Bagaimana cara mengatasi tekanan di rumah daripada suami saya?

Saya tidak tahu harus bermula dari mana. Saya telah berkahwin selama 17 tahun dan mempunyai 3 orang anak. Saya harap dapat menggunakan kata-kata yang tepat supaya anda dapat memperoleh gambaran yang jelas tentang apa yang saya jalani bersama.

Suami saya tidak henti-henti dengan memberi kuliah, mengomel, menjerit. Dia mempunyai masalah dengan mengekalkan pekerjaan, walaupun sudah 4 tahun bekerja dalam pekerjaan yang sama, tetapi tidak dapat dinaikkan pangkat. Dia mempunyai ijazah perguruan dan mengaku begitu berpendidikan, tetapi mempunyai masalah dalam menangani kehidupan. Dia tidak mempunyai kawan baru. Satu-satunya rakan yang dia ada adalah dari sekolah rendah (yang lebih dari 30 tahun yang lalu). Baginya, gelasnya sentiasa separuh kosong; setiap orang mempunyai lebih baik daripada kita. Saya telah meminta dia berkali-kali untuk mendapatkan nasihat dan dia selalu menolak.

Saya sangat bosan mendengar negatifnya; Saya tidak tahan berada di sekelilingnya. Saya bimbang kerosakan yang akan dialami oleh anak-anak. Dia terus-menerus mendorong anak-anak dan saya merasa meremehkan mereka apabila nilai mereka bukan A atau B dan dalam aktiviti sukan mereka. Saya tidak membesar di rumah seperti itu; sebenarnya tidak ada yang menjerit. Sekiranya ayah saya terpaksa berteriak, anda berada dalam masalah. Saya semestinya dibesarkan di rumah yang menghadapi masalahnya dan saya baik-baik saja. Saya cuba untuk tidak membantah, kerana ia adalah sebab yang tidak ada harapan. Saya hanya menutup mulut dan menggigit lidah.

Saya bimbang semua tekanan ini dalam jangka masa panjang akan memberi saya masalah kesihatan. Kadang-kadang saya fikir dia mempunyai Tourette. Kata-kata keluar dari mulutnya, dia tidak dapat mengawal dirinya. Izinkan saya memberitahu anda, dia tidak terdengar begitu berpendidikan ketika itu. Tidak selalu bersumpah, jika ada sumpah, itu bukan kata-kata sumpah yang buruk, jika ada perkara seperti itu. Ini bukan sesuatu yang berlaku sekali-sekala - kita bercakap setiap hari. Saya tahu saya harus mendapatkan nasihat walaupun dia tidak akan pergi. Saya tidak tahu mengapa saya mengalami kesukaran untuk membuat langkah itu. Dia memang mempunyai beberapa sifat yang baik. Dia adalah ayah yang sangat menyokong (tidak terlepas aktiviti mereka).

Dia tidak keluar minum - hampir tidak keluar sama sekali dan berada di rumah sepanjang masa. Saya tidak perlu bimbang dia menipu saya - saya sangat mempercayainya, dia mempunyai moral yang sangat baik. Bagaimana saya menghampirinya atau apa yang perlu saya lakukan?

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2019-05-15

A.

Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan, anda hanya perlu melakukannya. Sekiranya dia tidak mahu mendapatkan pertolongan yang tidak boleh menghalang anda untuk mendapatkannya. Kadang kala perkahwinan benar-benar dapat dibantu oleh satu orang sahaja dan mereka mengubah tingkah laku mereka. Anda juga kemudian menjadi teladan tingkah laku positif untuk dia dan anak-anak anda.

Saya hanya akan mencari ahli terapi yang boleh anda hubungi dan terus mendorongnya untuk pergi juga. Pada akhirnya, jika keadaan tidak bertambah baik, sekurang-kurangnya anda boleh mengatakan bahawa anda telah mencuba semua yang anda boleh. Mungkin anda dapat mempelajari beberapa kemahiran mengatasi yang berbeza yang membolehkan anda berurusan dengannya dengan cara yang tidak menjatuhkan anda.

Anda juga mungkin menyedari bahawa jika dia tidak bersedia untuk berubah dan berusaha memperbaiki diri, anda akan menjadi lebih baik tanpanya. Saya sememangnya tidak pro-perceraian, tetapi saya tidak percaya kita harus turun dengan kapal tenggelam jika kita dapat menyelamatkan diri. Anda mempunyai tanggungjawab terhadap diri sendiri dan anak-anak anda, bukan hanya perkahwinan. Saya doakan semoga berjaya dan semoga semuanya menjadi lebih baik.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 20 Mac 2007.