Hangover Percutian? Petua untuk kembali ke landasan
Saya bukan peminat musim percutian. Ketika berusia 19 tahun, saya bekerja di sebuah kedai runcit.Saya cukup yakin penghinaan saudara saya untuk musim ini bermula semasa membuat daftar tunai antara lorong coklat berbentuk Santa dan eggnog yang terlalu mahal. Saya bertolak ansur dengan banyak orang yang membeli produk dan kuki dan saya tersenyum, tahap kerengsaan saya memuncak setiap kali saya ditanya sama ada kedai itu menjual lobak organik.
Pelanggan, bagaimanapun, selalu betul.
Tetapi pengulangan muzik Krismas yang mengerikan mendorong saya menyerahkan apron saya pada pertengahan Disember.
Pengalaman saya di samping itu, banyak orang menantikan musim percutian. Kami menikmati masa yang dihargai bersama keluarga dan rakan-rakan, makanan yang hebat, cuti dari tempat kerja dan pemberian dan penerimaan hadiah. Ini adalah masa ketika anak-anak tersenyum dan menggoyangkan hadiah di bawah pokok. Cukup hebat, bukan?
Saya benci menjadi suram, tetapi perkara-perkara ini sering membawa kepada mabuk percutian. Malangnya, dua belas gelas air, aspirin dan waktu tidur tidak akan memotongnya.
Jadi berikut adalah beberapa petua - sarkasme termasuk! - untuk kembali ke landasan:
- Larangan muzik Krismas. Sembunyikan CD Krismas di dalam laci dan dengar yang lain. Frank Sinatra atau Miles Davis, Metallica atau Eminem, CNN atau Howard Stern. Apa-apa lagi.
- Jangan melihat bil kad kredit anda selama satu minggu, atau selama mungkin. Membeli hadiah untuk mereka yang kita sayangi selalu menyenangkan (baik, biasanya) tetapi kadangkala kita terbawa-bawa. Saya tidak pasti ibu saya memerlukan dua pasang baju tidur, selipar yang sepadan, jubah mandi dan tiga jenis cuci badan pengelupasan.
- Luangkan beberapa hari untuk berehat. Keluarga saya selalu mempunyai separuh kawasan sekitar malam Krismas. Orang bermain gitar, ibu saya yang cantik menyanyikan Neil Young dan setengah malam saya bersembunyi di bilik ganti. Masa bersama keluarga dan rakan-rakan adalah masa yang baik sihat, tetapi setelah cuti berakhir, kita memerlukan sedikit masa untuk berehat. Baca buku sambil memakai baju tidur anda, minum teh dan menghabiskan coklat dan ayam belanda.
- Biarkan pokok Krismas. Betul, biarkan, sekurang-kurangnya hingga Tahun Baru. Selalunya, di tengah kekacauan Krismas, kita tidak benar-benar berpeluang menikmatinya. Anda boleh melangkau langkah ini jika anda memiliki haiwan peliharaan yang bersenang-senang ketika bercuti dengan memakan pokok dan semua yang ada di dalamnya. Kucing saya mempunyai kecenderungan untuk gula-gula tebu dan anjing saya gemar memakan dahan tiruan, lampu dan semua.
- Pilih satu hari untuk melakukan pembersihan percutian. Ini sama dengan pembersihan musim bunga tetapi melibatkan kertas berkilau, potongan-potongan dan kepingan tinsel, makanan sisa dan kadang-kadang saudara-mara yang tinggal sedikit lebih lama daripada yang dirancang.
- Bersiaplah untuk kembali bekerja. Sama ada anda akan kembali bekerja sebelum Tahun Baru atau selepasnya, penting untuk kembali ke pelbagai perkara. Percutian adalah gangguan pada jadual kami: corak tidur kami berubah, begitu juga dengan tahap sosialisasi dan tabiat makan kami. Kemudahankan hidup anda kembali.
- Senaman. Bersenam bukan dengan tujuan menurunkan berat badan yang diperoleh dari kotak coklat dan kuah (simpan untuk Tahun Baru jika anda mesti) tetapi kerana kita sering bersenam lebih sedikit pada musim cuti. Latihan membantu mengatur kehidupan dan jadual kita.
- Secara tersusun mengatur dan mempertimbangkan 'pemberian semula.' Ini adalah pilihan (dan mungkin berselera buruk?). Kumpulkan hadiah yang mungkin sudah anda miliki atau tidak sukai. Terima kasih secara mental kepada orang itu - ini dapat menghilangkan rasa bersalah - yang menunjukkannya kepada anda. Letakkannya di almari anda dan tahun depan berikan kepada orang lain.
- Selepas Tahun Baru, luangkan sedikit masa untuk merenungkan kehidupan anda. Malam Tahun Baru seperti aising pada kek yang terlalu dihiasi. Tepat ketika kita mula kembali ke arus, Tahun Baru menghidupkan kehidupan kita kembali ke arah yang tinggi. Sama ada anda meraikannya secara senyap-senyap, atau meraikannya di syarikat besar, luangkan masa berikut untuk merenungkan tahun dan tahun yang akan datang.
Setelah semua dikatakan dan dilakukan, Tahun Baru telah berlalu dan pokok itu sudah habis, inilah masanya untuk kembali hidup. Seperti mabuk buruk, berikan sedikit masa: kehidupan terus berjalan. Nikmatinya. Nikmati kehidupan yang 'normal' - sebelum Halloween mengingatkan anda bahawa musim percutian sudah hampir tiba.
Sakit kepala, cubalah beberapa perkara ini dan jika semuanya gagal, selamat mencuba tidur siang dan aspirin.
