Dunia-Of-Psikologi-Blog

Sifat Kolaboratif Psikoterapi

"Saya tidak percaya pada psikoterapi."

"Terapi adalah untuk orang gila; anda tidak gila. "

"Terapi adalah untuk para narsisis yang suka mendengar perbincangan mereka."

"Terapi adalah untuk pesakit lemah yang tidak dapat menyelesaikan masalah mereka sendiri."

"Terapi adalah untuk golongan merengek yang mengeluh tentang segala sesuatu."

"Terapi seperti bercakap dengan rakan; mengapa membayar seseorang apabila anda boleh bercakap dengan saya? "

Kepercayaan inilah yang menghalang banyak orang untuk mencari psikoterapi. Malangnya. Kerana ketika terapi bersenandung, kemungkinan pertumbuhannya tidak ada habisnya. Daripada mengasah kekurangan anda, anda belajar cara mengembangkan diri yang terbaik. Daripada hidup dengan hati yang terluka, anda belajar bagaimana menyembuhkannya. Daripada menjalin hubungan yang menyakitkan, anda belajar bagaimana memperkayakannya.

Tetapi bagaimana semua ini berlaku? Begitu banyak profesional yang menjalankan pelbagai jenis terapi. Semuanya kelihatan samar-samar. Apa sebenarnya proses psikoterapi? Sekiranya anda keliru, ini kerana bidangnya membingungkan. Penjelasan adalah teratur.

Apa yang dilakukan oleh psikoterapi? Bukan soalan yang anda ajukan mengenai ahli alahan, doktor gigi, pakar kardiologi. Karya mereka mudah difahami. Orang-orang ini mempunyai alat konkrit yang ada. Kami meminta mereka untuk menyelesaikan masalah yang kami hadapi atau untuk menjaga kesihatan. Kami menyedari bahawa mereka melakukan ujian, prosedur dan menulis preskripsi.

Kerja psikoterapis, sebaliknya, adalah konglomerasi. Ini adalah kerja seorang detektif (yang mencari petunjuk untuk memahami apa yang berlaku), seorang ahli biologi (yang memahami bagaimana fikiran dan tubuh berfungsi), seorang saintis sosial (yang menghargai bagaimana keadaan sosial mempengaruhi individu), seorang pendidik (yang mengajar orang apa yang perlu mereka ketahui), dan seorang seniman (yang mencipta keindahan yang menyentuh jiwa).

Psikoterapi juga perlu dijelaskan kerana sistem penjagaan kesihatan kita secara dramatik telah merosakkan proses tersebut. Zeitgeist masa kini adalah bahawa ahli terapi meniru model perubatan. Mereka mendiagnosis masalah tersebut, kemudian merumuskan tujuan perubatan yang tepat untuk mengurangkan gejala tertentu dalam jangka waktu yang singkat.

Dengan pendekatan pemotong cookie, seni psikoterapi hilang. Seperti kerahsiaan. Seluruh orang telah hilang hanya dari gejala-gejalanya. Dan gejala-gejala tersebut diwajibkan untuk dirawat dan dihilangkan secepat mungkin.

Ini bukan psikoterapi seperti yang saya tahu. Ini bukan yang membuat neuron menembak. Ini bukan yang menyembuhkan hati. Ini bukan yang memperkayakan otak. Bukan inilah yang menimbulkan harapan. Bukan inilah yang mewujudkan kehidupan yang diperkaya. Bukan inilah yang mengubah paradigma.

Psikoterapi, seperti yang saya tahu, adalah gabungan kreatif, kolaboratif, suci. Matlamatnya adalah pertumbuhan. Dasarnya adalah kepercayaan. Modnya ialah mendengar aktif. Sikapnya adalah penuh perhatian. Interaksinya membina dan menghormati.

Dengan psikoterapi, perubahan berlaku. Ia memerlukan masa. Selalunya tidak kemas. Memang, perniagaannya tidak kemas dan rapi. Apabila orang merasa selamat, idea akan berakar. Mungkin senaman bernafas dapat membantu wanita yang risau mengurangkan kegelisahannya. Mungkin ucapan yang tidak dapat diingatkan dapat mengingatkan orang yang kalah akan kekuatannya. Mungkin gambaran berpandu dapat membantu remaja yang dianiaya melihat bunga-bunga berbunga di padang pasir. Mungkin peta jalan yang kreatif dapat menawarkan perspektif baru kepada pasangan yang bingung untuk menangani perbezaan mereka. Mungkin komen yang seolah-olah tidak berbahaya dapat mengubah perspektif seseorang selama-lamanya.

Oleh itu, apabila anda mendengar seseorang bercakap tentang tidak mempercayai psikoterapi, ketahui bahawa sama ada mereka tidak mengalaminya atau mereka mempunyai pengalaman yang buruk. Apa yang saya harap anda ketahui sekarang adalah bahawa ketika terapi adalah yang terbaik, pendidikan pascasiswazah dalam kehidupan dapat mengubah hidup anda, dari yang dilanda kesulitan hingga yang dipenuhi janji.

Ada yang menentangnya?