Prihatin mengenai Panjang Terapi

Saya mempunyai sejarah trauma yang panjang dan menangani gejala CPTSD hampir setiap hari. Saya menggunakan Zoloft dengan dos yang rendah dan berjumpa dengan ahli terapi seminggu sekali. Kemajuan sangat perlahan tetapi saya melihat peningkatan yang stabil dalam kemampuan saya untuk mengatur diri sendiri dan perubahan dalam beberapa corak pemikiran saya yang sangat mendasar.

Saya telah berjumpa dengan ahli terapi yang sama selama 15 bulan sekarang. Ini adalah hubungan yang sangat menyokong dan produktif. Saya tahu bahawa kita belum selesai, masih ada banyak alasan untuk dilindungi, tetapi saya mula bimbang dengan lamanya masa saya menjalani terapi. Atau lebih tepatnya, saya bimbang bahawa saya menjangkakan bahawa saya akan memerlukan sokongan terapi untuk menguruskan gejala saya.

Adakah ini realistik? Saya tahu keadaan berubah: saya boleh bergerak, jadual saya boleh berubah, saya boleh kehilangan insurans saya, dia boleh memotong berjam-jam ... tetapi melarang mana-mana keadaan di luar itu adalah realistik untuk mengharapkan saya membina hubungan terapeutik yang dapat menjangkau bertahun-tahun?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak risau dengan masa anda menjalani terapi. Diagnosis anda menunjukkan perlunya beberapa waktu dalam rawatan. Saya fikir anda harus menyatakan kebimbangan anda kepada ahli terapi anda dan memahami tentang apa yang diharapkan.

Anda sebenarnya boleh membina hubungan yang akan menjangkau bertahun-tahun. Tetapi yang lebih penting, anda membina asas pengetahuan mengenai proses terapi.

Awak betul. Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan memerlukan ahli terapi yang berbeza. Tak mengapa. Terdapat banyak, banyak ahli terapi yang berkelayakan di dunia. Kadang-kadang berguna untuk mengetahui bahawa terdapat banyak orang yang dapat menawarkan pertolongan yang diperlukan; bahawa kita tidak bergantung pada seorang ahli terapi khas untuk meneruskan pekerjaan kita.

Sekiranya pemindahan diperlukan (kerana perpindahan atau perubahan keadaan lain), ahli terapi anda kemungkinan besar akan membantu anda mengenal pasti kemungkinan ahli terapi yang dapat meneruskan pekerjaan anda. Sekiranya itu tidak mungkin, anda akan menemubual bakal ahli terapi baru sendiri, dengan pemahaman yang lebih canggih mengenai apa yang anda perlukan daripada ketika anda mula-mula.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.