Psikologi Sekitar Jaring: 30 November 2019

Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini membahas bagaimana menangani perkara yang mengerikan kegelisahan temu duga kerja, mengapa tekanan adalah perlu untuk kehidupan yang kaya, berurusan dengan blues percutian, mengapa kemurungan melanda lelaki lebih sukar daripada wanita di kawasan kekurangan, dan banyak lagi.

Panduan Psikologi untuk Menguruskan Kegelisahan Anda Sebelum, Semasa, dan Bahkan Selepas Temu Duga Pekerjaan: Adalah normal untuk bergelut dengan kegelisahan sebelum wawancara kerja atau ketika memulakan pekerjaan baru. Tetapi bagaimana anda mengurangkan kelantangan sehingga anda dapat memberikan prestasi terbaik anda? Dr. Sherry Benton, pengasas dan ketua pegawai sains Tao Connect, mengatakan, "Untuk memasuki keadaan mental yang optimum untuk prestasi puncak, anda perlu menganalisis pemikiran anda, menentukan perasaan anda, dan mengetahui apa yang perlu anda lakukan sampai ke keadaan mental gairah seimbang. Pada dasarnya, adakah anda perlu menenangkan diri anda atau adakah anda perlu memacu diri? " Dia terus memberikan petua khusus mengenai bagaimana mengubah pemikiran anda untuk mencapai kedua-dua keadaan.

Mengapa Tekanan adalah Salah Satu Prediksi Kepuasan Hidup Tinggi: Sebilangan besar dari kita dengan senang hati memilih untuk mengelakkan tekanan atau masalah sepanjang hidup kita. Tetapi bukan hanya ini adalah prestasi yang mustahil - tidak sihat untuk berfikir seperti itu. Sebaliknya, ketika kita mulai melihat hambatan hidup yang diperlukan untuk kehidupan yang kaya, kita dapat mengalami pertumbuhan yang signifikan, mengembangkan daya tahan dan memperoleh makna baru. Dalam artikel ini, seorang profesor yang berpengalaman yang berjuang dengan keadaan yang gagap menceritakan kisahnya tentang mencari makna yang mendalam dalam kesukaran.

Holiday Blues: Apa yang Disarankan oleh Pakar untuk Membantu Mengalami Kemurungan Percutian: Bagi kebanyakan orang, percutian membawa lebih banyak tekanan dan kemurungan daripada kegembiraan dan keselesaan. Tekanan kewangan dan tekanan untuk menjalani percutian "sempurna" boleh menjadi salah satu tekanan terbesar musim ini. Oleh itu, bagaimana kita dapat menangani perkara ini? Adakah berguna untuk memberitahu keluarga anda bahawa anda tidak mempunyai banyak wang untuk dibelanjakan tahun ini?

Depresi: Lelaki Jauh Lebih Berisiko Daripada Wanita di Kawasan Berkurang: Sebilangan besar penyelidikan mengenai kemurungan memberi tumpuan kepada faktor risiko peribadi, seperti sama ada seseorang mempunyai keluarga yang tidak berfungsi atau hidup dengan penyakit kronik, seperti diabetes. Dalam kajian baru, yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Terbuka, penyelidik meneroka faktor risiko di luar individu, dan mendapati bahawa komuniti di mana seseorang tinggal mempunyai kesan yang mendalam terhadap kesejahteraan mental - tetapi kebanyakannya pada lelaki. Oleh itu, mengapa lelaki merasakan beban ini dengan lebih tajam?

Yoga Pose Dapat Membantu Anda Memusatkan Kehidupan Berkahwin Anda, Meningkatkan Kesejahteraan Mental Anda: Apabila anda merasa tertekan dan kecewa secara mental, sangat penting untuk meluangkan masa untuk meletakkan diri anda. Dalam artikel ini, seorang pengajar yoga yang diperakui berkongsi dua pose yoga yang mudah dilakukan yang dapat membantu anda merasa lebih stabil dan santai.

Pinggang Besar pada Umur Berat Normal Terikat dengan Risiko Demensia Yang Lebih Tinggi: Para penyelidik telah lama mencari kaitan antara obesiti dan demensia, tetapi bagaimana doktor harus mengukur lebihan lemak pada orang tua? Satu kajian baru, diterbitkan dalam jurnal Obesiti menunjukkan bahawa, pada orang tua, lilitan pinggang adalah ukuran berat tambahan yang jauh lebih baik daripada BMI. Sebenarnya, mereka mendapati bahawa peserta dengan berat badan normal dengan tahap lemak perut yang tinggi mempunyai risiko demensia yang jauh lebih besar.