Tidak Meyakinkan Nenek Saya Sakit mental
Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8kira-kira 4 tahun yang lalu, saya didiagnosis dengan kedua-dua dysthymia dengan kemurungan utama, dan gangguan tekanan selepas trauma. Ibu saya pergi tidak lama kemudian. dia kasar dan meyakinkan ayah saya untuk bersikap kasar. Saya menghabiskan sebahagian besar masa lapang dengan nenek saya, yang tinggal sekitar 25 batu jauhnya. kerana saya buta, saya mendapat teksi atau seseorang yang memandu saya. Semasa bercakap dengan nenek saya kadang-kadang, dia bertindak seperti masalah kesihatan mental saya yang tidak perlu dibimbangkan atau berhati-hati. dia adalah orang yang luar biasa, ya, tetapi dia boleh menilai dan berpandangan tinggi, 2 perkara yang hampir selalu membuat saya kecewa. Sebagai contoh, dia yakin bahawa anda boleh mengatasi masalah dysthymia seperti yang dilakukannya dengan episod kemurungannya yang utama. Dia sepertinya tidak mendengar saya ketika saya cuba menjelaskan apa yang diberitahu oleh doktor, mengatakan perkara seperti "apa yang mereka tahu?" dan mendakwa diagnosis kesihatan mental saya adalah "fesyen dalam perubatan". Saya merasakan bahawa dia akan memahami perasaan saya, tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk bercakap dengannya tentang mereka. Dia benar-benar satu-satunya ahli keluarga yang mengambil berat tentang bagaimana perasaan saya. Dia mempunyai rakan yang menderita dysthymia + mdd, dan sering mengadu betapa negatifnya rakan ini ketika dia tidak ada. Saya tertanya-tanya adakah dia melakukan perkara ini terhadap saya. ketika saya bertanya kepadanya, dia mengatakan tidak, tetapi tentu saja dia akan melakukannya.
adakah cara untuk menyedarkannya bahawa saya sakit dan tidak ada yang memperbaikinya, bukan hanya akan pergi atau saya akan memaksa saya keluar dari situ?
A.
Sangkaan saya adalah bahawa nenek anda tidak menerima pembicaraan mengenai diagnosis anda kerana dia mencintai anda dan tidak mahu menganggap ada sesuatu yang salah dengan anda. Anda telah mengatakan bahawa dia degil dan berpandangan. Namun anda terus berdebat dengannya. Kenapa? Mengapa sangat penting untuk meyakinkannya bahawa anda sakit? Mengapa tidak menumpukan pada hubungan baik yang nampaknya anda ada dengannya dan menikmati masa anda bersama? Dengan semua yang anda lalui, anda memerlukan masa yang selesa dengan seseorang yang sangat mencintai anda daripada yang anda perlukan untuk memenangkan hujah ini.
Ramai orang pulih dari kemurungan dan PTSD. Ia memerlukan masa dan perhatian tetapi dapat dilakukan. Ini bukan mengenai "memaksa diri." Ini mengenai menjaga diri sendiri. Selesaikan masalah kesihatan mental anda dengan ahli terapi anda. Baca apa yang anda dapat mengenai diagnosis anda dan cari cara untuk menyokong penyembuhan anda sendiri. Makan dengan betul, bersenam, dan cari perkara yang boleh dilakukan yang memberi anda kegembiraan. Mulakan dan akhiri setiap hari dengan menghitung keberkatan anda. Ia akan membantu. Betul.
Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.
