Kambuh dan Takut

Saya mendengar suara yang mengatakan bahawa saya adalah sebahagian daripada kelab pembunuhan. Mereka memberitahu saya bahawa saya akan menyebabkan taufan tidak lama lagi dan akan lebih baik jika saya membersihkan racun di dalam badan saya dengan mengambil semua ubat saya sekaligus.

Saya tahu bahawa saya tidak seharusnya mendengar suara dan saya tidak mahu melakukannya, tetapi saya juga takut untuk memberitahu ibu atau ahli terapi saya betapa saya berjuang. Saya tidak mahu mengecewakan mereka kerana saya telah melakukannya dengan baik sehingga sekarang.

Adakah anda fikir saya akan dapat menyelesaikannya sendiri, atau apa lagi yang harus saya lakukan. Saya betul-betul takut sekarang.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Pete Earley, pengarang buku terlaris Crazy, Pencarian Ayah Melalui Kegilaan Kesihatan Mental Amerika, baru-baru ini menggambarkan kematian seorang peguam bela kesihatan mental yang sangat disukai bernama Glenn Koons. Kisah Mr. Koons adalah kisah yang tragis. Dia adalah peguam bela rakan sebaya yang bekerjasama dengan kumpulan seperti National Alliance on Mental Illness. Dia baru-baru ini diundang ke Gedung Putih oleh Presiden Barack Obama untuk meraikan ulang tahun ke-20 Akta Orang Kurang Upaya Amerika.

Koons hilang dan baru-baru ini ditemui mati oleh seorang pekerja utiliti di sebuah bandar kecil di Pennsylvania. Ada yang percaya bahawa dia berhenti minum ubatnya, mengalami kambuh dan mungkin terlalu malu dan malu untuk meminta pertolongan kerana statusnya yang berprofil tinggi sebagai individu yang telah sembuh dari penyakit mental.

Kisah tragis kematian Tuan Koons menekankan pentingnya meminta pertolongan. Ini juga menyoroti kenyataan bahawa tidak ada rasa malu dalam meminta pertolongan. Tidak ada yang pasti apa yang terjadi pada Mr. Koons tetapi kemungkinan kematiannya dapat dicegah. Tidak ada yang tahu dengan pasti apa yang dipikirkan Mr. Koons dan spekulasi itu benar-benar tidak tepat; namun, bagi kebanyakan orang, ketakutan akan kegagalan dan rasa malu menjadikan mereka tidak mendapat pertolongan menyelamatkan nyawa. Perkara ini tidak seharusnya berlaku.

Adakah anda merasa malu untuk meminta pertolongan untuk patah kaki atau ulser yang berdarah? Saya sangat meragukannya. Logik yang sama harus berlaku semasa meminta pertolongan untuk penyakit mental. Terdapat kepercayaan yang keras kepala dan tidak tepat dalam masyarakat kita bahawa meminta pertolongan untuk masalah psikologi sama dengan lemah atau tidak mempunyai kemahuan untuk menangani masalah anda sendiri. Tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran.

Setiap daripada kita menghadapi pelbagai masalah sepanjang hidup kita. Sifat dan keparahan masalah tersebut berbeza antara satu sama lain tetapi masalah adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Mereka adalah sebahagian daripada kewujudan manusia. Kekambuhan berlaku. Anda tidak perlu malu. Rasa malu sama seperti menyalahkan diri sendiri kerana mendengar suara. Fakta bahawa anda mendengar suara bukan salah anda. Sekiranya orang yang anda sayangi menderita dengan cara yang serupa, anda akan berharap dan mengharapkan mereka akan meminta pertolongan kepada anda. Kedengarannya seolah-olah anda mempunyai ibu yang menyokong anda. Anda juga mempunyai akses kepada ahli terapi. Gunakan sumber yang ada untuk anda.

Terdapat rawatan yang dapat mengurangkan atau menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan anda. Dapatkan bantuan secepat mungkin. Ini adalah satu-satunya cara yang betul untuk menangani keadaan ini. Saya doakan semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
@DrKRandle