Mengapa Saya Tidak Merasa Perhubungan Emosi dengan Orang Lain Selain Keluarga Saya yang terdekat?

Apabila saya mengatakan keluarga terdekat, saya bermaksud suami dan 3 anak saya. Orang lain, baik ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara atau rakan kita, tidak ada kasih sayang atau emosi yang terlibat. Sampai-sampai saya merasa terfikir untuk melawat mereka atau mereka mengunjungi kami. Bagi saya, di luar pandangan adalah di luar fikiran. Saya boleh pergi selama berbulan-bulan tanpa menelefon atau berjumpa dengan sesiapa dan saya akan baik-baik saja dengannya. Ketika saya akhirnya memanggil, itu adalah rasa bersalah.
Saya tidak boleh mengadakan sebarang perjumpaan sosial. Namun saya merasakan demi anak-anak saya dan kesejahteraan mental mereka, mereka memerlukan interaksi dengan manusia lain. Saya rasa mereka kehilangan. Sekiranya itu hanya saya, saya mungkin tidak akan terganggu.
Saya sayang suami dan anak-anak saya. Tetapi ada hari-hari saya merasa bahawa walaupun dengan mereka, jika saya tidak melihatnya selama beberapa hari, saya akhirnya akan baik-baik saja dan itu adalah pemikiran yang menakutkan. UNTUK menyedari bahawa saya tidak mampu beremosi untuk apa sahaja atau sesiapa sahaja.
Saya terus membaca bahawa kebanyakan masalah orang dewasa berakar pada zaman kanak-kanak. Adakah ini berlaku untuk saya, saya tidak begitu pasti. Tetapi inilah gambaran ringkas masa kecil saya.
Saya dibesarkan dengan ibu dan adik lelaki saya dan kami tinggal bersama nenek dan paman bapa saya, kerana ayah saya bekerja di negara lain. Ini cukup tipikal dalam budaya kita.
Sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak mempunyai ingatan mengenai pengalaman negatif sehingga berusia 8 atau 9 tahun. Kami berpindah ke rumah lain, kerana terdapat perbezaan antara ibu dan nenek. Malangnya, saya dianiaya oleh dua jiran saya di rumah ini. Orang yang dipercayai oleh ibu saya. Seorang berusia 15 tahun dan yang lain berusia 20-an.
Saya berjaya di sekolah dalam akademik dan atletik. Beberapa tahun kemudian, itu juga mula merosot. Saya juga mempunyai pengalaman memalukan secara terbuka dari beberapa guru saya. Nampaknya bukan masalah besar buat saya sekarang, tetapi pada diri remaja saya, ia cukup besar. Saya juga mempunyai sentuhan yang tidak wajar dari orang asing semasa bersama rakan dan saya selalu merasakan bahawa saya entah bagaimana dipilih oleh watak-watak ini. Saya benar-benar merasakan saya mempunyai label di dahi saya yang mengatakan menyentuh saya. Syukurlah saya berkahwin dengan lelaki yang hebat dan saya berjaya dengan kerjaya. Kecuali aspek ini. Tolong!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Cara terbaik untuk mengelakkan diri daripada disakiti oleh orang lain, adalah dengan mengelakkan orang lain. Bagi seorang kanak-kanak, secara intrinsik difahami bahawa untuk mengelakkan diri daripada dibuli, anda mengelakkan pembuli. Sekiranya anda menjauhkan diri dari pembuli, pembuli itu tidak akan menyakiti anda. Ini adalah sebahagian daripada persamaan yang menerangkan cara mengelakkan kesakitan yang timbul dari orang lain.

Pada bahagian pertama, anda mengelakkan kesakitan yang timbul dari orang lain dengan hanya mengelakkan orang lain. Walau bagaimanapun, tidak semudah itu. Kita hidup dalam masyarakat. Kami selalu tinggal dalam keluarga dan keluarga besar atau "suku." Sifat sosial manusia, tidak dapat dielakkan. Ia diinginkan dan bukan negatif untuk dielakkan. Bukti mutlak ini adalah populariti dan penggunaan media sosial yang meluas. Mencari interaksi sosial adalah semula jadi, universal dan cara biasa. Sekiranya tidak demikian, banyak bahasa di dunia tidak akan mengandungi perkataan yang diterjemahkan dalam bahasa Inggeris menjadi "kesepian."

Kesakitan bukan sahaja berasal dari orang lain tetapi jumlah kesakitan yang dapat ditanggung oleh orang lain tidak sama. Mereka yang paling kita sayangi, boleh menyakitkan kita dan ini adalah separuh kedua persamaan. Sekiranya orang asing menghentikan anda di jalan dan memberitahu anda bahawa anda adalah manusia yang mengerikan, ia mungkin akan meninggalkan anda dengan pemikiran "betapa peliknya." Namun, jika seseorang yang anda cintai memberitahu anda bahawa anda adalah manusia yang mengerikan, ia mungkin akan meninggalkan anda dengan perasaan negatif yang kuat, mungkin lebih sering digambarkan sebagai "merasa sakit hati." Adalah wajar bagi orang yang mudah disakiti, untuk mengelakkan mereka yang sanggup mencederakan mereka. Oleh itu, secara umum, tidak wajar atau tidak wajar untuk mengelakkan interaksi sosial.

Isu ini telah cukup mengganggu anda, sehingga anda telah menulis ke laman web psikologi dalam usaha untuk mendapatkan pandangan mengenai masalah ini. Anda telah menyatakan kebimbangan dan kebimbangan dalam surat yang telah anda tulis. Tanpa sebarang pertanyaan, adalah selesa dan bermaklumat untuk bertemu dengan profesional yang berkelayakan yang dapat memeriksa masalah ini dengan lebih terperinci. Semoga berjaya.

Kristina Randle