Menggunakan Pengkondisian Klasik untuk Tidak Bercinta Dengan Seseorang
Ya, mungkin.
Selepas perpisahan yang dahsyat, adalah normal untuk tetap merasa cinta dengan mantan anda - anda tidak akan bersama mereka jika anda tidak melakukannya. Dan memerlukan banyak masa untuk mengatasi itu, terus maju, dan belajar bagaimana jatuh cinta.
Pengasas Psikologi Hubungan, John Alex Clark, berkongsi beberapa teknik untuk membantu orang yang patah hati jatuh cinta dengan seseorang itu. Ya, mungkin untuk belajar jatuh cinta dengan seseorang hanya dengan menggunakan konsep psikologi yang disebut pengkondisian klasik.
Menulis Clark:
"Mengatasi perpisahan bisa sama seperti berhenti merokok. Apabila seseorang memilih untuk berhenti dari kebiasaan seperti merokok, beberapa hari awal adalah yang paling sukar untuk diatasi. Nasib baik, ia menjadi lebih mudah dengan masa, kesabaran, dan latihan. "
Sebab Manusia Tidak Bercinta Sebenarnya Sangat Sedih
Untuk memulakan, selepas putus cinta, selalu ada sesuatu yang akan mengingatkan anda tentang mantan anda. Ia boleh menjadi tempat, makanan, atau bahkan waktu tertentu. Mantannya adalah bahagian dalam hidup anda, jadi perkara biasa jika perkara ini mengingatkan anda akan mereka.
Untuk jatuh cinta, Clark mengatakan bahawa anda mesti menghancurkan pergaulan ini.
"Orang biasanya membuat ikatan mental antara dua pengalaman, menghubungkan satu dengan yang lain," katanya. "Situasi atau tempat tertentu boleh mencetuskan tindak balas emosi berdasarkan kejadian masa lalu."
Ringkasnya, anda mesti melepaskan tempat, makanan, atau masa ini dari ingatan bekas kekasih anda. Contohnya, jika anda dan bekas anda selalu mengunjungi restoran yang satu ini, pergi ke restoran itu selepas waktu rehat adalah sangat menyakitkan kerana anda melihatnya di mana sahaja. Daripada mengelakkan restoran seperti wabak, anda boleh memikirkan makanan yang enak dan suasana yang mesra.
"Untuk setiap pengalaman positif yang anda sambung ke tempat yang sangat menyakitkan itu, penderitaan menurun," jelas Clark. "Kenangan baru dan menyenangkan anda berlaku dan perlahan-lahan anda tidak lagi membuat pengenalan itu dengan bekas kekasih anda."
Lanjutkan dengan latihan ini setiap kali, dan tidak lama lagi, perasaan menyakitkan yang berkaitan dengan tempat itu akan merosot, diganti dengan perasaan positif.
Cara Yang Efektif Yang Aneh untuk Mengalahkan Seseorang & Jatuh Cinta Dengan Diri Anda
Clark juga menyedari bahawa teknik pelaziman klasik ini tidak akan mudah bagi semua orang, dan juga tidak akan memberikan hasil positif yang sama untuk semua orang. Jadi, anda mesti merangkul keperitan hati, tetapi akhirnya, cuba teruskan dengan melepaskan perkara ini dari bekas anda.
"Semakin anda merenung penderitaan anda, semakin mendalam anda mendorongnya ke bawah sedar anda, menjadikannya lebih sukar untuk dicabut ketika anda akhirnya siap untuk melanjutkan," katanya.
Oleh itu, peluklah kesakitan dan biarkan diri anda merasa sedih buat masa ini. Tetapi akhirnya, anda harus mula bergerak lagi. Sebelum anda mengetahuinya, cinta yang anda rasakan untuk bekas kekasih anda hanyalah kenangan yang jauh.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Cara Jatuh Cinta, Menggunakan Teknik Psikologi.
