8 Doa untuk Tenang

Apabila hati dan minda anda berada dalam kekacauan, sukar untuk mencapai keadaan tenang. Solat-solat ini untuk tenang boleh membantu anda untuk tenang pikiran anda dan berdoa untuk bimbingan Tuhan. Doa pertama adalah Doa Serenity yang terkenal, tetapi solat lain dalam senarai ini juga sesuai untuk berdoa untuk kebijaksanaan, ketenangan dan kedamaian. Anda boleh menggunakan doa-doa ini untuk tenang apabila anda berjuang dengan emosi anda atau mengalami terlalu banyak halangan dalam kehidupan harian anda.

1. Tuhan, berikan saya ketenangan untuk menerima perkara-perkara yang tidak dapat saya ubah, keberanian untuk mengubah perkara yang saya dapat dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbezaannya. Amen.

2. Roh Kudus, mengelilingi saya dengan kasih dan belas kasihan anda. Bantu saya merasa aman dalam kebenaran dan kehadiran anda. Apabila saya dikelilingi oleh kebimbangan, membimbing pemikiran saya agar saya berasa tenang. Lepaskan ketegangan saya supaya ketakutan saya dapat dilepaskan. Selesaikan semua emosi saya dan membimbing perasaan saya. Semoga saya tidak dapat diatasi dengan kemarahan, kekecewaan atau kesedihan. Melalui anda, jiwa saya dikekalkan. Anda membawakan saya visi masa depan dan kehidupan abadi. Walaupun hidup saya penuh dengan kesukaran, saya tahu bahawa setiap beban adalah berbaloi kerana ia membawa saya lebih dekat kepada anda. Saya memerlukan anda untuk membantu saya membawa beban ini. Saya tahu bahawa anda tidak pernah memberi seseorang beban yang lebih besar daripada yang mereka dapat menanggung, jadi ajar saya ketika saya berusaha untuk tetap tenang dan mengikuti jalan hidup anda. Amen.

3. Bapa Syurgawi, saya berdoa untuk anda untuk memberi saya kebijaksanaan. Ada perkara yang saya tidak faham dan tidak dapat dipikirkan. Saya meminta anda membimbing saya dan membantu saya mencari jawapan yang saya cari. Saya meletakkan semua kegelisahan saya dan ketakutan di kaki anda. Saya tahu bahawa anda telah memberi saya jawapan yang saya cari, tetapi saya mesti tetap tenang untuk melihat kebijaksanaan dan jalan untuk saya. Bantu menenangkan fikiran saya supaya saya dapat melihat jalan hidup anda dan mengikutinya. Ingatkan saya bahawa saya tidak perlu takut kerana saya adalah milik kamu. Isikan semangat saya yang tidak menentu dengan harapan, ketenangan dan cinta anda. Amen.

4. Fikiran saya berlanjutan tanpa henti kerana ia cuba memproses kemarahan yang saya rasakan. Saya tahu bahawa saya perlu mencari cintamu di semua orang, tetapi saya terlalu marah melakukan ini. Membantu menenangkan kemarahan saya, menghilangkan kebencian saya dan mengambil keinginan saya untuk membalas dendam. Saya tahu bahawa anda mahukan jalan yang lebih baik untuk saya dalam hidup, dan saya ingin membebaskan diri daripada perasaan yang berbahaya ini. Dalam Matius, Yesus mengatakan bahawa perintah tentang tidak membunuh tidak mencukupi. Malah bertindak dengan marah terhadap seseorang juga menentang pengajaran anda. Dengan ini, saya meminta anda untuk melepaskan saya dari kemarahan dan membantu saya menjadi tenang. Bantu hati saya untuk memahami cinta anda yang telah bangkit, harapan dan kedamaian anda. Paling penting, bantu saya untuk memaafkan. Amen.

5. Tuhan, saya berdoa agar anda akan mengambil minda saya yang keliru dan menenangkannya. Letakkan semua fikiran dan keinginan saya yang tidak perlu. Menggantikan sebarang negatif, isikan saya dengan cintakan dan keyakinan anda. Bantu saya untuk menghapus kebimbangan dan keraguan dalam fikiran saya. Tenang hati saya yang bergetar dan minda yang berlebihan supaya saya dapat merasai kedamaian anda. Bantu saya memahami bahawa ada perkara yang saya tidak dapat berubah. Izinkan saya merasakan keyakinan yang lebih besar dalam diri anda ketika saya mencari kebijaksanaan dan bimbingan anda. Amen.

6. Bapa, saya minta anda mengambil kebimbangan dan keraguan saya. Bantu saya untuk bertahan ke jalan yang betul dalam hidup. Apabila saya merasa tertekan atau kecewa, bawa saya pandangan yang tenang supaya saya dapat melihat kebenaran dalam segalanya. Bantu saya melupakan sakit semalam supaya saya dapat mengikuti anda dalam kehidupan. Saya berdoa agar anda akan memberi saya kekuatan dan minda yang tenang ketika saya mula setiap hari. Amen.

7. Tuhan, tolong saya menyembuhkan hati saya yang hancur dan ego yang lebam. Isikan jiwa saya dengan kasih dan iman anda. Saya tidak mahu menghabiskan hidup saya berasa kesepian dan keletihan. Sebaliknya, sila ambil kekosongan saya dan isi dengan kebenaran anda. Bantu saya untuk mengingati bahawa janji-janji yang anda simpan untuk saya adalah bernilai setiap perjuangan yang saya ada dalam hidup. Amen.

8. Bapa Syurgawi, saya ingin merasakan harapan dan kegembiraan di dunia ini. Sebaliknya, saya rasa saya sentiasa terkejut dengan masalah. Kekecewaan dan kecemasan melanda fikiran saya. Bantu menenangkan fikiran saya supaya saya dapat merasakan kehadiran anda. Bimbing fikiran saya supaya saya berasa gembira kerana saya mengikuti anda. Apabila jalan ke depan bermasalah atau sukar, bantu saya untuk mencari perkara yang betul untuk dilakukan. Saya tahu cintamu terhadap saya adalah lebih besar daripada apa yang saya boleh bayangkan, jadi saya berusaha untuk sentiasa mengikuti jalan anda. Bantu menenangkan fikiran saya supaya saya boleh melakukan pembida anda dalam segala-galanya. Amen.