Kebenaran mengenai Terapi Pasangan

Saya selalu mengatakan bahawa setiap pasangan akan mendapat manfaat daripada terapi. Sebagai ahli terapi pasangan, saya pasti mendapat manfaat terapi baik setelah masalah bermula dan sebagai langkah pencegahan. Seperti yang pernah dikatakan oleh beberapa orang yang cemerlang, "Waktu terbaik untuk memperbaiki atap yang bocor adalah ketika matahari bersinar."

Tetapi sebenarnya, kebanyakan orang tidak sepenuhnya bersemangat mengenai prospek terapi pasangan. Siapa yang ingin secara sukarela melakukan sesuatu yang memunculkan gambar wanita dengan sweater krem ​​yang melihat ke atas cermin matanya, bertanya, "Dan bagaimana perasaan anda tentang itu?"

Seorang suami yang saya bekerjasama malah menyimpulkan harapannya terhadap terapi pasangan sebagai: “Kesengsaraan. Hanya kesengsaraan. " Siapa yang akan mendaftar secara sukarela?

Mitos mengenai apa yang berlaku dalam terapi pasangan banyak. Dan saya dapat membayangkan bahawa beberapa mitos itu menghalang banyak pasangan daripada mengangkat telefon dan membuat janji.

Bagi mereka yang sedikit ingin tahu tentang apa yang berlaku di sebalik pintu terapi, saya ingin mula menghilangkan beberapa mitos mengenai terapi pasangan.

Terapi pasangan tidak:

• Pergaduhan dengan seseorang untuk memberitahu anda siapa yang betul dan siapa yang salah.
• Peluang untuk isteri anda menggunakan ahli terapi wanita untuk berkumpul dengan anda dan memberitahu anda betapa jahatnya anda.
• Peluang untuk suami anda menggunakan ahli terapi lelaki untuk bersekongkol dengan anda dan memberitahu anda betapa hebatnya wanita anda.
• Cukup sampaikan perasaan dan keluhan anda semasa seseorang mengangguk dan bertanya bagaimana perasaan anda tentang perkara itu.
• Tempat di mana ahli terapi berpihak. Cadangan dibuat untuk kedua-dua pasangan kerana masalah hubungan umumnya dilihat sebagai fungsi kitaran di mana setiap orang mengambil bahagian.
• Tempat di mana anda akan diletakkan di tempat duduk panas, dinilai, dan diejek kerana perkara yang anda akui dan perkara yang telah anda lakukan.
• Tempat di mana anda dipaksa untuk saling menatap, berpegangan tangan, dan saling memuji ketika anda sedang marah.

Terapi pasangan adalah:

• Tempat di mana anda akan didengar dan difahami oleh ahli terapi dan pasangan anda.
• Tempat di mana anda akan mengenal pasti bagaimana gaya hubungan anda, ciri keperibadian, dan pengalaman masa lalu mempengaruhi perasaan dan tingkah laku semasa anda. Anda juga akan mengetahui perkara ini mengenai pasangan anda.
• Tempat di mana anda akan belajar untuk mengelakkan dan menguruskan perangkap hubungan yang ada dan hipotesis berdasarkan apa yang anda dapati di atas (seperti ketidakpercayaan, ketakutan ditinggalkan, ketakutan penolakan, perasaan tidak mencukupi, kebencian, dan cabaran seksual).
• Tempat di mana anda akan belajar berkomunikasi secara konstruktif dan menerima cadangan untuk tingkah laku yang lebih membina.
• Satu proses pertanggungjawaban peribadi dan memiliki bahagian anda, tidak menyalahkan atau mengubah orang lain.

Terapi pasangan, apabila terlibat dengan rela hati, dapat meningkatkan hubungan emosi dan harapan. Ia boleh menjadi sukar, tidak selesa dan beremosi, tetapi ini bukan hanya tentang melampiaskan dan membicarakan perasaan. Sebahagian besarnya, terapi pasangan difokuskan pada peningkatan pemahaman dan menawarkan penyelesaian.