Tidak Pasti jika Sesuatu Adalah Ingatan Atau Impian

Oleh kerana virus, saya tersekat di rumah dan ini menyebabkan saya berfikir tentang hubungan saya dengan rumah. Sehingga saya pergi dan pergi ke kuliah, saya selalu mengalami serangan panik dan pemikiran bunuh diri, tetapi kemudian saya pindah ke kuliah dan dengan serta-merta serangan panik menjadi kurang kerap dan saya mula merasa tertarik pada masa depan dan bagaimana kehidupan saya (perasaan yang tidak pernah saya miliki sebelumnya). Tetapi setiap kali saya pulang ke rumah, serangan panik kembali dan saya kehilangan semua motivasi (yang agak sukar kerana saya cuba melakukan kelas dari rumah sekarang).

Tetapi semua itu membuat saya tertanya-tanya mengapa saya mempunyai reaksi negatif terhadap persekitaran rumah saya. Ibu bapa saya selalu baik kepada saya dan kami hidup dengan selesa. Namun, saya mempunyai kenangan rawak ini sejak kecil saya. Semasa saya masih muda saya fikir mereka adalah kenangan yang nyata tetapi ketika saya meningkat dewasa saya memutuskan bahawa saya pasti mengimpikan perkara-perkara itu dan perkara itu tidak pernah berlaku.

Saya biasa meninggalkan pakaian saya di longgokan di sudut bilik mandi selepas mandi dan ibu saya akan kesal kerana saya jarang teringat untuk meletakkannya di dobi. Dalam salah satu impian saya (kenangan?) Saya menjumpai kamera di pakaian sehingga saya memanggil ayah saya ke bilik mandi dan dia mengatakan bahawa ia adalah untuk perkara lain dan membawanya pergi. Sampai hari ini saya tidak pernah meninggalkan pakaian di bilik mandi.

Yang lain berlaku di ruang bawah tanah yang tidak saya kenali dan di bilik mandi yang tidak saya kenali. Saya sepatutnya menunggu sesuatu dengan seluar dalam saya, saya rasa dia mengatakan bahawa ada kaitan dengan menolak pil di bahagian bawah saya, ahem. Adakah terdapat alasan perubatan untuk memberi pil kepada anak melalui rektum mereka ??? Tetapi saya tidak mahu dia berbuat demikian, jadi saya menarik kembali seluar dalam saya dan dia menjadi marah.

Terdapat beberapa yang lain juga. Mungkin tidak ada yang penting? Kerana walaupun beberapa perkara itu berlaku, mungkin saya tidak mengingati konteksnya. Saya sepatutnya membuat kerja rumah saya sekarang, saya sangat ketinggalan. Mungkin masalah yang lebih besar di sini bukan kenangan rawak, tetapi bagaimana tidak gagal kelas pada semester ini, lol

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-04-10

A.

Kenyataannya adalah, anda mungkin tidak akan pernah mengetahui apakah ini adalah kenangan atau impian. Oleh kerana anda masih ingat sedikit, sukar untuk mengetahui apa itu.

Anda harus mencuba menuliskannya. Dokumentasikan semua yang anda ingat mengenai mereka. Sebagai contoh, mempunyai buku nota yang ditunjuk di mana anda dapat menuliskan apa yang anda ingat, apa yang anda lakukan ketika ingatan itu timbul, dan apa yang anda rasakan. Lama kelamaan, anda mungkin mempunyai lebih banyak maklumat untuk dikumpulkan.

Sehubungan itu, anda juga harus mengesan impian anda. Ini mungkin dapat membantu anda menentukan sama ada apa yang anda alami adalah impian atau kenangan. Impian sukar dilacak kerana setelah terbangun, mimpi itu akan cepat pudar. Simpan notepad di dekat tempat tidur anda dan jadikan titik untuk menulis semua yang anda ingat. Mempunyai dokumentasi ini mungkin akan memberi penjelasan mengenai keadaan. Mungkin tidak, tetapi semestinya patut dicuba. Anda tidak akan tahu sehingga anda mencuba.

Mengenai pertanyaan anda mengenai alasan perubatan untuk memberi pil kanak-kanak melalui rektum, itu mungkin supositoria atau ubat lain yang diresepkan. Ada kemungkinan doktor menetapkan ubat yang harus diberikan dengan cara ini. Anda boleh bertanya kepada ibu bapa anda. Anda mungkin juga bertanya kepada ibu bapa anda mengenai memori lain mengenai pakaian anda di sudut. Mereka mungkin ingat perkara yang anda tidak ingat. Ini dapat membantu mengisi jurang ingatan anda.

Kenyataan bahawa anda mengalami serangan panik di rumah dan segera mula merasa lebih baik setelah pindah ke kuliah, akan menunjukkan bahawa ada sesuatu tentang berada di rumah yang menyusahkan. Seseorang tidak mengalami serangan panik dan ideasi bunuh diri, tanpa sebab. Pasti ada alasan untuk mereka, walaupun itu tidak jelas bagi anda.

Fikirkan dengan mendalam, bagaimana dengan rumah yang membuat anda merasa tidak tenteram? Anda tinggal di rumah itu selama bertahun-tahun dan akan menjadi orang terbaik untuk mengetahui apa yang mungkin berlaku atau mengapa ia menimbulkan kegelisahan anda. Anda mungkin mencuba jurnal untuk mencetuskan kenangan. Anda mungkin juga bertanya kepada adik-beradik anda (jika ada) tentang hal ini. Adakah mereka juga menghadapi masalah tinggal di rumah anda? Adakah terdapat sesuatu mengenai ibu bapa anda atau bagaimana mereka memperlakukan anda atau perkara lain yang anda ingat yang mungkin menyebabkan masalah ini? Itu semua perkara yang perlu anda fikirkan dan tuliskan untuk berpotensi menemui sumber masalah.

Pindah dari rumah anda kelihatan seperti perkara terbaik untuk anda. Ini menghilangkan rasa panik dan cita-cita bunuh diri anda. Semoga wabak ini segera berakhir dan anda dapat kembali ke kuliah. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui sumber masalahnya. Saya akan menasihati anda untuk menghubungi profesional kesihatan mental untuk membantu anda mengungkap apa yang mungkin menjadi penyebab serangan panik anda. Mereka dapat membantu anda, terutamanya kerana anda mula mengembangkan masalah ini lagi.

Terima kasih atas pertanyaan anda. Semoga berjaya dengan kelas anda pada semester ini.

Kristina Randle