Bagaimana Meningkatkan Semangat Kendur Anda
Tetapi adakah anda mendengar? Tiada peluang. Lagipun, anda menjalani kehidupan yang sukar. Anda adalah orang yang bertanggungjawab. Anda ada urusan. Untuk gaji. Untuk yang lain. Untuk diri sendiri.
Oleh itu, anda mengheret diri anda ke tempat kerja. Anda palsu melakukan pekerjaan setengah matang. Anda tersenyum. Anda mengingatkan diri anda untuk bernafas. Anda berjaya sepanjang hari. OK, masa untuk berehat!
Yelah tu. Kini tiba masanya untuk membawa anak-anak anda ke mana sahaja mereka perlu pergi. Kini tiba masanya untuk makan malam di atas meja, berpura-pura bahawa makanan ini adalah alternatif yang mencukupi untuk makanan buatan sendiri yang anda dewasa. Kini tiba masanya untuk berbual dengan pasangan anda. Sekarang masanya untuk merapikan sedikit. Sekarang masanya untuk menegakkan ritual tidur.
Jadi ini adalah kehidupan yang baik, eh?
Rasanya lebih seperti kehidupan yang panik di mana anda terus-menerus menyulap tuntutan. Tidak hairanlah semangat anda kendur. Masa untuk menyokongnya. Tetapi bagaimana? Berikut adalah beberapa cadangan:
- Lakukan sesuatu yang menenangkan diri.
Tidak tahu apa itu? Selain itu, walaupun anda tahu bagaimana keadaannya, anda tidak mempunyai masa untuk melakukannya. Jadi, mengapa membuang masa berfantasi mengenainya? Semasa anda dewasa, tidak ada yang peduli jika anda meluangkan masa untuk berehat melainkan anda meletakkannya dalam agenda anda, dan menjadikannya suci. Jika tidak, satu lagi "tugas yang perlu dilakukan" berjalan ke barisan hadapan. Dan ada masa yang santai anda.
- Luangkan masa untuk bersama orang yang menaikkan semangat anda.
Semasa kecil, anda bersama rakan anda setiap hari dalam seminggu. Dan anda masih mahukan lebih banyak. Sekarang anda seorang dewasa yang sibuk, anda mungkin mengalami defisit persahabatan tanpa menyedarinya. Biasanya, satu-satunya gejala untuk tidak meluangkan masa yang cukup dengan rakan-rakan adalah rasa tidak selesa yang tidak dapat anda gunakan. Ya, anda sedar bahawa kadang-kadang anda merasa kesepian, namun sepertinya satu perkara lagi yang perlu dilakukan untuk mengembalikan persahabatan itu. Balikkan trend ini. Buat panggilan itu hari ini! Tanpa rakan untuk berkongsi hidup anda, masalah menjadi lebih membebankan, keseronokan menjadi semakin sengit.
- Masukkan keseronokan bertenaga ke dalam hari anda.
OKEY! Tentukan saya pil! Saya bersedia untuk berseronok. Saya bosan merasa letih! Maaf, saya tidak membincangkan perangsang atau gula, kafein atau coklat. Saya bercakap tentang keseronokan kuno seperti yang biasa anda alami semasa kecil. Adalah tidak adil bahawa kanak-kanak harus bersenang-senang! Sekiranya anda terlupa untuk bersenang-senang, berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda cuba.
- Nikmati permainan
- Main sukan
- Ketahui sesuatu yang menggembirakan anda
- Tarian
- Lompat-lompat
- Jadi bodoh
- Menjadi kotor
- Ketawa melihat musibah manusia
- Jangan bertindak mengikut usia anda.
Sekiranya anda melakukan perkara tersebut dan masih tidak bersenang-senang, maka anda tidak melakukannya dengan betul. Dapatkan bantuan pemulihan dari kanak-kanak yang melenting atau haiwan kesayangan. Biarkan mereka mengajar anda semua yang mereka tahu.
