Masalah Tidur Pada Zaman Pertengahan Terikat dengan Ketidakpuasan

Satu kajian baru menunjukkan bahawa masalah tidur sering melanda orang dewasa pertengahan umur yang hanya berpuas hati dengan kehidupan.

Dalam tinjauan hampir 4,000 orang dewasa, penyelidik mendapati individu dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi melaporkan kemampuan untuk tidur lebih cepat daripada orang yang kurang berpuas hati dengan kehidupan.

Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa kelewatan permulaan tidur di antara mereka yang mempunyai kepuasan hidup yang rendah mungkin disebabkan oleh kebimbangan dan kegelisahan.

Dalam kohort kajian, lima puluh lima peratus adalah wanita dan berumur antara 17 hingga 74 tahun. Tinjauan kepuasan hidup enam item digunakan untuk memberi kod kepada peserta sebagai tahap kepuasan rendah, sederhana, dan tinggi, dan ukuran subjektif minit yang diperlukan untuk tidur tertidur digunakan untuk mengukur latency onset tidur (SOL) atau waktu yang diperlukan untuk tidur.

Penemuan ini menyokong idea bahawa kepuasan hidup saling berkaitan dengan banyak ukuran kualiti tidur dan tidur, menunjukkan bahawa meningkatkan salah satu pemboleh ubah ini dapat menghasilkan peningkatan yang lain.

"Penemuan ini menyokong idea bahawa kepuasan hidup saling terkait dengan banyak ukuran tidur dan kualiti tidur, menunjukkan bahawa meningkatkan salah satu pemboleh ubah ini dapat menghasilkan peningkatan yang lain," kata penulis utama Hayley O'Hara, lulusan baru Ohio Utara Universiti.

Abstrak penyelidikan diterbitkan baru-baru ini dalam suplemen dalam talian jurnal Tidur dan dibentangkan pada SLEEP 2015, mesyuarat tahunan ke-29 Associated Professional Sleep Societies LLC.

Sumber: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert!