Mengapa Rasa Sakit Punggung Tidak Biasa Di kalangan Orang Asli
Kesakitan belakang adalah realiti malang bagi kebanyakan rakyat Amerika, dan untuk kira-kira satu pertiga daripada mereka, sakit menjadi keadaan kronik. Begitu juga dengan ahli akupunktur di Palo Alto, CA. Esther Gokhale mula-mula mengalami kesakitan belakang selepas kelahiran anak pertamanya. Dia menyatakan, "Saya tidak dapat tidur pada waktu malam. Saya berjalan di sekitar blok setiap dua jam. Saya hanya lumpuh. "
Tiada Sakit Belakang Di kalangan Orang Asli
Pertama, Gokhale melakukan penyelidikannya dan mempelajari penduduk pribumi dari seluruh dunia yang tidak mengalami sakit belakang. Penyelidikannya termasuk ahli antropologi Noelle Perez-Christiaens, yang merupakan pemula yoga seimbang. Gokhale juga mengkaji semula kaedah postur dan fisioterapi seperti Teknik Alexander dan Kaedah Feldenkrais.
Seterusnya, Gokhale mengembara ke kampung-kampung di India tengah, Ecuador, Portugal, dan Afrika Barat untuk melihat sendiri. Dia melihat bagaimana orang-orang ini berdiri, duduk, dan berjalan. Gokhale mendapati persamaan antara kumpulan-kumpulan pribumi yang berbeza; mereka semua mempunyai otot perut yang maju dan postur lurus.
Gokhale menggambarkan postur populasi ini sebagai "regal" dan akhirnya mendapati duri mereka berbentuk J tidak berbentuk S seperti duri kebanyakan orang Amerika. Tulang J berbentuk jauh lebih rata daripada tulang belakang berbentuk S (Rajah 1). Tulang J berbentuk terkenal di patung-patung Yunani dan gambar-gambar dari awal 1900-an.
Rajah 1. Berbentuk S berbanding tulang belakang berbentuk J
( Hormat dari Wordpress)
Penemuan Gokhale Membantu Orang Lain dengan Sakit Belakang
Gokhale menyembuhkan sakit belakang dan masalah tulang belakangnya melalui senaman dan terapi fizikal. Kemudian dia mula membantu orang lain dalam amalan Bay Area (California), Kaedah Gokhale. Setiap tahun, doktor merujuk ratusan pesakit kepadanya. Dia mengajar kelas di Google, Facebook, dan syarikat lain dan dikenali sebagai "guru postur." Doktor menerangkan kaedahnya seperti yoga dan Pilates.
Praveen Mummaneni, MD, seorang ahli bedah saraf dan Profesor dan Naib Pengerusi Jabatan bedah saraf di University of California di San Francisco menunjukkan tidak ada kajian klinikal tentang sama ada kaedah Gokhale atau yang menjawab persoalan mengapa penduduk pribumi mempunyai kejadian yang lebih rendah sakit belakang. Walau bagaimanapun, Dr Mummaneni telah menunjukkan tiga sebab mengapa rakyat Amerika mengalami sakit belakang: kelebihan berat badan, tidak aktif (gaya hidup tidak aktif), dan kekurangan senaman tetap untuk membina kekuatan teras.
Lihat SumberDoucleff M. Postur Hilang: Kenapa Sesetengah Budaya Adat Mungkin Tidak Sakit Belakang. Kambing dan soda. 8 Jun 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = sosial & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Diakses pada 24 Jun 2015.
