Tali pinggang Trochanteric: penyokong pendukung untuk kesakitan bersama Sacroiliac
Adakah anda mengalami sakit sendi sacroiliac (SI)? Pernahkah anda mencuba terapi dan latihan yang berbeza untuk menguruskan keadaan anda, namun rasa sakit itu berterusan? Sekiranya anda telah didiagnosis dengan disfungsi sendi SI, tanya doktor atau ahli terapi fizikal anda mengenai faedah memakai tali pinggang trochanteric. Tali trochanterik adalah penyokong yang dapat membantu mengurangkan rasa sakit, mengurangkan keradangan dan memulihkan fungsi. Peranti mudah dan berkesan ini direka untuk menstabilkan pelvis dan menghalang pergerakan sendi SI yang berlebihan. Istilah tali pinggang trochanteric, sabuk trochanter, dan sabuk sacroiliac semuanya bermaksud perkara yang sama dan sering digunakan secara bergantian.
Tali pesisir direka untuk menghadkan pergerakan sendi sacroiliac untuk mengurangkan simptom-simptom yang menyakitkan terhadap SI disfungsi sendi. Sumber Photo: Shutterstock.
Sendi SI terletak di kedua-dua belah pangkal tulang belakang-menghubungkan tulang belakang ke pinggul. Sekiranya bukan untuk sendi ini, atau SI bersama kerana mereka biasa dipanggil, anda tidak akan dapat berdiri atau berjalan. Kerja sendi SI adalah untuk menstabilkan pelvis, dan juga berfungsi sebagai penyerap kejutan antara daya gerak berat gerakan badan bawah dan tulang belakang.
Sendi SI perlu bergerak supaya pelvis dapat miring dan berputar, tetapi rangkaian gerakannya sangat terbatas. Ligamen yang kuat membantu menjaga bersama dalam penjajaran yang betul dan menghalang pergerakan berlebihan ketika berjalan, berlari, atau hanya berdiri. Walaupun ligamen ini terus bergerak dalam pemeriksaan, mereka meregangkan hanya supaya sendi dapat menjalankan kombinasi kompleksnya berputar, gelongsor atau menyengat semasa aktiviti menanggung berat. Apabila ligamen gagal memberi sokongan yang mencukupi, ketidakstabilan sendi SI dan pelvis boleh berlaku. Keadaan yang boleh menyebabkan tekanan yang tidak wajar pada sendi Si dan menyumbang kepada ketidakstabilan termasuk:
- Arthritis - keradangan boleh menyebabkan kemunduran
- Ketaksamaan dalam panjang kaki
- Sacrum condong daripada kedudukan anatom biasa
- Kehamilan - pelebaran dan hipermobilitas sendi SI
Kebanyakan orang yang menderita SI disfungsi sendi mendapati sukar untuk kekal dalam satu kedudukan untuk apa-apa tempoh masa. Sakit biasanya dirasakan di pangkal tulang belakang dan sering digambarkan sebagai "mencengkam" atau "menikam." Kesukaran berjalan atau memanjat tangga, dan kesakitan ketika berbaring di satu pihak (terutama pada waktu malam) adalah gejala biasa.
Apakah tali pinggang trochanterik lakukan?
Tali pinggang trochanter direka untuk menghadkan pergerakan sendi SI untuk mengurangkan gejala yang menyakitkan. Sekitar 4-8 inci lebar, tali pinggang biasanya diperbuat daripada bahan elastik atau elastik yang sama, dan dipakai dengan kemas di sekeliling pinggul. Apabila digunakan secara konsisten, ia menambah sokongan, mengurangkan jumlah tekanan pada sendi SI dan mempromosikan penjajaran yang betul pada pelvis. Ringkasnya, tali pinggang trochanterik adalah peranti luar yang melakukan kerja ligamen.
Sabuk Trochanteric dilengkapi dengan gelang boleh laras atau Velcro® pengikat, yang menjadikan pelarasan mampatan dan ukuran sejagat mudah. Tidak seperti korset, ikat pinggang trochanter ringan dan selesa. Setelah ditetapkan, pengukuran anda diambil dan pengamal penjagaan kesihatan anda pada umumnya akan memberi anda arahan tentang cara menggunakan tali pinggang dengan betul. Walaupun keperluan individu berbeza-beza, pengamal biasanya mengesyorkan rejimen 10 hari memakai tali pinggang siang dan malam, diikuti oleh enam hingga lapan minggu memakai tali pinggang semasa jam-berat sahaja. Senaman yang kuat tidak digalakkan pada masa ini.
Pilihan rawatan yang selamat
Tidak ada kelemahan untuk memakai tali pinggang trochanteric. Kerana tali pinggang hanya menyokong ligamen-tidak ada risiko untuk meningkatkan kelemahan otot di belakang. Memakai peranti sokongan seperti tali pinggang trochanterik mengurangkan tekanan pada sendi SI, memberikan masa ligamen untuk sembuh.
Tidak semua jenis disfungsi sendi SI boleh berjaya dirawat dengan sabuk trochanteric. Bagi pesakit arthritis, ubat atau suntikan untuk mengurangkan keradangan mungkin rawatan baris pertama yang lebih sesuai. Individu yang mempunyai ketidaksamaan kaki mungkin mendapati bahawa alat orthotic, seperti mengangkat tumit, adalah lebih baik untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan tekanan bersama. Sekiranya anda prihatin terhadap masalah disfungsi SI, tanyakan kepada doktor anda jika tali pinggang trochanterik sesuai untuk anda.
Dr. Santhosh Thomas dan / atau Klinik Cleveland tidak menyokong apa-apa jenis pendakap tertentu, dan tidak diberi pampasan bagi kenyataan yang dibuat dalam artikel ini.
