Mengapa Saya Mahu Tertekan?

Terdapat soalan lain di sini seperti ini tetapi semuanya mempunyai cerita yang berbeza. Saya berumur 15 tahun dan saya tidak tahu mengapa tetapi saya mahu merasa sedih, saya mahu berasa tertekan. Saya tidak tahu mengapa. Laman web lain mengatakan bahawa saya kasihan pada diri sendiri, tetapi saya benci melakukannya. Saya hanya mahu duduk di atas katil dan kadang-kadang menangis. Adakah ada yang tidak kena dengan saya?
Saya selalu mengatakan kepada diri saya sendiri "anda hanya ingin mendapat perhatian" tetapi saya bukan orang seperti itu. Saya membencinya ketika orang bercakap dengan saya, dan bertanya kepada saya, dan pada dasarnya memberi saya perhatian. Dan saya rasa itulah sebabnya saya sukar mencari sumber yang membantu saya memahami apa yang salah dengan saya. Sebilangan besar pemandangan mengatakan "orang itu mungkin memerlukan perhatian" atau "mereka berusaha untuk mengasihani diri sendiri." Sekali lagi, seperti saya katakan, saya bukan orang seperti itu.
Kadang kala saya cuba memikirkan perkara-perkara yang menyedihkan, atau saya bersedih ketika bersendirian, malah tidak ada di sekeliling orang. Yang saya tidak faham mengapa saya berbuat demikian.
Maksud saya, hidup saya tidak sempurna, ibu saya tidak menyokong dan menjadi ibu bapa barli. Dan saya menjadikan alasan saya untuk bersedih.
Saya tidak tahu apa lagi yang harus saya katakan, saya tidak tahu mengapa saya mahu bersedih atau mengapa saya bertindak seperti saya. Saya hanya ingin tahu apa yang salah dengan saya.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda mengatakan perkara yang bercanggah. Soalan anda bertanya mengapa anda mahu tertekan, tetapi kemudian anda menjelaskan bahawa anda tidak mahu menjadi tertekan. Percanggahan ini menyoroti konflik antara perasaan anda dan reaksi anda terhadap mereka. Sekiranya anda ingin tertekan, tidak akan ada konflik.

Konflik itu penting untuk dihormati kerana ia membezakan anda dari gejala kemurungan yang anda alami. ANDA tidak mahu bersedih, tetapi merasa tertekan. Ini berbeza. Anda mencari kelegaan dari kemurungan. Untuk mencapai ini, saya fokus mencari ahli terapi atau psikiatri untuk membantu mencari jalan terbaik. Tab ‘Cari Bantuan’ di bahagian atas halaman ini akan membantu anda mencari seseorang di kawasan anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @