Dunia-Of-Psikologi-Blog

Neuromyth: "Latihan Otak" Disokong oleh Neurosains

Permainan komputer dalam talian berjanji untuk meningkatkan "memori, penyelesaian masalah, tumpuan, kepantasan berfikir, bahasa, dan pengenalan spasial visual." Mereka selanjutnya berjanji bahawa mereka "mengerjakan kemahiran sosial, kesadaran sosial, kesadaran diri, dan kawalan diri" semasa anda bersenang-senang. Ini adalah tawaran yang menggoda, dan ini adalah perniagaan yang sangat menguntungkan dan berkembang di Amerika Syarikat seiring bertambahnya usia dan banyak orang dewasa yang lebih tua mencari cara untuk mengekalkan fungsi kognitif.

"Latihan otak" meningkat dari $ 600 juta pendapatan tahunan pada tahun 2009 menjadi lebih dari $ 1 bilion pada tahun 2012 dan diproyeksikan akan mencapai $ 4 hingga $ 10 bilion pada tahun 2020, menurut video promosi 2016 oleh SharpBrains, sebuah syarikat latihan otak. Program latihan otak mempunyai banyak khalayak. Sebahagiannya ditujukan untuk penuaan populasi, yang lain pada usia milenium, sementara yang lain melayani pelajar sekolah yang masih muda. "Latihan otak" berbeza dengan permainan pendidikan kerana program latihan otak biasanya didakwa disokong oleh ilmu saraf. Latihan otak juga biasanya dimediasi oleh komputer dan membanggakan dirinya sebagai "suka bermain", "menyeronokkan", dan "menyeronokkan": "Latihan Otak: Senaman dan Latihan Ringkas untuk Melatih Otak Anda untuk Segera Menjadi Lebih Kokar, Lebih Cepat, dan Lebih Kuat" sepertinya alternatif yang menarik untuk kerja keras belajar. Walaupun betul untuk menganggap bahawa pembelajaran tidak harus menyakitkan dan dapat menyenangkan, latihan otak melalui usaha komersial tidak semestinya menjadi jalan penyelesaian.

Dari mana datangnya mitos

Pelbagai tempat komersial dan klinik menjual perkhidmatan "latihan otak". Janji otak yang lebih baik dengan sedikit usaha sangat menarik - manusia selalu menginginkan sebanyak yang mereka dapat dengan usaha sesedikit mungkin. Banyak usaha komersial "latihan otak" mempunyai ahli sains saraf dan doktor perubatan di papan mereka, yang memberi kesaksian mengenai unsur-unsur (yang lebih sempit) dari janji (yang lebih luas), atau yang hanya disenaraikan untuk menawarkan penampilan sokongan ilmiah. Sebagai contoh, satu perniagaan tersebut dijalankan oleh lulusan pemasaran Stanford yang mengenal pasti perniagaannya sebagai "firma penyelidikan pasaran bebas." Dia sendiri tidak mempunyai kelayakan ilmu saraf, juga tidak mengaku melakukan apa-apa kecuali penyelidikan pasaran, tetapi lembaga penasihat ilmiahnya merangkumi (selain profesional pemasaran lain) empat doktor perubatan, salah satunya adalah pengarang terkenal mengenai penuaan. Reputasi penyelidik ini sebagai pakar penuaan memberi banyak kredibiliti terhadap tuntutan syarikat. Doktor perubatan ini, bagaimanapun, tidak pernah menerbitkan karya mengenai latihan otak dan lebih terkenal dengan karyanya pada tahun 1970-an dan 1980-an mengenai penuaan populasi dan tekanan darah, permulaan Alzheimer, dan usia ibu, tidur dan penuaan, dan kekurangan imuniti dalam penuaan. Kehadiran orang ini dengan mudah di laman web, bagaimanapun, cukup untuk meyakinkan banyak orang bahawa syarikat jenis ini boleh dipercayai dan berdasarkan sains.

Yang Kita Ketahui Sekarang

Istilah "latihan otak" sangat luas, sehingga konsensus mengenai apa yang dimaksudkan diperdebatkan pada tahun 2014 di akademik, kerana puluhan mempertahankan konsep itu sementara yang lain mengkritiknya. Dalam usaha menyelesaikan konflik ini, Persatuan Ilmu Psikologi menerbitkan sebuah makalah yang menunjukkan, tidak menghairankan, bahawa:

[b] seperti dalam pemeriksaan ini, kami menemukan bukti yang luas bahawa intervensi latihan otak meningkatkan prestasi pada tugas-tugas yang dilatih, kurang bukti bahawa intervensi semacam itu meningkatkan prestasi pada tugas-tugas yang berkait rapat, dan sedikit bukti bahawa latihan meningkatkan prestasi pada tugas-tugas yang berkaitan jauh atau latihan itu meningkatkan prestasi kognitif setiap hari.

Ini bermaksud bahawa jika seseorang memainkan permainan komputer yang mengolah semula memori kerja, kemahiran ingatan bekerja kemungkinan akan ditingkatkan, tetapi hanya untuk sepanjang latihan. Ini juga berarti bahwa perhatian yang berorientasi dapat ditingkatkan (dekat transfer), dan pengaturan diri kemungkinan tidak akan meningkat (transfer jauh). Tidak mengejutkan bahawa jika kemahiran yang disasarkan dilatih, ia dapat meningkat. Ringkasnya, jika sub-kemahiran kognitif tunggal dilatih, seperti kawalan perencatan, ia dapat meningkat, tetapi ini tidak bermaksud bahawa semua sub-kemahiran berfungsi eksekutif juga akan bertambah baik, atau kesannya akan bertahan lebih lama daripada latihan.

Kami tahu bahawa banyak kajian yang menunjukkan hasil positif untuk latihan otak mengalami samada bias atau kesan plasebo. Salah satu perniagaan latihan terbesar, Luminosity, membayar denda $ 2 juta kerana Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan mengatakan iklan mereka "memangsa ketakutan pengguna tentang penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia." Selain itu, banyak kajian yang disebut untuk menyokong latihan otak terlalu kecil untuk diandalkan secara statistik, dan yang lain secara selektif melaporkan data. Michael Kane dari University of North Carolina di Greensboro disebut: "Sungguh mengejutkan betapa buruknya beberapa reka bentuk eksperimen, melanggar banyak prinsip paling asas yang selalu kami ajarkan kepada pelajar sarjana dalam kursus pengantar."

Kami juga tahu bahawa tidak ada banyak bukti untuk atau menentang latihan otak pada anak-anak usia sekolah. Dengan begitu sedikit yang diketahui, Ferrero dan rakannya mencadangkan:

[t] ia menyebarkan intervensi berasaskan otak dengan asas saintifik yang meragukan tidak hanya melibatkan kos ekonomi yang besar, tetapi juga biaya peluang; iaitu, ibu bapa dan anak-anak berisiko membuang-buang wang dan masa dalam rawatan yang tidak berguna ketika mereka dapat melaburkan sumber-sumber tersebut pada penyelesaian yang berkesan. . . Sebilangan besar amalan ini tidak mungkin memberi faedah malah boleh membahayakan pelajar sekolah.

Walaupun terdapat sedikit intervensi yang ditunjukkan untuk bekerja dengan anak-anak, terdapat banyak penyelidikan mengenai sub-kemahiran, dengan kajian yang lebih halus dan meyakinkan. Semua kajian ini menunjukkan bahawa beberapa aspek kognisi dapat ditingkatkan dengan beberapa intervensi, tetapi kebanyakannya tidak bertahan lama, juga tidak dapat dipindahkan ke faedah kognitif umum seperti yang dilihat pada Jadual 5.2.

Jadual 5.2. Contoh Latihan Otak Kemahiran dan Dapatan Kognitif

Tumpuan kognitif	Kaji	Dapatan
Ingatan kerja	Melby-Lervåg, M., & Hulme, C. (2013). Adakah latihan memori kerja berkesan? Kajian meta-analitik. Psikologi Perkembangan, 49(2), 270.	".. . program menghasilkan peningkatan jangka pendek yang boleh dipercayai dalam kemahiran memori kerja. Untuk ingatan kerja secara lisan, kesan pemindahan dekat ini tidak dapat ditahan pada masa tindak lanjut, sedangkan untuk memori kerja visuospatial, bukti yang terhad menunjukkan bahawa kesan tersebut dapat dipertahankan. Lebih penting lagi, tidak ada bukti yang meyakinkan tentang generalisasi latihan memori kerja kepada kemahiran lain (kemampuan nonverbal dan verbal, proses penghambatan dalam perhatian, penyahkodan kata, dan aritmetik). . . "
Perhatian	Posner, M. I., Rothbart, M. K., & Tang, Y. Y. (2015). Meningkatkan perhatian melalui latihan. Pendapat Semasa dalam Sains Tingkah Laku, 4, 1-5.	". . . tidak ada kajian yang menunjukkan bahawa melatih jaringan eksekutif pada anak-anak dapat meningkatkan hasil dewasa. "" Ada hubungan antara jaringan perhatian eksekutif dan kawalan diri atau pengaturan diri pada anak-anak dan orang dewasa. . . "
Kawalan perencatan	Karbach, J. (2015). Keplastikan fungsi eksekutif pada zaman kanak-kanak dan remaja: Kesan intervensi latihan kognitif. Revista Argentina de Ciencias del Comportamiento, 7(1), 64-70.	"Walaupun terdapat beberapa penemuan yang menggembirakan yang menunjukkan bahawa latihan pengendalian eksekutif memberi manfaat kepada tugas dan kemampuan yang tidak terlatih, seperti kecerdasan lancar dan prestasi akademik, penemuan baru-baru ini mengenai kebolehpindahan peningkatan prestasi yang disebabkan oleh latihan kepada tugas yang tidak terlatih adalah heterogen."
ADHD	Tajik-Parvinchi, D., Wright, L., & Schachar, R. (2014). Pemulihan kognitif untuk gangguan defisit perhatian / hiperaktif (ADHD): Janji dan masalah. Jurnal Akademi Kanak-kanak dan Psikiatri Remaja Kanada, 23(3), 207.	"Latihan kognitif menunjukkan janji untuk memperbaiki defisit pada anak-anak dengan defisit perhatian / gangguan hiperaktif (ADHD) - gangguan yang dipercayai berpunca dari kekurangan proses kognitif - di mana fokusnya terutama pada latihan memori dan perhatian." "Walaupun pola penemuan keseluruhan dari kajian ini menjanjikan, batasan metodologi dan teori yang berkaitan dengan kesimpulan had literatur mengenai keberkesanan latihan kognitif sebagai kaedah pemulihan untuk ADHD."
Membuat keputusan	Kable, J. W., Caulfield, M. K., Falcone, M., McConnell, M., Bernardo, L., Parthasarathi, T.,. . . & Diefenbach, P. (2017). Tiada Kesan Latihan Kognitif Komersial Terhadap Kegiatan Neural Semasa Membuat Keputusan. Jurnal Neurosains, 2832-16.	". . . kami tidak menemui bukti bahawa latihan kognitif mempengaruhi aktiviti saraf semasa membuat keputusan, dan kami juga tidak menemui kesan latihan kognitif terhadap langkah-langkah penundaan potongan atau kepekaan risiko. Peserta dalam keadaan latihan komersial bertambah baik dengan berlatih pada tugas-tugas tertentu yang mereka lakukan semasa latihan, tetapi peserta dalam kedua-dua keadaan menunjukkan peningkatan yang serupa pada ukuran kognitif standard dari masa ke masa. Lebih-lebih lagi, tahap peningkatannya setanding dengan yang diperhatikan pada individu yang dinilai semula tanpa latihan apa pun. Latihan kognitif adaptif komersial nampaknya tidak memberi manfaat pada orang dewasa muda yang sihat melebihi permainan video standard untuk mengukur aktiviti otak, tingkah laku pilihan, atau prestasi kognitif. "

Semua contoh ini menunjukkan faedah terhad untuk latihan otak, paling baik.

Maklumat ini membantu guru mengutamakan aktiviti yang mereka lakukan di kelas. Pengulangan corak yang sederhana (dengan atau tanpa teknologi) sangat baik untuk memanjangkan memori kerja, tetapi melainkan jika latihan berterusan berlaku, kesannya tidak akan bertahan lama, kerana kajian dari latihan otak menunjukkan kepada kita. Sebaliknya, simulasi, kajian kes, dan pembelajaran berasaskan masalah sangat berkesan dalam tujuan pembelajaran jangka panjang, kerana aplikasi langsung, interaksi sosial, dan hubungan emosi dengan kandungan. Perbandingan ini memudahkan guru membuat keputusan yang lebih baik mengenai intervensi bilik darjah yang berjaya.