Bagaimana Sambungan Menyelamatkan Kehidupan dan Bagaimana Pembuat Dasar Perlu Memahami Itu
Pada hujung minggu yang lalu ini, saya mengambil bahagian dalam acara jangkauan pertama saya untuk Mental Health America di Ekspo Kesihatan dan Kecergasan NBC4 Telemundo 44 di Washington, D.C. Dr. Martin Luther King mengatakan bahawa orang "saling takut kerana mereka tidak saling mengenali. Mereka tidak mengenali satu sama lain kerana mereka tidak berkomunikasi antara satu sama lain. ” Inilah yang saya pelajari di acara tersebut: mudah untuk berkomunikasi dengan orang ramai mengenai kesihatan mental kerana topik ini dapat diakses dari pelbagai budaya, bangsa dan usia. Di samping itu, bercakap mengenai kesihatan mental sangat penting bagi mereka yang mempunyai penyakit mental.
Kami mempunyai roda berputar di acara itu dan anak-anak sangat teruja untuk memutar roda, menjawab soalan, dan mendapat hadiah. Seorang gadis kecil berlari ke roda dan saya melihat ayahnya melihat dengan penuh perhatian, cuba membaca poster besar kami. Saya menghampirinya dan berkata, “Kami bersama Mental Health America, sebuah negara bukan keuntungan yang didedikasikan untuk kesihatan mental. Kami mempunyai bahan untuk tidur, makan dengan betul, bersenam - cara untuk meningkatkan kesihatan mental anda. " Saya dapat melihat wajahnya serta-merta berubah dan menjadi senyum. "Itu penting," katanya sambil melihat-lihat bahan kami dan menunggu anak perempuannya.
Sepanjang hari itu, kami mempunyai kepelbagaian yang luar biasa dari pelbagai bangsa, budaya dan usia di gerai kami. Semua orang boleh berkaitan dengan kesihatan mental. Beberapa orang ingin bercakap mengenai diri mereka sendiri. Yang lain lebih selesa berbincang dengan keluarga dan rakan. Semua peserta berminat dengan alat saringan kami dan kami dengan cepat kehabisan bahan latihan dan kesihatan mental. Anak-anak bercakap tentang bagaimana mereka menyokong rakan-rakan yang sedang berjuang: "Saya memberitahu mereka lelucon," "Saya memeluk mereka," "Saya bercakap dengan mereka." Mereka juga bercakap tentang apa yang mereka lakukan ketika mereka tertekan - "Saya bercakap dengan saya ayah, "" Saya duduk di bilik saya dengan senyap. " Mereka dapat menjawab soalan mengenai hubungan antara otak dan badan - "ketika saya merasa sedih, saya merasa letih."
Semasa melakukan perbincangan mengenai kesihatan mental dengan orang-orang dari semua budaya dan latar belakang, saya sering mengetahui bahawa mereka atau seseorang yang mereka sayangi sedang mengalami penyakit mental. Ada seorang lelaki yang meminta untuk berehat sebentar di gerai kami yang telah didiagnosis dengan gangguan bipolar dan skizofrenia; seorang wanita yang ingin membincangkan bunuh diri sepupunya yang dia tidak sedari sedang bergelut.
Dari perspektif polisi, ini menjelaskan kepada keperluan profesional penjagaan primer, pediatrik dan geriatrik untuk berkomunikasi dengan pesakit dan keluarga mereka mengenai kesihatan mental. Tidur, bersenam, hubungan sosial dan diet adalah topik penting dan saringan harus difokuskan pada sama ada orang itu terlibat dalam tingkah laku yang sihat secara mental dan juga sama ada mereka mengalami gejala keadaan kesihatan mental.
Garis panduan pencegahan semasa hanya memerlukan pemeriksaan kemurungan bagi individu berumur 12 tahun ke atas. Namun seperti yang kita lihat dengan jelas pada hujung minggu ini, kanak-kanak dan remaja yang lebih muda juga sangat mengetahui kesihatan mental dan dapat mengalami keadaan kesihatan mental. Remaja yang berumur lebih dari 12 tahun mengalami masalah di luar kemurungan. Mempunyai lebih banyak perbincangan mengenai kesihatan mental dan pemeriksaan untuk mempromosikan tingkah laku yang sihat secara mental serta mengetahui keadaan kesihatan mental akan meningkatkan pencegahan dan intervensi awal.
Saya juga melihat dalam perbualan saya pada hujung minggu ini bahawa mereka yang mempunyai keadaan kesihatan mental yang lebih serius sangat berminat untuk meningkatkan kesihatan mental mereka. Ketika lelaki yang mengalami gangguan bipolar dan skizofrenia memutar roda kami, dia bertanya mengenai bagaimana anda tahu jika anda menghadapi masalah kesihatan mental dan dia berkata - "Saya menghadapi masalah dengan tidur dan ubat-ubatan saya." Tidur adalah komponen utama kesihatan mental dan kesejahteraannya. Kliniknya boleh berbual dengan dia mengenai ubat-ubatannya jika dirangka sebagai mempromosikan kesihatan dan kesejahteraan mental dan termasuk perbincangan mengenai tidur.
Seorang wanita, yang sebelum ini kehilangan tempat tinggal dan mengalami masalah kesihatan mental yang serius, berbicara panjang lebar mengenai keselesaan yang dia terima dari haiwan kesayangannya dan bagaimana merawat haiwan peliharaannya telah membantunya ketika dia menganggap bunuh diri. Baru-baru ini ibunya mengesyorkan agar dia menjalin lebih banyak persahabatan. Kami bercakap mengenai pentingnya hubungan sosial dan hubungan dengan kesihatan mental.
Pakar sokongan rakan sebaya dilatih untuk membantu orang memikirkan alat untuk menjaga kesihatan mental mereka, termasuk tidur, peluang untuk bersosial dan berhubung, bersenam dan makan dengan lebih baik. Clubhouses adalah perkhidmatan lain yang mempromosikan hubungan, makan dengan baik, dan kesihatan mental. Perkhidmatan ini tidak berbeza daripada membayar seseorang yang menghidap diabetes untuk bekerja dengan pakar pemakanan atau mengikuti kelas pendidikan pemakanan. Kita semua perlu makan dengan baik, tetapi mereka yang menghidap pra-diabetes atau diabetes perlu sangat memperhatikan diet dan pemakanan mereka. Begitu juga, kita semua perlu tidur, bersenam, dan berhubung dengan orang lain, tetapi orang dengan penyakit mental yang serius perlu sangat berhati-hati dan terhubung dengan sokongan yang dapat membantu mereka meningkatkan kesihatan mental mereka.
Namun pakar sokongan rakan sebaya tidak dilindungi oleh Medicare dan insurans swasta dan dibayar sangat sedikit dalam program Medicaid. Clubhouses berjuang untuk mendapatkan ganti rugi dalam sistem pembiayaan kita sekarang yang memfokuskan pada perawatan sakit, dan bukannya mempromosikan kesihatan mental.
Dalam masa yang polarisasi, kita sering terjebak dalam perpecahan - sama ada antara pihak atau antara penyokong kesihatan mental atau penyakit mental. Menyedari bahawa mempromosikan kesihatan mental adalah penting bagi semua orang dan lebih penting lagi bagi mereka yang menderita penyakit jiwa mungkin merupakan cara untuk menyatukan orang dan menyediakan perkhidmatan utama dan khusus yang menjadikan kita semua lebih sihat secara mental.
Catatan ini adalah milik Mental Health America.
