Media Sosial dan Ketidakamanan dalam Hubungan
Dan mengenai hubungan romantis, laman rangkaian sosial seperti Facebook dan Twitter juga dapat meningkatkan perasaan tidak selamat.
Mungkin rasa tidak selamat berakar umbi. Mereka mungkin berpunca dari bagasi masa lalu (saya pasti biasa dengan konsep itu). Mungkin mereka dari kurangnya kepercayaan pada hubungan semasa.
Walau bagaimanapun, aktiviti media sosial dapat meningkatkan lagi kekacauan emosi. Ia mungkin mencucuk dan mengeluarkan apa yang sudah ada di bawah permukaan.
Nicky Lidbetter, Ketua Pegawai Eksekutif Anxiety UK, mencatat dalam artikel tahun 2012 bahawa bagi mereka yang sudah terdedah kepada kegelisahan, "nampaknya tekanan dari teknologi bertindak sebagai titik tolak, membuat orang merasa lebih tidak aman dan lebih terbebani."
Dalam artikel di University Daily Kansan, Anissa Fritz membincangkan hubungan antara media sosial dan kecemburuan dalam hubungan untuk pasangan berusia kolej.
"Media sosial kini menjadi tempat berkembangnya ketidakpercayaan dalam hubungan," katanya.
"Sekiranya orang penting anda mempunyai ratusan pengikut Twitter, dan banyak dari mereka berlainan jantina, cemburu kerana sesuatu yang remeh seperti memiliki akaun media sosial tidak begitu masuk akal. Banyak berat diberikan pada kegemaran, retweet, suka dan komen. Bagi sesetengah orang, kegemaran hanya dalam tweet mempunyai kekuatan untuk ditafsirkan sebagai menggoda. Itu boleh menyebabkan sejumlah pemikiran yang membimbangkan oleh satu pasangan dan menyebabkan tekanan pada hubungan yang tidak perlu. "
Artikel Psikologi Hari Ini menerangkan bagaimana dalam era digital ini, penutupan dari hubungan masa lalu sukar dilakukan. Apabila bekas teman lelaki atau teman wanita berlama-lama secara elektronik, pada berita anda atau dalam foto dalam talian, pasangan baru boleh menjadi tidak selamat. "Perpecahan lembut" berlaku kerana media sosial terkenal bagi banyak orang.
"Perpisahan yang lembut memberi kita cara baru untuk mengatakan, 'Saya tidak mahu berkencan dengan anda, tetapi mari kita cuba berkawan,'" kata psikologi klinikal Galena Rhoades.
Media sosial dapat memunculkan hubungan semula dengan mantan dan mewujudkan peluang untuk menghubungi - mungkin memicu keresahan pasangan baru.
"Rhoades mendengar pelanggan menyuarakan ketakutan akan ditinggalkan untuk mantan yang berlegar secara elektronik," kata artikel itu. "Tidak semua keprihatinan mengerikan, tetapi cukup mengkhawatirkan bahawa 'pasangan anda mungkin berkongsi perkara yang tidak dikongsi dengan anda.'"
Adakah terdapat penyelesaian untuk ketidakamanan ini?
Komunikasi terbuka dan jujur dalam hubungan selalu menjadi kelebihan (dan pelepasan katartik). Introspeksi akhirnya boleh menyebabkan sumber ketidakamanan asal. Memilih untuk tidak terlibat dalam rangkaian sosial kerana sering juga menjadi pilihan.
Kedai media sosial mempunyai keupayaan untuk membesarkan emosi yang tidak selamat dalam hubungan romantis. Komunikasi, refleksi dan pemantauan aktiviti dalam talian yang sihat adalah kaedah untuk memerangi keresahan emosi.
Bloomua / Shutterstock.com
