Adakah OCD ini atau adakah saya benar-benar gila?

Saya telah menghadapi masalah OCD dan kegelisahan selama 6 bulan yang lalu. Sudah 6 bulan sengit dan saya masih bergelut setiap hari walaupun saya berusaha sedaya upaya untuk melakukan perkara-perkara kecil yang membantu saya agar tidak terlalu obsesif terhadap kebimbangan saya. Baru-baru ini, saya bimbang suatu hari akan menjadi gila dan tidak dapat mengawalnya. Saya pernah menonton filem mengenai seorang lelaki yang dapat melakukan perjalanan bertentangan dengan kehendaknya sendiri, setiap kali dia bangun dari tidurnya. Saya tahu ini tidak masuk akal tetapi saya sebenarnya berfikir bagaimana jika perkara itu berlaku pada saya? Dan dikhuatiri selama beberapa hari berturut-turut. Saya tahu ini mustahil dan sekarang saya melihat kembali, saya menyedari bahawa ini hampir menggelikan. Walaupun saya tidak lagi takut bahawa saya akan dapat melakukan perjalanan waktu, saya takut dengan kenyataan bahawa saya juga takut akan senario yang tidak masuk akal dan mustahil. Ini mencetuskan kegelisahan dalam diri saya kerana saya berfikir bahawa saya akan menjadi gila. Itu berbeza dengan ketakutan lain yang saya miliki kerana ini adalah ketakutan yang muncul dari fiksi sementara semua ketakutan saya yang lain muncul dari perkara-perkara yang berlaku dalam kehidupan nyata. (Mis. Kanser). Saya membuat penyelidikan dalam talian dan membaca bahawa orang yang gila mempunyai masa yang sukar untuk membezakan realiti dari fiksyen. Tetapi selama dua hari ketakutan itu, seolah-olah ia boleh berlaku pada saya (yang saya tahu bahawa tidak boleh). Adakah saya akan gila? Saya sangat takut. Terima kasih atas sambutan anda.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-11-29

A.

Pengalaman anda yang dijelaskan mungkin menunjukkan gangguan kecemasan yang berpotensi. Anda telah berjuang selama ini sekurang-kurangnya enam bulan. Apabila anda mengesyaki bahawa ada sesuatu yang salah, selalu berfaedah untuk berunding dengan profesional kesihatan mental. Mereka berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anda. Mereka dapat menentukan apakah ada gangguan dan kemudian memberikan rawatan yang diperlukan.

Kegelisahan adalah keadaan yang sangat baik. Orang sering mengabaikan gejala mereka atau hanya menolak rawatan dan dalam kes tersebut, kegelisahan cenderung bertambah buruk. Sekiranya anda terbuka untuk rawatan, maka cubalah. Tidak ada sebab untuk takut. Ahli terapi dilatih secara khusus untuk menangani masalah seperti ini.

Saya harap anda akan mencuba rawatan. Anda pasti gembira. Semoga berjaya dan sila jaga.