Ketidakamanan dan Kepercayaan dalam Hubungan Saya

Saya telah bersama pasangan saya selama lebih dari 3 tahun. Dalam hubungan sebelumnya saya telah ditipu dan saya membawa rasa tidak selamat ke dalam hubungan saya sekarang. Dia tidak pernah melakukan apa-apa untuk menyakiti saya atau memberi saya alasan untuk meragukannya, tetapi saya selalu berfikir bahawa dia mahu lebih banyak atau akan lebih bahagia tanpa saya. Saya baru-baru ini memeriksa e-melnya, yang salah, tetapi sekarang saya tidak tahu apakah dia akan pernah memaafkan saya untuknya. Walaupun saya mendapat tahu bahawa dia menggoda wanita dan dia mendakwa saya akan melakukan perkara yang sama, itu tidak bermaksud apa-apa. Saya tidak mahu menimbulkan masalah dalam hubungan itu tetapi saya tidak tahu bagaimana saya dapat mengatasi kebodohan saya yang begitu tidak selamat.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menanyakan soalan ini. Saya rasa ia adalah sesuatu yang cuba ditangani oleh orang lain.

Terdapat dua cara untuk memahami perkara ini. Kedua-duanya mempunyai nilai. Salah satu caranya adalah dengan mengatakan bahawa anda telah ditipu pada masa lalu dan mempercayai bahawa anda membawa pengalaman masa lalu ini dengan anda ke dalam hubungan semasa dan ia mencemarkannya. Yang kedua ialah anda mungkin tertarik pada lelaki yang tidak setia, dan anda mengesahkan kecurigaan anda. Saya membuang undi saya dengan yang kedua.

Ini tidak bermaksud anda harus menamatkan hubungan anda. Tetapi ini bermakna anda perlu sangat jelas dengan teman lelaki anda tentang apa yang boleh diterima dan yang tidak. Anda mungkin ingin mencari ahli terapi individu atau ahli terapi pasangan untuk menyelesaikannya. Anda boleh mendapatkan beberapa cadangan di tab cari bantuan di bahagian atas halaman.

Alasannya pincang. Anda berhak untuk marah, dan minta dia berhenti. Ucapan penghinaan diri anda mengenai kebodohan anda kerana tidak amanah menunjukkan anda terlalu rela dengan tingkah lakunya. Penting bagi anda untuk bersuara dan jelas mengenai perkara yang tidak baik. Dia mengatakan "itu tidak bermaksud apa-apa" sepenuhnya mengabaikan kenyataan bahawa itu bermaksud sesuatu bagi anda. Penting bagi anda untuk menghormati perasaan anda tentang perkara ini dan memintanya untuk respons terhadap kehendak anda. Jika tidak, jika dia menipu kamu, dia akan mengatakan perkara yang sama. Saya mendorong anda untuk menghadapinya lebih cepat dan bukannya kemudian. Sekiranya dia tidak dapat, tidak akan atau memberi anda kesukaran mengenainya, teruskan. Anda mencari lelaki yang dapat memenuhi kehendak anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @