Polis Mengurangkan Tekanan Berasaskan Kesedaran

Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran (MBSR) pertama kali disampaikan 36 tahun yang lalu oleh Jon Kabat-Zinn di Klinik Sakit Pusat Perubatan Universiti Massachusetts. Sejak itu, puluhan ribu pesakit telah mendapat manfaat dari latihan kesadaran dengan mengikuti kelas yang sesuai, dan kelas yang serupa dengan program MBSR.

Hari ini, varian program telah muncul di pusat perubatan terkemuka di seluruh dunia. Hal ini menyebabkan banyak orang bertanya-tanya bagaimana kesadaran sebaiknya diajarkan sebagai intervensi perubatan, dan oleh siapa?

Zinn bersikeras bahawa hanya program yang mengikuti program yang digariskan dalam bukunya Kehidupan Bencana Penuh benar-benar boleh dipanggil MBSR. Sebagai latihan guru dengan Zinn dan Saki Santorelli, pengarah Pusat Mindfulness, dinyatakan bahawa langkah sedang dilakukan untuk mengesahkan guru MBSR dan hanya guru yang melatih di Oasis Institute of Center for Mindfulness akan dapat memperoleh pensijilan ini.

Beberapa guru di retret itu membicarakan penyesuaian yang telah mereka lakukan terhadap program lapan minggu yang dikembangkan oleh Zinn, dan yang lain membicarakan kaedah yang sangat berbeza dalam mengajar terapi berdasarkan kesedaran. Balasan Zinn adalah: "Tidak apa-apa, jangan sebut saja MBSR."

Di satu pihak, seolah-olah Pusat Kesadaran memperketat cengkaman terhadap francaisnya dan membangun halangan untuk masuk bagi pendatang baru dengan idea-idea baru mengenai pengajaran kesadaran. Ini adalah asas ekonomi klasik. Apabila mana-mana syarikat berkembang dan berjaya, ia boleh berusaha untuk melarang atau merepotkan pesaing baru dengan melobi untuk mendapatkan perakuan, peraturan dan kawalan. Pusat Kesadaran, kerana berusaha untuk menetapkan dengan tegas apa yang bukan MBSR, dapat mengubah programnya yang sudah berusia 36 tahun, tetapi tidak ada orang lain yang dapat dan mengharapkan penghormatan dari Pusat tersebut.

Sebaliknya, program MBSR dan hasilnya telah banyak diteliti dan dikaji semula. Tidak sah secara klinikal bagi mana-mana program yang menyimpang secara signifikan dari program MBSR untuk menuntut hasil yang sama, atau bahkan potensi yang sama, yang dikaitkan dengan MBSR tanpa harus menjalani kajian yang sama. Namun ini berlaku. Banyak.

Juga, ada potensi bahawa syarikat insurans dapat mulai merangkumi terapi berdasarkan perhatian seperti MBSR. Mereka berkesan dan murah jika dibandingkan dengan terapi lain untuk penyakit yang berkaitan dengan tekanan. Tetapi, jika syarikat insurans akan memberi cek kepada guru, ia pasti ingin mengetahui bahawa orang tersebut berkelayakan. Pelesenan dan pensijilan adalah alat yang biasa digunakan untuk membina kepakaran dan kelayakan.

Banyak jenis meditasi, dari TM hingga Metta, mempunyai badan penyelidikan sendiri. Sebilangan menghasilkan hasil yang serupa dengan yang dijumpai melalui MBSR, yang lain tidak. Oleh itu, masuk akal bahawa penyokong MBSR ingin mengembangkan dan memantau program yang diberi tajuk. Tetapi mempunyai kumpulan kecil yang tahan terhadap perubahan tanggungjawab dapat menyekat perkembangan pedagogi dan praktik MBSR.

Langkah berjaya ke arah pensijilan nampaknya pasti. Seseorang hanya dapat bertanya-tanya apa yang dapat dihasilkan oleh lembaga perakuan yang lebih terbuka dan dinamis, dan sistem pendidikan yang lebih kreatif dan kurang terikat dengan tradisi daripada yang dicadangkan pada masa ini.