Saya Rasa Tidak Dapat Kembali ke Terapi

Dari seorang remaja di AS akhir-akhir ini saya telah menangani banyak masalah dalaman yang berbeza. Saya tidak dapat kembali kepada ahli terapi saya kerana saya tidak pandai menjelaskan bagaimana perasaan saya, dan saya tidak mempunyai tenaga untuk melakukannya. Saya pergi ke 3 ahli terapi yang berbeza dan meninggalkan mereka semua kerana saya merasa terlalu cemas untuk bercakap dengan mereka. Saya tidak tahu apa jenis pertolongan yang saya perlukan, dan saya sebenarnya tidak tahu apa yang salah dengan saya kerana rasanya seperti banyak masalah.

Saya telah didiagnosis dengan gangguan pemprosesan deria, bentuk kemurungan dan bentuk kegelisahan. Saya merasakan bahawa perkara-perkara ini dekat tetapi tidak betul-betul seperti yang saya hadapi. Saya telah menghindari segala-galanya, bahkan perkara-perkara yang saya sukai, dan saya telah keletihan secara mental. Yang ingin saya lakukan hanyalah berbaring dan mendengar muzik yang paling menenangkan. Saya tidak fikir saya impulsif tetapi saya mengasingkan diri daripada rasa panik dan tekanan untuk pergi ke luar mana sahaja. Ia adalah mimpi buruk bagi saya, sebenarnya saya mempunyai mimpi buruk kerana berada di luar sendiri. Dan ketika saya bersama orang, saya mengalami rasa panik yang berbeza, salah satu kebimbangan yang lebih banyak bercakap.

Saya juga berfikir bahawa saya bergelut dengan badan saya, saya tidak begitu selesa dan saya merasa seperti menghidap dysphoria jantina. Tetapi saya meragui diri saya, sepanjang masa. Saya merasa terputus dengan diri sendiri walaupun kadang-kadang nampaknya saya mengenali diri sendiri. Saya selalu mula keliru lagi setelah beberapa ketika. Saya juga mudah marah dan tidak selesa sepanjang masa. Tetapi saya sering terlalu letih untuk menghadapinya, dan saya berbaring. Saya tidak melakukan banyak perkara, terutamanya ketika saya tidak di sekolah atau bekerja.

Saya rasa terputus hubungan dengan rakan-rakan saya yang sangat saya sayangi, saya rasa mereka tidak memahami saya. Saya rasa seperti tidak ada yang memahami bagaimana perasaan saya atau apa yang saya maksudkan atau perkara-perkara yang saya fikirkan. Saya mempunyai cita-cita yang hanya dikaburkan oleh semua ini. Saya sering mengalami sakit kepala kerana melakukan perkara-perkara sederhana, dan saya berasa cemas walaupun mendengar muzik tanpa fon kepala. Saya rasa saya mesti selalu mendengar sesuatu yang tenang untuk menyekat suara luar yang membuat saya tidak selesa. Saya juga sangat peka dengan kata-kata orang lain. Tolong bantu?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-02-7

A.

Saya tidak dapat membuat diagnosis atau mengesahkan diagnosis yang anda buat. Tetapi saya mempunyai dua cadangan penting.

Pertama, berjumpa doktor perubatan anda. Anda mungkin betul bahawa masalahnya berpunca dari kegelisahan. Tetapi ada kemungkinan kegelisahan itu disebabkan oleh masalah perubatan yang tidak didiagnosis. Saya sangat prihatin dengan sakit kepala anda.

Kedua, hantarkan salinan surat anda kepada saya dan jawapan ini kepada ahli terapi anda. Surat anda adalah keterangan yang fasih tentang bagaimana perasaan anda. Ini akan membantu ahli terapi anda memahami apa yang anda hadapi. Kemudian buat temu janji. Perkara pertama yang perlu diberi perhatian adalah kerisauan anda untuk menangani apa sahaja. Anda tidak dapat melakukan kerja terapi yang berguna jika anda sangat cemas sehingga anda tidak boleh mula membicarakan kesusahan anda.

Saya sangat gembira anda mempunyai ahli terapi untuk kembali. Walaupun anda hanya mempunyai satu sesi, ada beberapa perkara yang boleh dibina. Tolong, jangan berhenti jika anda marah. Kesal adalah perkara yang paling anda perlukan untuk dibincangkan. Mengusahakannya akan membantu anda merasa selesa sehingga anda dapat menyelesaikan masalah lain.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.