Perimenopausal dan Marah

Saya seorang wanita berusia 48 tahun, masih haid dan selalu berasa marah. Sepertinya saya sampai di rumah, saya mula merasakan kerisauan dan marah. Saya adalah orang yang sangat teratur dan bekerja keras, saya mengharapkan semua orang di rumah akan sama, malangnya mereka tidak, tetapi walaupun mereka mencuba itu tidak cukup baik untuk saya, nampaknya saya selalu mencari sesuatu untuk diambil. Saya memerlukan pertolongan, saya menderita hipotiroidisme dan telah lama menjalani ubat-ubatan. Saya tidak mempunyai keinginan seksual. Saya suka membenci suami saya. Saya menyalahkannya untuk semuanya. Dia berusaha keras untuk menggembirakan saya tetapi tidak pernah cukup. Suami saya adalah orang yang paling senang menerima detik-detik terburuk saya. Momen terburuk saya adalah setiap hari. Kami mempunyai kehidupan yang baik, memiliki perniagaan kami sendiri, tinggal di sebuah negara yang indah, tetapi nampaknya saya tidak dapat keluar dari tahap marah yang saya hadapi dan telah lama berada. Semasa saya haid, ia menjadi lima kali lebih teruk. Tolong bantu!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ini terdengar sangat menyedihkan. Saya minta maaf kerana anda telah lama menderita. Anda mungkin perimenopause (yang merupakan istilah untuk gejala yang berlaku "sekitar menopaus"). Ramai wanita dalam tempoh hidup ini mengalami kerengsaan, keletihan, dorongan seks yang lebih rendah, kemurungan dan perubahan mood yang sepertinya keluar dari masalah. Di samping itu, banyak wanita mengalami kesukaran untuk tidur kerana panas terik. Kekurangan tidur menjadikan mereka lebih senang. Dalam kes anda, gejala-gejala ini dapat diperparah lagi oleh hipotiroidisme, yang juga boleh menyebabkan keletihan dan kemurungan.

Nasib baik ada rawatan untuk keadaan ini. Sudah lama anda berjumpa dengan ahli endokrinologi untuk menyesuaikan ubat tiroid anda dan berunding mengenai kemungkinan ubat untuk melegakan gejala perimenopause. Anda mungkin diberi ubat antidepresan dan juga ubat hormon. Di samping itu, ini adalah masa dalam hidup di mana anda harus berhati-hati untuk makan dengan baik, untuk mendapatkan tidur tambahan dan bersenam setiap hari jika anda boleh.

Saya harap anda dan suami juga mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi pasangan. Anda mempunyai kehidupan bersama yang bernilai menyelamatkan. Anda perlu belajar cara untuk menguruskan tempoh hidup anda. Suami anda perlu belajar cara dia dapat menyokong anda. Anda berdua dapat menggunakan beberapa bantuan untuk mendapatkan kembali keintiman yang telah lama anda miliki.

Nasib baik bagi kita semua wanita, gejala-gejala ini akhirnya berakhir. Anda boleh tunggu saja. Tetapi boleh memakan masa bertahun-tahun dan cara anda merasakan dan berkelakuan boleh menghancurkan perkahwinan yang sangat wajar. Saya mendorong anda untuk mendapatkan pertolongan yang anda perlukan untuk menjadikannya beberapa tahun akan datang lebih selesa untuk anda dan keluarga anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.