Senaman dan Teh Mengurangkan Kemurungan Di Kalangan Orang yang Menghidap Kanser
Kajian yang diketuai oleh Xiao Ou Shu, M.D., Ph.D., diterbitkan dalam edisi Januari Jurnal Onkologi Klinikal.
Penyelidik A.S. dari Universiti Vanderbilt bekerjasama dengan penyelidik dari Institut Perubatan Pencegahan Shanghai untuk memeriksa 1,399 wanita yang mendaftar dalam Kajian Survival Kanser Payudara Shanghai di China.
Setiap wanita ditemu ramah mengenai senaman dan tabiat dietnya enam bulan setelah diagnosis barah payudara. Wanita-wanita itu ditemu ramah lagi kira-kira 18 bulan setelah diagnosis dan mereka juga melaporkan mengenai gejala kemurungan mereka.
Dua puluh enam peratus wanita melaporkan kemurungan semasa tinjauan susulan: 13.4 peratus mengalami kemurungan ringan dan 12.6 peratus mengalami kemurungan klinikal.
Depresi boleh mengurangkan kualiti hidup pesakit, meningkatkan jangka masa tinggal di hospital dan mempengaruhi kepatuhan terhadap terapi barah.
"Kami mendapati bahawa semua jenis latihan mengurangkan risiko kemurungan klinikal," kata Shu.
"Wanita yang berolahraga selama dua atau lebih jam seminggu, dan mereka yang menghabiskan lebih banyak tenaga semasa bersenam cenderung mengalami kemurungan daripada wanita yang tidak bersenam."
Pesakit yang meningkatkan tahap latihan mereka selama tempoh tindak lanjut adalah 42 peratus cenderung untuk melaporkan kemurungan secara keseluruhan. Namun, berhenti bersenam atau mengurangkan latihan tidak berkaitan dengan peningkatan kemurungan.
Wanita juga ditanya tentang kebiasaan minum teh mereka dan penyelidik menganggarkan jumlah teh yang dimakan.
"Pengambilan teh setelah diagnosis dikaitkan secara terbalik dengan risiko kemurungan ringan," kata Shu.
“Pengambilan teh seumur hidup juga berkaitan dengan kemurungan. Ini adalah bukti epidemiologi pertama bahawa pengambilan teh boleh dikaitkan dengan risiko kemurungan yang lebih rendah di kalangan mangsa barah payudara, walaupun ini bukan hipotesis yang ditentukan. Perkaitan songsang ini tidak bergantung kepada faktor risiko lain untuk kemurungan. "
Oleh kerana kajian ini dilakukan di kalangan wanita Cina yang tinggal di Shanghai, jenis teh yang paling sering diminum adalah teh hijau. Teh dan kandungannya mengandungi kafein dan polifenol katekin yang tinggi, yang telah menunjukkan sifat antioksidan, antikarsinogenik dan anti-radang.
Kajian ini sedang dijalankan dan akan membolehkan para penyelidik menilai bagaimana kemurungan berubah dari masa ke masa dan untuk menilai kesan jangka panjang senaman dan pengambilan teh terhadap kemurungan di kalangan pesakit kanser payudara.
Penyelidikan ini disokong oleh geran dari Program Penyelidikan Kanser Payudara Jabatan Pertahanan dan Institut Kanser Nasional.
Sumber: Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt
