Badan Saya Merosakkan Hidup Saya!

Dari Mesir: saya mempunyai jerawat bukan sahaja di wajah saya tetapi juga di badan saya, bahu, dada dan punggung saya juga mempunyai kesan regangan, selulit dan berat badan yang berlebihan! saya mempunyai setiap perkara yang membuat saya benci pada diri sendiri, saya pergi ke gimnasium tetapi masih membenci diri sendiri, saya juga berusaha merawat jerawat saya tetapi tidak membantu. ini benar-benar mempengaruhi harga diri dan kehidupan sosial saya, saya sama sekali tidak merasa yakin dan saya benci pada diri sendiri

setiap kali saya melihat gadis-gadis lain, saya rasa mereka sangat bertuah kerana sekurang-kurangnya mempunyai kulit yang baik tetapi bagi saya saya tidak mendapat apa-apa, saya sangat jelek dan saya tidak dapat berbuat apa-apa hanya untuk terus membenci diri

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya begitu. maaf kerana anda berasa seperti ini. Tetapi masalah anda bukan badan anda. Masalah anda adalah harga diri yang rendah. Anda tidak menyukai diri anda, jadi anda juga tidak akan membiarkan orang lain menyukai anda.

Terdapat beberapa pelakon dan pelakon Amerika yang mempunyai berat badan berlebihan dan tidak cantik lelaki / wanita. Walau bagaimanapun, mereka adalah bintang kerana mereka ramah, menarik orang. Anda boleh melakukan perkara yang sama. Tetapi pada ketika ini, anda sangat berkecil hati, anda tidak mempercayainya.

Saya biasanya tidak mengesyorkan buku saya sendiri di laman web ini tetapi dalam kes anda, saya rasa ia mungkin berguna. Tajuknya ialah Membuka Rahsia Harga Diri. Ini adalah buku kerja yang memfokuskan strategi praktikal untuk meningkatkan harga diri.

Mungkin bermanfaat untuk berjumpa dengan kaunselor untuk mendapatkan sokongan dan dorongan ketika anda berusaha untuk membuat perubahan pada citra diri dan kesihatan anda.

Itu bukan untuk mengabaikan masalah fizikal. Anda perlu menindaklanjuti rawatan jerawat. Saya harap anda berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat. Beberapa penggunaan solekan yang strategik juga dapat membantu anda merasa lebih baik mengenai penampilan anda. Senaman tidak cukup untuk mengawal berat badan. Saya cadangkan anda berjumpa dengan pakar pemakanan untuk membuat rancangan.

Anda layak mendapat rawatan, bukan kebencian diri. Sila ikuti dan berjumpa dengan profesional yang dapat memberi anda bimbingan yang anda perlukan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.