Sepuluh Perkara Hebat Mengenai Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar terlalu sering dianggap sebagai penyakit mental yang mengerikan untuk hidup bersama. Sering kali, pencirian itu boleh berlaku, terutama jika seseorang berada dalam tahap kemurungan atau puncak episod manik.

Tetapi kadang-kadang, ada juga perkara baik mengenai gangguan bipolar. Dan mereka menjadi pendek dalam narasi tentang bagaimana rasanya hidup dengan gangguan bipolar, hari demi hari.

Inilah 10 perkara teratas yang saya rasa hebat mengenai gangguan bipolar.

1. Kreativiti. Seni visual, persembahan, penulisan, muzik; dalam semua seni bakat bipolar adalah perkara biasa dan kadang-kadang luar biasa. Patty Duke, Ernest Hemingway, Trent Reznor, Sylvia Plath, banyak lagi. Hubungan antara gangguan bipolar dan kreativiti terjalin dengan baik, walaupun kajian lebih lanjut diperlukan. Satu penemuan penyelidikan: sebanyak 60% orang dengan gangguan bipolar adalah penulis.
2. Tenaga. Tidak tidur selama dua atau tiga hari tanpa kesan perasaan lebih baik daripada modafanil (Provigil). Orang mengambil pelbagai jenis perangsang yang berusaha merasakan tenaga yang serupa; jika anda dapat mengatasi gejala mania dan hipomania ini, anda akan membuat pudina.
3. Keseronokan. Kay Redfield Jamison, psikiatri terkemuka yang belajar dan mempunyai bipolar, menulis buku itu Keseronokan: Gairah Hidup dalam meraikan semangat dan kegembiraan dalam mania dan hypomania. "Keseronokan," kata Jamison, "adalah emosi yang meluap-luap, penuh semangat." Dan ia berjangkit. Gangguan bipolar menyebarkan kebahagiaan; fikir Mary Poppins.
4. Tidak seperti Mary (tentu saja, kita tidak tahu pasti), nafsu atau "hiperseksualiti" juga merupakan ciri utama hipomania. Orang yang mengalami gangguan bipolar cenderung menjadi pencinta yang mempesonakan, bersemangat dan suka berpetualang.
5. Perspektif mengenai emosi. Apa yang naik, mesti turun, dan kembali lagi. Melihat kehidupan dan isu dari kedua-dua hujung menjadikan anda lebih berfalsafah tentang makna sesuatu. Adakah perkara ini menjadi masalah apabila tidak tertekan? Adakah itu idea yang baik ketika stabil? Emosi menjadi perasa khayalan.
6. Kemungkinan bukti asas penyakit mental secara biologi, terutamanya yang satu ini tetapi ia menyangkal dualisme secara umum. Lebih banyak bukti saintifik dan penyelidikan yang berterusan serta anekdot peribadi yang menyatakan sebab dalaman dan korelasi kemurungan dan hipo / mania (serta beberapa interaksi persekitaran, ini tidak benar-benar reduktif) daripada yang anda harapkan untuk membaca. Tangan ke bawah, tidak ada perbahasan di sini, ia adalah fizikal.
7. Banyak selebriti bipolar. "Tahukah anda ada gangguan bipolar?" adalah permulaan perbualan yang mudah, menaikkan kening, secara tidak langsung membandingkan diri anda dengan Marilyn Monroe, Florence Nightingale atau Winston Churchill.
8. Kedalaman pengalaman. Anda tidak akan bertemu dengan orang yang lebih berpengalaman, melancong dengan baik, pelbagai dimensi. Kisah yang luar biasa dan sering tidak biasa untuk dikongsi. Mungkin kerana orang yang mengalami gangguan bipolar, yang sering bertualang, cenderung berpencapaian tinggi dan pemimpin yang mempunyai kecerdasan di atas rata-rata.
9. Keberanian. Diikat dengan keberanian dan keperitan, paling teruk ia boleh mengambil risiko yang berbahaya, tetapi yang terbaik adalah inspirasi dan kepahlawanan.
10. Kemurungan. Apa yang baik mengenai kemurungan, anda bertanya? Cahaya memerlukan bayangan, dan pemahaman yang paling mendalam merangkumi keduanya. Ia menerangi seluruh pengalaman manusia.

Pengalaman anda mungkin berbeza, dan saya menghormati itu. Tetapi bagi saya, ini adalah perkara-perkara yang memberi saya harapan untuk hidup dengan gangguan bipolar.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 27 September 2006.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!