Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Jarum Kering untuk Sakit Belakang Rendah

Mata pencetus Myofascial adalah antara bentuk sakit belakang belakang yang paling biasa. Apabila diaktifkan, tendangan dan kaku "knot" ini akan dapat mengurangkan jangkauan gerakan anda dan menyebabkan kesakitan dirujuk-iaitu rasa sakit yang merebak - seperti dari belakang rendah anda ke satu atau lebih kawasan pinggul, pangkal paha, perut, otot gluteus, tailbone, dan / atau paha. Rawatan yang baru muncul untuk mata pencetus adalah jarum kering, dan penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2018 mengatakan teknik manual ini boleh berkesan merawat sakit belakang belakang yang berkaitan pencetus apabila disertai dengan terapi lain. ¹

Apa yang memerlukan kering?

Semasa sesi pengambilan kering, seorang pakar klinik menyuntik jarum filiform nipis (jenis jarum yang sama yang biasa digunakan dalam akupunktur) ke titik pencetus. Matlamatnya adalah untuk "menyahaktifkan" titik pencetus. Kita semua mempunyai mata pencetus, tetapi mereka hanya menyebabkan gejala apabila mereka aktif. Apabila titik pencetus dinyahaktifkan, anda akan mengalami peningkatan dalam gerakan dan fungsi, dan pengurangan kesakitan.

Adalah difikirkan bahawa terapi pengambilan kering merangsang aliran darah ke titik pencetus untuk meredakan penguncupan otot dan seterusnya, kesakitan. Photo Credit: 123RF.com.

Bagaimanakah pengeringan kering mematikan mata pencetus?

Penyelidik masih tidak pasti bagaimana, tetapi mereka percaya terapi ini merangsang aliran darah ke titik pencetus untuk mengurangkan pengecutan otot. Sesetengah hipotesis bahawa jarum kering juga membantu menyekat isyarat sakit.

Kerana ia bergantung pada jarum untuk merangsang tindak balas, ramai yang mengaitkan jarum kering dengan akupunktur-tetapi terapi 2 adalah berbeza. Matlamat akupunktur adalah untuk menyahsekat badan yang dipanggil Qi dan memindahkannya melalui sistem badan (iaitu, saraf, peredaran darah, otot, dan lain-lain). Needling kering tidak mengikuti falsafah purba akupunktur, kerana ia memberi tumpuan lebih kepada rawatan sasaran saraf dan sakit otot.

Walaupun terapi ini paling terkenal kerana melegakan kesakitan titik pencetus di seluruh tulang belakang, pengamal telah menggunakannya untuk pelbagai keadaan lain, termasuk sindrom carpal tunnel dan sakit kepala serviks.

Pakar klinik yang berbeza mengamalkan penggunaan jarum kering, termasuk ahli terapi fizikal, pakar kiropraktik, ahli akupunktur, jururawat, dan doktor.

Penyelidikan: Kerja Needle Kering Terbaik Dengan Rawatan Sakit Belakang Rendah Lain

Pada tahun 2018, para penyelidik meninjau bukti yang ada mengenai keperluan yang kering untuk memahami bagaimana berkesan terapi ini merawat titik-titik pencetus yang menyebabkan sakit belakang yang rendah. Mereka mendapati bahawa bukti saintifik yang menghubungkan jarum kering untuk mengurangkan sakit belakang rendah adalah kurang. Walau bagaimanapun, mereka dapat membuat beberapa kesimpulan dari sampel kecil kajian yang mereka semak.

"Bukti yang rendah hingga sederhana menunjukkan bahawa dibandingkan dengan rawatan lain, jarum kering menyebabkan pengurangan ketara dalam intensiti kesakitan dan kecacatan berfungsi pada campur tangan selepas itu, " tulis penyelidik. "Bagaimanapun, jarum kering serta rawatan lain untuk [sakit belakang rendah] lebih berkesan daripada jarum kering sendirian dalam pengurangan intensiti sakit pada campur tangan pasca, tetapi kualiti bukti rendah."

Bentuk lain rawatan yang dianalisis dalam kajian ini termasuk akupunktur, terapi fizikal standard, dan terapi suntikan anestetik tempatan.

Satu kertas sumber yang dihasilkan oleh Persatuan Terapi Fizikal Amerika (APTA) yang dipanggil "Deskripsi Kebutuhan Kering dalam Amalan Klinikal" menggambarkan penemuan para penyelidik, dengan menyatakan bahawa "DN [kering memerlukan] jarang prosedur yang berdiri sendiri dan harus menjadi sebahagian daripada pendekatan terapi fizikal yang lebih luas. " APTA mengesyorkan berpasangan dengan jarum kering dengan terapi dan latihan manual lain untuk hasil yang terbaik, selain meningkatkan pendidikan untuk pesakit tentang bagaimana mereka dapat mengekalkan otot mereka sihat antara keperluan jarum kering dan sesi terapi fizikal (misalnya melalui peregangan di rumah atau penggunaan terapi haba). ²

Apa yang perlu saya ketahui sebelum sesi pengeringan kering saya?

Anda tidak perlu membuat persediaan khas sebelum sesi yang memerlukan kering. Ramai orang mengalami pelepasan segera dari gejala selepas sesi mereka (walaupun panjang pelepasan mungkin berbeza-beza-dari jam sehingga minggu). Anda perlu meminta terapis atau pakar perubatan fizikal anda yang melakukan keperluan kering anda, jika anda perlu mengikuti rawatan dengan pek ais ("icing") berbanding panas, seperti pad pemanas.

Anda mungkin sakit di kawasan titik pencetus anda selepas rawatan, yang normal. Bercakap dengan pengamal anda tentang mengambil makanan tambahan, seperti kunyit dan arnica untuk membantu mengurangkan bengkak dan mungkin lebam selepas terapi pengikatan kering.

Juga, pengamal anda mungkin mengesyorkan supaya tidak kembali menjalani rawatan berulang di lokasi yang sama dalam masa 72 jam untuk memberi tisu anda cukup masa untuk sembuh. Walaupun terdapat kesakitan yang berlarutan, anda mungkin akan dapat pulang ke rumah atau kembali ke tempat kerja selepas sesi yang memerlukan kering. Untuk hasil yang optimum, anda harus mengambil bahagian dalam pelan rawatan yang menggabungkan keperluan yang kering dengan rawatan lain (misalnya, modaliti terapi fizikal atau terapi suntikan tulang belakang) untuk tempoh 6 minggu. ³

Ramai orang mencari alternatif baru dan selamat untuk merawat kesakitan belakang mereka, dan jarum kering mungkin menjadi sebahagian daripada penyelesaian. Walaupun lebih banyak bukti klinikal diperlukan untuk menyokong kuat keberkesanan pengambilan kering untuk mata pencetus, terapi ini adalah prosedur yang umumnya selamat untuk kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, anda harus terlebih dahulu bercakap dengan doktor utama anda mengenai sama ada penggunaan jarum kering adalah terapi yang sesuai untuk kesakitan belakang anda. Dia akan membantu anda memahami apa-apa kebimbangan kerana ia berkaitan dengan keadaan kesihatan dan sejarah kesihatan semasa anda. Mendapatkan kelulusan doktor anda terlebih dahulu akan memastikan tahap belakang dan kesihatan keseluruhan anda dilindungi.

Lihat Sumber

Rujukan:
1. Liu Lin, Huang Qiang-Min, Liu Qing-Guang, et al. Bukti untuk Keringan Kering dalam Pengurusan Poin Trigger Myofascial Berkaitan dengan Sakit Belakang: Kajian Sistematik dan Meta-Analisis. Arch Phys Med Rehabil . 2018; 99: 144-52. doi.org/10.1016/j.apmr.2017.06.008.

2. Ries E. Needle Dry: Getting to the Point. PT in Motion: Laman Web Persatuan Terapi Fizikal Amerika. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Mei 2015. Diakses pada 23 Oktober 2018.

3. Welch J, Lucente JI, Venkat S. Needling Kering Menawarkan Pelepasan Dari Sakit Belakang Rendah Kronik. Mengamalkan Sakit Praktik . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Terakhir diperbaharui 15 Disember 2011. Diakses pada 23 Oktober 2018.

Sumber:
Welch J, Lucente JI, Venkat S. Needling Kering Menawarkan Pelepasan Dari Sakit Belakang Rendah Kronik. Mengamalkan Sakit Praktik . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Terakhir diperbaharui 15 Disember 2011. Diakses pada 23 Oktober 2018.

Ries E. Needle Dry: Getting to the Point. PT in Motion: Laman Web Persatuan Terapi Fizikal Amerika. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Mei 2015. Diakses pada 23 Oktober 2018.

Spencer J. Keringan Kering adalah Perkara Besar Seterusnya dalam Terapi Fizikal. Laman web Dr. John Rusin. https://drjohnrusin.com/dry-needling-physical-therapy/. Diakses pada 23 Oktober 2018.