adalah 08457-90-90-90.

Anda mengambil langkah pertama yang penting dalam mengurus diri sendiri dengan menulis kepada kami di di sini. Sekarang sila lakukan langkah seterusnya dan dapatkan sokongan dan bantuan yang anda perlukan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.