Yoga Dapat Membantu Pemulihan dari Kanser Prostat
Satu kajian baru mendapati bahawa lelaki yang menghadiri kelas yoga berstruktur dua kali seminggu semasa rawatan radiasi kanser prostat melaporkan kurang keletihan dan fungsi seksual dan kencing lebih baik daripada mereka yang tidak menghadiri sesi.
Percubaan klinikal diketuai oleh penyelidik di University of Pennsylvania. Kajian ini adalah percubaan rawak pertama yang melihat kesan yoga dua kali seminggu pada kesan sampingan dan kualiti hidup yang disebabkan oleh rawatan barah prostat.
Hasilnya telah diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Onkologi Radiasi, Biologi, dan Fizik.
Semua pesakit dalam percubaan menjalani terapi radiasi pancaran luaran antara enam hingga sembilan minggu untuk barah prostat.
Pesakit secara rawak menjadi dua kumpulan: satu lengan mengambil bahagian dalam kelas yoga yang bertemu dua kali seminggu dan lengan yang lain berfungsi sebagai kumpulan kawalan. Pesakit yang sudah melakukan yoga sendiri tidak layak mengikuti kajian ini, dan juga pesakit dengan riwayat terapi radiasi sebelumnya atau mereka yang menderita penyakit metastatik.
Hanya dua pengajar yang mengetuai kelas untuk kajian ini, dengan instruktur utama mengajar 75 peratus kelas. Setiap sesi berlangsung 75 minit, dimulakan dengan teknik pernafasan dan pemusatan lima minit dan diakhiri dengan Savasana lima minit, posisi yoga biasa.
Sesi khas merangkumi posisi duduk, berdiri, dan berbaring yang diubahsuai menggunakan alat peraga untuk menyesuaikan dengan keperluan dan batasan setiap pesakit.
Pesakit terutamanya dinilai tahap keletihan mereka. Setiap lelaki mengisi soal selidik sembilan item yang menilai keparahan dan kesan keletihan dalam kehidupan seharian.
Soal selidik pertama diberikan antara dua hingga tiga minggu sebelum permulaan radioterapi, kemudian dua kali seminggu ketika menerima radioterapi, dengan tinjauan terakhir diisi dalam seminggu dari kelas yoga terakhir atau rawatan radiasi terakhir mereka, bergantung pada kelompok belajar yang ditugaskan.
"Pada awal mereka, sebelum pesakit memulakan rawatan, pesakit di kedua-dua kumpulan berada di ujung bawah skala, yang bermaksud mereka melaporkan jumlah keletihan yang lebih rendah," kata penyiasat utama percubaan, Neha Vapiwala, M.D., profesor Radiation Oncology.
"Tetapi ketika rawatan berjalan, kami melihat perbezaan dalam kedua-dua kumpulan."
Pesakit dalam kumpulan yoga melaporkan skor keletihan yang lebih rendah dari masa ke masa, kerana mereka menghadiri lebih banyak sesi yoga, berbanding dengan tempat mereka bermula. Pesakit yang tidak mengambil bahagian dalam yoga cenderung ke arah yang berlawanan, melaporkan keletihan yang lebih besar ketika rawatan berlangsung.
"Tahap keletihan pesakit dilaporkan akan meningkat sekitar minggu keempat atau kelima dari kursus perawatan biasa, tetapi itu tidak terjadi pada kumpulan yoga," kata Vapiwala.
"Kedua-dua keparahan keletihan serta kemampuan pasien untuk menjalani kehidupan normal mereka nampaknya berdampak positif pada kelompok yoga."
Penyelidik juga menilai kedua-dua kumpulan dari segi kesihatan seksual mereka. Disfungsi seksual - termasuk tetapi tidak terhad kepada disfungsi ereksi (ED) - dilaporkan oleh sehingga 85 persen pesakit terapi radiasi semasa rawatan, sering disebabkan oleh penggunaan terapi kekurangan androgen (ADT) secara bersamaan.
Kajian ini menggunakan soal selidik International Index of Erectile Function (IIEF), di mana skor berkisar antara sifar hingga 25. Skor lebih besar dari 21 dianggap normal dan skor di bawah 12 menunjukkan ED sederhana hingga teruk.
Kedua-dua kumpulan bermula dengan skor sekitar 11, dan seimbang dari segi pendedahan ADT; tetapi sementara skor kumpulan yoga sebahagian besarnya tidak berubah dari awal, kumpulan bukan yoga menyaksikan penurunan sepanjang rawatan.
"Yoga dikenal untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, yang merupakan salah satu dari beberapa teori yang dapat menjelaskan mengapa kumpulan ini tidak menunjukkan skor menurun, seperti yang dilihat dalam kumpulan kawalan," kata Vapiwala.
"Itu juga dapat menjelaskan peningkatan skor fungsi kencing pesakit yoga, satu lagi penemuan percubaan ini." Vapiwala menunjukkan bahawa penemuan fungsi kencing yang lebih baik atau stabil selaras dengan penyelidikan lain mengenai kesan terapi fizikal pada otot lantai panggul.
Percubaan itu juga mendapati bahawa sementara kesejahteraan emosi kedua-dua kumpulan meningkat ketika pesakit maju melalui rawatan, skor penilaian dalam kumpulan yoga meningkat lebih cepat daripada pada kumpulan kawalan. Penilaian kesejahteraan fizikal menunjukkan corak yang serupa.
Sumber: Perubatan Universiti Pennsylvania
