Mengapa Rasa Optimis Terasa Pelik kepada Anda?

Apabila anda mempunyai harga diri yang rendah, optimisme tidak akan menjadi mudah.

Tidak merasa seperti itu kepada semua orang. Rasanya seperti itu untuk rakan sebilik kuliah lama saya, yang melihat setiap hari Ahad hujan sebagai peluang yang mempesonakan untuk tinggal di dalam membersihkan almari dan menonton filem lama sambil makan sunda ais krim avant-garde yang dibuat dengan sisa dapur yang aneh - kismis, garam batu, serpihan Ritz-cracker.

Dia biasa mengatakan bahawa, setelah menghabiskan musim panas sekolah menengahnya bekerja di barisan pemasangan kilang roti tomat, sebagai perbandingan, tugas, kelas dan pengajian kami sekarang adalah kemewahan yang tidak mungkin berani untuk dikeluhkan.

Dia juga mengatakan bahawa ketika mencemburui orang lain, seseorang mesti memikirkan pertukaran hidup dengan orang itu: tidak hanya memilih fakta atau kualiti tertentu - kebolehannya untuk matematik, keretanya - tetapi memikul seluruh masa lalu, masa kini dan masa depannya; sakit jantung dan asma dan semua. Pertukaran yang dibayangkan ini, kata rakan sebilik saya sambil tersenyum serius, selalu mengingatkan kita betapa bertuahnya kita sebenarnya.

Ketika pertama kali bertemu, saya sering tertanya-tanya mengapa rakan sebilik saya selalu melihat sisi terang dengan serta-merta ketika saya tidak dapat melihatnya, dan hanya melihat senario terburuk: satu cacat cela menggambarkan wabak besar dan terburuk; bas lewat bermaksud kelas yang tidak dijawab dan dengan itu peperiksaan yang gagal.

Kemudian saya tahu mengapa: Rakan sebilik saya tidak membenci dirinya sendiri.

Ibunya, yang dia panggil sahabatnya, juga tidak membenci dirinya sendiri.

Dengan sepadan dengan sweater dan kasut putih, mereka membajak hidup dengan cahaya matahari dan perjuangannya, sakit dan sihat, pelarut dan pecah, dan tidak membenci diri mereka sendiri.

Sweater putih menunjukkan harga diri sekurang-kurangnya rata-rata, kerana memakai putih bermaksud mempercayai dirinya sendiri untuk tidak berpeluh atau menumpahkan benda di atasnya, meninggalkan noda yang memalukan, dan / atau, jika noda muncul, berjaya membersihkannya.

Bahkan harga diri rata-rata membangkitkan rasa optimis, kerana ini bererti mempunyai keyakinan yang cukup untuk berfikir (untuk mengetahui, seperti yang dikatakan oleh rakan sebilik saya) bahawa, jika datang atau naik air, seseorang dapat menangani hampir semua perkara.

Ini bererti mempercayai - "mengetahui" - seseorang mempunyai sumber: kecerdasan, kemahiran sosial, kesabaran, kehati-hatian, humor, latihan, rahmat, kekuatan fizikal.

Bagi mereka yang mempunyai harga diri yang baik, persoalannya tidak pernah sama ada atau tidak, hanya bagaimana.

Sebaliknya, pesimisme adalah gejala kebencian diri. Cari pesimis - pelakon yang memanggil teater separuh penuh kosong, penumpang bas yang menganggap setiap batuk yang terdengar adalah tuberkular - dan anda telah menemui seseorang tanpa rasa percaya diri.

Anda telah menemui seseorang yang berpendapat bahawa dia tidak boleh bercakap, berfikir, bekerja atau berkuasa melalui apa-apa keadaan dan dengan itu mesti selalu menjadi mangsa - ditakdirkan untuk kehilangan, gagal dan dikalahkan oleh orang, sistem, masyarakat, wang, molekul, mesin.

Cari pembenci diri dan anda telah menjumpai seseorang yang secara automatik menganggap yang terburuk, yang bahkan tidak dapat menikmati kemewahan fantasi sesaat: memikirkan strategi mungkin dan alternatif yang kurang menarik - katakan, sambil menghitung hingga sepuluh.

Kita yang berjuang dengan kebencian terhadap diri sendiri merasa hampir mustahil, hampir dilarang, untuk membayangkan diri kita menang, tabah, bahkan berjaya.

Oleh itu, apabila orang lain memberitahu kita berfikiran positif, kita ketawa. Bukan dengan senang hati, tidak bersyukur, tetapi getir, kerana pesimisme kita merendahkan idea penegasan, seperti yang ditunjukkan oleh kajian.

Saya tidak akan memberitahu anda untuk berfikiran positif. Itu - mungkin, belum - terlalu banyak untuk diminta. Sebaliknya, saya mencadangkan agar kita berhenti sejenak. Dan luangkan satu saat hanya dengan menahan keinginan kita untuk berfikir yang terburuk.

Kemudian satu saat lagi. Tiga.

Dorongan itu sangat kuat kerana kita sudah lama mengetahuinya, mungkin sepanjang hidup kita, tetapi dapatkah kita menahannya selama lima… enam… sembilan, bagaimanapun mungkin, dan berfikir Mungkin ...?

Mungkin, sebagai orang dewasa yang berpendidikan, saya dapat mengikuti peta ini dengan jayanya. Sampaikan ucapan saya kepada para hadirin. Tukar jurusan saya. Cari rakan lain.

Mungkin, setelah bertahan di dunia ini, saya dapat menahan kesakitan ini. Selesaikan masalah itu. Menjadi Lebih baik. Cari emas.

Mungkin saya tidak akan gagal. Mungkin akan menggembirakan. Mungkin saya tidak dapat menjadikan diri saya optimis, tapi

Mungkin saya akan muncul di atas roller skate, memakai boa bulu, memukul gendang.

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.