Bagaimana Mengembangkan "Kreativiti Hubungan" Anda

Dapatkan kreatif bagaimana anda menjalin hubungan anda.

Apabila kebanyakan kita memikirkan kreativiti, kita memikirkan beberapa usaha artistik yang mungkin merangkumi karya seni, muzik, persembahan atau bahkan fesyen dan reka bentuk. Sebilangan kecil daripada kita menganggap kreativiti sebagai kemahiran hubungan utama dan kritikal. Namun, dalam pengalaman bertahun-tahun saya bekerja dengan orang-orang dalam membina hubungan yang lebih sihat dengan diri mereka sendiri, orang lain dan dengan semangat, kreativiti terus meningkat ke puncak.

Sebilangan besar dari kita mempunyai kebiasaan bersikap reaksioner ketika sesuatu terjadi, dan kita melihat sesuatu dengan cara tertentu tanpa mempersoalkan apakah kepercayaan kita tepat. Maka tindakan kita didorong oleh kepercayaan - yang sering salah -. Einstein berkata, "Anda tidak dapat menyelesaikan masalah dengan pemikiran yang sama yang membuatnya." Akibatnya, jika kita ingin menyelesaikan masalah, kita perlu menggunakan pemikiran yang berbeza, dan cara melihat sesuatu yang berbeza.

Apabila kita dapat memanfaatkan kreativiti dalam hubungan kita, daripada berusaha memanipulasi orang lain untuk berubah, kita sebagai penciptanya, melihat banyak kemungkinan yang dapat kita gunakan untuk menyelesaikan masalah yang sama. Daripada cara saya atau cara kamu, minda kreatif muncul dengan kemungkinan ketiga, keempat, atau kelima.

Saya mengajar konsep yang saya sebut sebagai Persamaan EROS yang bermaksud Event + Response = Hasil dan Penyelesaian. Semasa kita tidak berfikir secara kreatif atau bertanggungjawab, kami berpendapat bahawa Peristiwa = Hasil dan Penyelesaian, menghadap bahagian Respons. Kami berpendapat bahawa jika kami dapat mengubah peristiwa luaran (atau orang lain), ini akan membawa kepada penyelesaian. Walau bagaimanapun, apabila kita memanfaatkan kreativiti kita, kita menyedari bahawa seperti warna pada palet, acara dan orang adalah apa yang sebenarnya. Kekuatan sebenar kita berasal dari bagaimana kita mencampurkan warna dan bagaimana kita membalas ke acara atau orang-orang itu. Kreativiti kami membolehkan kami mempunyai pemikiran yang berbeza untuk meneroka pelbagai respons yang membawa kepada hasil yang berbeza, dan akhirnya penyelesaiannya.

Jadi, bagaimana anda mengembangkan kreativiti hubungan anda? Sebagai latihan, anda boleh memulakan dengan memeriksa keadaan pada masa lalu yang tidak berakhir seperti yang anda mahukan. Tentukan apa kejadian asalnya dan perhatikan apa yang anda mahu percayai (mindset anda), dan bagaimana anda bertindak balas pada masa itu. Apa hasilnya? Terokai pilihan kreatif yang mungkin anda gunakan sebagai tindak balas dan gunakan imaginasi anda untuk mempertimbangkan apakah kemungkinan hasilnya. Senaraikan seberapa banyak jawapan yang anda boleh dan perhatikan respons mana yang mungkin membawa kepada hasil yang hampir dengan penyelesaian yang anda inginkan, dan yang tidak.

Semasa anda melakukannya, perhatikan apa yang anda pilih untuk percaya (dia tidak mencintai saya, dia tidak menganggap saya cukup baik, saya akan selalu bersendirian, dll) dan berlatih memandangkan pemikiran ini adalah hipotesis bukannya kebenaran. Kemudian bayangkan sebanyak mungkin hipotesis lain yang anda dapat untuk situasi yang sama. Walaupun hanya menggunakan kreativiti dalam sistem kepercayaan anda akan membolehkan anda mengenalinya hanya kerana anda mempercayai sesuatu, tidak bermaksud itu benar. Pengiktirafan ini akan membebaskan anda untuk mengubah mindset anda, dan mengubah mindset anda sangat mustahak untuk menyelesaikan masalah anda.

Sebaik sahaja anda memahami, ia akan menjadi menyeronokkan, kerana anda akan mula melihat bagaimana, sebagai pencipta, anda cukup hebat. Oleh itu, dalam situasi semasa anda, dan bukannya bertindak balas seperti yang anda alami sebelumnya, tarik nafas panjang dan pertimbangkan semula pilihan respons anda secara kreatif. Sekiranya gambaran hubungan anda tidak kelihatan seperti yang anda mahukan, buat beberapa perubahan; tambahkan percikan cinta, setitik kasih sayang, sentuhan tanggungjawab, pusingan pengampunan dan ubah hubungan anda menjadi karya agung.

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.